隨著工作培力服務持續推展，社工夥伴在陪伴大哥大姐就業時發現，許多人因為肌肉萎縮、平衡感不足、陳年舊傷等原因，無法順利完成工作中的特定動作。此後，讓大哥大姐們更了解自己身體的狀況與適合的運用方式，成為協會的服務重點之一。我們陸續舉辦了自我照護和增強體適能的課程，像是足部護理教學、瑜伽課、拉伸練習活動等等，希望能藉此改善大哥大姐們的工作與生活。

除此之外，我們期待看見身體與據點空間的更多可能，於是與舞蹈老師吳依凡合作開設身體覺察與舞蹈工作坊，連續三週週六下午，邀請想進一步認識無家者與自己身體的朋友，與會員大哥大姐一同參與，探索自己的身體使用經驗與感受、身體與空間的關係，並從體驗與回顧中，創造專屬自己的肢體語彙。

老師首先透過肌肉拉伸、放鬆按摩，讓大家靜下心，重新感受自己的身體。暖身之後，大家一起玩了雙人鏡像互動和竹竿遊戲，透過模仿、描繪對方的肢體動作，感受彼此的異同，並觀察自己與他人如何互「動」。會員們紛紛表示，少有機會可以動起來，是一次突破舒適圈、很有趣的嘗試！

最後一堂課，老師邀請大家各自準備專屬自己的記憶物件，藉由這項物品的顏色、輪廓、予人的五官感受，演繹成獨一無二的舞步。

「我很沒創意啦！」「我沒有學過舞蹈，不行吧，太可怕了。」起初，不少人聽到這項安排的時候都想打退堂鼓；和自己的身體生疏已久，突然熱絡起來確實可能讓人卻步。為了鼓勵大家多多探索，老師也釋出彈性，和幾位不知所措的會員們一同發想動作：如果彎不下腰，那就用食指和中指充當小人，在大腿上散步；如果害羞、不敢做大幅度的肢體展開，也可以跟著音樂輕鬆搖擺。「這就是舞蹈啊，每個人都可以跳舞！」老師眨眨眼，對大家這麼說。

「今天最大的收穫是認識很多新朋友。」「沒想到，原來我也會跳舞！」「很有趣的活動，讓身體可以熱絡一點。」發掘身體不同可能、觀察自己和別人的肢體語彙、結識生活圈外的新朋友，很開心看到大哥大姐們在工作坊中勇於探索，也各有收穫。就像依凡老師說的：「你的身體已經很棒了！這些都只是要開發不同於平常的體驗和感受。」希望大家能帶著這份經驗回到日常，和身體展開更多新奇有趣的對話方式！


♦ 和小狗玩偶共舞～