◉◉ 協會大小事 ◉◉

在課程中結合流行音樂與節奏感的律動設計，跟著音樂擺動身體、訓練協調與平衡感，還能有效提升心肺功能、強化下肢肌力、活化腦部反應、舒緩壓力～每一次的跳舞，都是身體和心靈的雙重享受

別擔心自己跟不上，老師教學親切、動作簡單好記，讓退休生活不無聊

另外，手作DIY課程也開放報名中，只要滿10人即開課！

動動手、交朋友、做出療癒又實用的小作品～讓生活多一點色彩與成就感

歡迎大家一起加入我們，讓這些溫暖又有意義的活動能長長久久地繼續下去

【喜樂學堂韻律時間】

誰說運動只能走健康風？我們今天直接走時尚流行路線！

本週的喜樂學堂利用彈力球和瑜珈磚，再搭配節奏感十足的『星期五晚上』，讓運動課也能跟上流行～

老師設計的動作不難，但能確實活動到核心肌群和四肢，讓長者配著音樂動起來~途中還發生幾次「球球離家出走」的小插曲，彈力球滾呀滾，阿公阿嬤邊笑邊撿，現場畫面可愛到不行

運動不只是鍛鍊體力，更是為生活加點樂趣與期待。

而我們也證明了：運動可以很流行也能很時尚！

這樣美好的時光值得延續，歡迎大家多多關注我們，一起讓這美好的事持續發生

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◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人高雄市天主教加大博愛協會

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