◉◉ 協會大小事 ◉◉

OverBlue 影響力報告｜在理解中成長：屏東青少年陪伴憂鬱課程成果分享 🔆

這次在屏東縣政府青少年中心的高中生課程中，我們看到青少年如何在陪伴朋友的同時，也看見自己的成長。
💡 現在青少年憂鬱症比例愈來愈高，卻常被貼上「叛逆期」的標籤而忽略，也因此出現許多自然而然的陪伴者。
我們相信：當青少年能在校園中互相理解與陪伴，他們不只是幫助自己，也在悄悄改變整個校園文化。
因此，OverBlue 走入年輕族群舉辦一場、一場的憂鬱陪伴工作坊，就是希望為台灣青少年打造更有韌性、更溫暖的社群與力量。

實務演練：不只是理論，實務中學會陪伴

課程中，不只有滿滿的案例、理論，更透過實務演練，讓學生們實際運用課程中所學的陪伴技巧，嘗試傾聽與陪伴。
而在實務演練中，學生陪伴案例中的小歡，不斷陷入自我懷疑、低自我價值的迴圈。很多同學說：「我看到他，就像看到過去的自己。」
這也是我們設計實務演練的原因：讓學生不只用理性認識憂鬱症，更能從感性上學會同理與陪伴，真正理解陪伴的重要。

透過陪伴，我們聽見高中生們在學會在幫助他人的同時，也更認識自己、看見自己的成長：

「我能懂小歡的掙扎，也在對話後看見曾經的自己，發現自己曾經的困惑與成長。」
「每一段講師的內容，也讓我更了解自己、更理解憂鬱症。」

讓我們再再見證了——陪伴，不只是給予他人溫暖，也是一次自我探索的旅程。

讓陪伴的力量，扎根校園

「今天學習到了許多陪伴技巧，我覺得真的很實用。我們需要與對方平行，站在一起，而不是告訴他們該怎麼做才會變好。」
「講師講解的簡單易懂，可以讓人很清楚的了解該怎麼陪伴憂鬱症患者，真的有很多啟發。」

從傾聽、情緒確認到平行陪伴，學生們學會把理論轉化為行動，也培養了他們的同理心與情緒韌性。
這種能力，不只能讓青少年在校園中成為彼此支持的力量，也在無形中改善校園心理環境。

✨ 感謝您的支持，讓我們能持續為青少年提供陪伴課程。期待繼續有您的支持，
讓我們一起，為校園注入更多同理、溫暖與力量。

✨ 最後，如若希望透過其他方式支持 OverBlue ，也歡迎您分享我們的工作坊給更多學校，
讓 OverBlue 得以走入更多校園，透過憂鬱與陪伴知識的力量，陪伴更多有需要的人們。

在此，邀請您分享此內容，或點按 https://reurl.cc/WAzVL9 課程邀約表單，
與我們一起，透過行動，為台灣的社會安全網，搭建一個憂鬱友善、情緒陪伴的心理健康支持系統。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人OverBlue陪伴憂鬱者協會

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