◉◉ 協會大小事 ◉◉

大家都在教如何陪伴憂鬱症患者，但卻很少有人問：那陪伴者，還好嗎？

為此，OverBlue 設計了《陪伴技巧沈浸式工作坊》，專為「陪伴者」而存在——那些願意留下、願意關心，卻也常感到疲憊與無力的人。

《陪伴技巧沈浸式工作坊》不只是傳授知識，更是一場走進陪伴現場的體驗式學習。
我們讓參與者透過角色扮演、對話練習、與心理學知識的結合，真正練習「如何好好陪伴」。

這次，我們很開心走進政大教育社，和同學們一起體驗、討論，帶著更多溫柔和理解，陪伴身邊的人。

透過實務演練，學會更溫柔地陪伴

「透過實務演練，我學到可以如何更好地應對問題，更了解未來可以怎麼陪伴憂鬱症患者。
雖然我當下真的很緊張，害怕沒辦法安慰到患者小羽，但透過大家的回饋、以及後續的議題討論環節，
我可以更了解自己做得好的地方，在未來可以用這個方式去陪伴更多人。」

「真的很開心有機會可以扮演陪伴者，聽聽個案的聲音並給予回饋，收到大家的回饋、鼓勵，
讓我在未來面對憂鬱症患者時，能夠更有信心地陪伴他們。」

當同理心遇到瓶頸，我們也陪伴大家練習照顧自己

「我對於同理疲勞的部分非常印象深刻。更了解自己不是喪失了同理的能力，而只是需要一點照顧自己的時間。」

一位學員也分享，過去他常會忍不住先去處理對方的情緒、問題，
但在這堂課過後，他會更注意自己的心理狀態，並設定停損點，避免耗盡同理心，也學會將部分同理留給自己。

這些來自第一線的聲音，是推動我們持續前行的重要力量，也是 OverBlue 想與捐款人分享的心聲——
每一份捐款，真的有被好好運用在需要的地方，
謝謝你與我們一起，讓陪伴與憂鬱的知識能走入更多人的生命，帶來更多溫柔與力量。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人OverBlue陪伴憂鬱者協會

邀請您點此再次成為更多微型社福的支持者，讓 #人力少 #深耕在地 #有使命熱情 #募款急迫性 的非營利組織無後顧之憂的專注在服務弱勢族群！