◉◉ 協會大小事 ◉◉

🔵 OverBlue 前進師大，透過陪伴的力量，與學生一起共創憂鬱友善校園！

「這是本學期出席率最高的工作坊！很謝謝 OverBlue ，創下了驚人的 9 成出席率！」
這一次，很開心收到臺師大學生會心衛推廣組的邀請，與 30 多位大學生共同學習同理心的力量。
OverBlue 期待走入校園，讓陪在患者身旁的同學，不再與患者好友一同墜落，也能在陪伴患者的路上更有力量。
而師大學生會的這份回饋讓我們更加確信，對學生們而言，憂鬱與陪伴知識與議題，依然是一項重要需求。

🔵 OverBlue 原創開發｜同理技巧沈浸式工作坊

「我印象最深刻的事是在實務演練中有與心輔系的教練，以及其他科系的同學一起進行演練，
能從演練中明顯感覺到在面對憂鬱時給予的陪伴是不同面向的。」
「我很喜歡在實務演練擔任陪伴者的角色，很特別很真實，能真正思考可以怎麼同理他人。」

透過 OverBlue 的教學與引導，學生們得以透過實作，深度學習同理技巧，成為能夠自我安頓，也能溫暖他人的陪伴者。

🔵 兼具同理理論與實務的深度工作坊

「我是在第二輪進行的實體演練，我覺得對我十分受用。尤其是在前一輪擔任觀察者，
並且在聽過講者講了一些技巧後，在實際上手時我改變了我以往陪伴憂鬱者的方法，是一個十分新奇又實用的體驗。
這裡特別讚美教練們，我們這組的教練擔任小歡擔任的十分稱職，讓我感覺到我真的在和一個身陷憂鬱情緒的聊天。
並且，這樣的實作也讓我思考了許多。」

🔵 議題討論的力量：展開深度反思與學習

「我以前在面對朋友家人的負面情緒都會很執著地想要幫助他們解決問題，當我沒有辦法幫助到他們，
或是他們沒有就此好轉，我會覺得自己很無助。就此開始陷入自我的懷疑還有對朋友家人的愧疚。
漸漸開始沒有辦法面對他人的負面情緒，擔心自己無法解決而感到害怕。

經過這次的工作坊，我了解到要放下過去那些問題解決取向的固有思想，更注重陪伴的過程以及過程的價值。
有時候存在即是價值，也不需要追求馬上看見成效，
這樣的心態與想法讓我在下次想要關心陪伴重要的人時，有更多的勇氣，對自己也不再那麼苛刻。
簡單的問候關心，就足以讓心情低落的人感到一絲暖意。」

\\ 幕後心聲 //

三年來，OverBlue 原創的同理技巧沈浸式工作坊已成功模組化，
並收到來自台大、政大、世新等多個大專院校的課程邀約。

在校園裡，每每看見學生們對憂鬱與陪伴議題的滿滿熱忱，以及發亮般的好奇眼神，
都讓我們著實印象深刻，更成為了我們前行路上，最大的動力。
希望透過這份知識的力量，讓學生們不再因為不知道該怎麼面對憂鬱，
而擔心、受挫，甚至失去身旁最重要的同儕關係。

期待在這些努力與推動下，OverBlue 真的能為校園帶來更多包容、理解，以及支持彼此的力量，
就像我們的願景一般———願有一天，不論是陪伴者，或是與憂鬱共處的每個人，在面對憂鬱時都能夠擁抱自己，擁有力量。

\\ 想對你說 //

如若希望透過其他方式支持 OverBlue ，也歡迎您分享我們的工作坊給更多學校，
讓 OverBlue 得以走入更多校園，透過憂鬱與陪伴知識的力量，陪伴更多有需要的人們。

在此，邀請您分享此內容，或點按 https://reurl.cc/WAzVL9 課程邀約表單，
與我們一起，透過行動，為台灣的社會安全網，搭建一個憂鬱友善、情緒陪伴的心理健康支持系統。

最後，想深深地感謝讀到這裡的每一位捐款人，
與 OverBlue 一起，為校園裡創造的這份溫柔與感動：）

OverBlue 共同創辦人品君

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附錄：12月相關支出說明（並非本月募得款項之運用）

工作坊--文書支出：1,650元
工作坊--講師費：6,000元
工作坊--工作人員餐食費：3,025元
工作坊--雜支：1,560元
社群議題推廣--貼文設計費：3,000元
社群議題推廣--行銷文案及宣傳費：2,600元
心理師諮詢費：6,000元
線上情緒教育知識庫製作費：2,000元
工作坊籌備會議場地費、志工訓練餐食費：5,235元
行政支出 (文書協作軟體、會議場地費、志工訓練場地費、餐食費等)：5,760元
兩位兼職人員車馬費：8,000元

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人OverBlue陪伴憂鬱者協會

邀請您點此再次成為更多微型社福的支持者，讓 #人力少 #深耕在地 #有使命熱情 #募款急迫性 的非營利組織無後顧之憂的專注在服務弱勢族群！