◉◉ 協會大小事 ◉◉

協會大小事

為了籌劃今年的失智症月活動，這段時間大家都忙得不可開交，全力投入各項籌備工作。同時，協會「拾憶小棧」的長輩們也不遑多讓，特別準備了充滿節奏感的非洲鼓表演，為了這場表演，長輩們每日都在緊鑼密鼓地練習。工作人員也特地為長輩們租了專屬的表演服裝，使得表演更到位、更有儀式感。在表演前一天，協會特別安排彩排練習，讓長輩們穿上表演服裝提前感受舞台氛圍。當長輩們穿上鮮豔亮眼的表演服裝、打起非洲鼓時，活力全開，臉上洋溢著興奮與自信。

1 0月24日是本年度最後一次家屬分享會，特別邀請林進龍老師以「用正念照顧自己」為主題，帶領成員們透過體驗活動，學習如何在繁忙與照顧壓力中，重新找回內在的平靜與覺察。課程一開始，林老師將多張照片放在桌上，邀請成員從中挑選 1～2 張最能代表自己近期「心情愉悅」的圖片。大家依序分享選擇的原因與當下的感受，在交流中彼此傾聽，也讓氣氛逐漸放鬆。接著，林老師引導大家進行「正念覺察」練習，讓成員們學習在日常生活中放慢腳步，透過覺察五感，達到放鬆與專注的效果。活動最後，老師帶領大家回顧剛才的體驗，並鼓勵成員們在照顧的過程中，也要記得照顧自己，整場分享會氣氛溫馨且療癒。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人桃園市失智症關懷協會

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