◉◉ 協會大小事 ◉◉

🌻【拾光篇章】日常鍛鍊延緩退化，共融織就照護不孤島

初夏五月，南台灣的陽光漸漸炙熱，高雄市失智症協會的服務腳步也如同這季節般充滿活力。

在這個月份裡，我們陪伴失智長輩在據點手作傳情、帶領照顧者在藝術與正念中療癒身心，更走入社區，將預防失智的種子播撒在更多人心中。

一起來回顧我們 5 月份的溫暖紀實吧！

🌸協會年度服務—失智社區服務據點

在日常中鍛鍊，在成就中綻放

5 月份的據點生活非常充實。除了國定假日外，服務天天不打烊，每天幾乎都有近10位失智長輩開心來到據點上課。

▍活動一：母親節皺紋紙花束

因應母親節的到來，為了結合節日的「時間定向感」，我們帶著長輩運用輕黏土和皺紋紙做出美麗的花束。長輩們細心地將黏土揉捏分成等量、固定在雲彩紙上，再將皺紋紙剪成小方塊，用竹筷逐一插入黏土中。大家的手藝非常好，皺紋紙插得越滿，花束就越顯得豐盈。最後畫上花莖、黏上包裝紙與蝴蝶結，一幅幅獨一無二的作品就誕生了！

💡專業職能核心：

結合節日定向感，透過揉捏黏土、精細剪貼與竹筷對位等繁複步驟，全方位鍛鍊失智長輩的執行功能、視覺空間構圖與手眼協調能力。活動過程中也活化了情感連結。

📸 長輩抱著作品開心合照，眼神裡滿是滿意與自我肯定。

看著大家充滿生命力的燦爛笑顏，我們深知，這不只是一堂手作課，更是透過專業設計，陪伴長輩與時間對抗、重新找回自我尊嚴的溫暖日常。

▍活動二：尼莫的好友-水族箱

隨著天氣漸漸悶熱，志工老師特別帶領長輩感受海邊清涼的氛圍。

活動從觀賞海生館影片開始，引導長輩認識各種海洋生物。接著讓大家發揮配色技巧為生物著色（越繽紛越好），並考驗專注力與手部穩定度，細心地將圖案逐一剪下，不能剪到圖案、也不能留下白邊。最後，把這些美麗的海洋生物分配裝飾在由志工老師預備好的「大水族箱」上。

💡 專業職能核心：

以夏季海洋主題引導時間定向感，並透過跨日性的帶狀課程活化長輩的延宕記憶。製程中結合色彩配色、高專注力的精細剪紙與水族箱空間佈局，鍛鍊視覺空間與手眼協調。

📸 成品完成後長輩紛紛讚嘆：「真不愧是我們畫了這麼多天才完成的作品！」有效提升社交正向情緒。

對一般人而言，塗色與剪紙或許只是消遣；但對失智長輩來說，不留白邊的精細剪裁，是他們在病程退化中，用盡全神貫注與時間對抗的毅力。

這座集體共創的水族箱，裝載的不只是繽紛的海洋生物，更是長輩在專業陪伴下，重新握回手中的尊嚴與成就感。

 

🧘‍♀️ 協會年度服務-家屬支持團體：以藝術共融，讓照顧的愛，有更多人一起承擔。

本月持續展開家屬支持團體服務，以「藝術共融」為核心，結合音樂、美術、戲劇、芳療及正念，陪伴照顧者釋放壓力。

▍照顧者情緒與壓力的覺察 ＆ 讀懂失智者未說出口的需要

【情緒與壓力的覺察】：家屬小梅感性地分享練習正念呼吸感想：「平常思緒非常地多，隨著正念練習，我發現自己慢下來了。」老師也溫柔回應：「看見就是看見，沒有對錯。」隨後，老師帶領大家回顧前一次課程繪製的「房樹人」圖畫，藉由色彩與線條的投射，陪伴照顧者直面並看見自己目前的真實狀態。

【未說出口的需要】：課程由戲劇引導切入，從呼吸觀察逐步走入故事，最後拉回現實，搭配精油放鬆繃緊的神經。老師請大家寫下長輩在日常中的「正/負面」行為並貼上白板，共同解析行為的本質。有位家屬寫到長輩的「好脾氣」，老師對此分享了一段充滿智慧的話：「脾氣好固然是好的，但每個人都有自己的脾氣，問題在於我們要如何應對和接受這位長輩的脾氣。」唯有理解異常行為背後的生理限制（如大腦受傷、判斷力缺失），才能用理解取代困惑，讓照顧更柔軟有效。

▍在關係中找到支持的力量 ＆ 安心的生活空間

【找到支持的力量】：有人分享自己隨著正念的練習，變得更專注、放慢了，以前坐車習慣滑手機，現在不滑了，吃飯速度也變慢了，但也坦言：「有時候沒辦法做到，還是會非常非常急躁。」老師點破，正念的過程就是「覺察再覺察」，當再次感到急躁時，去看看背後是不是有急著出門、怕遲到等原因在影響自己。看見原因，就是放下的開始。現場更有同學主動帶了正念相關的期刊文章來與大家閱讀交流，展現了團體共學的熱情。接著，家屬們在圖畫紙上繪製「生活地圖九宮格」，以自己的名字為核心，梳理與自己有關的生活點滴，並逐一分享，學習一次只做好一件事，享受活在當下的過程。

【安心的生活空間】：學習透過居家環境微調，讓長輩保有自主權：

1.瓦斯爐定時關火器：保有煮飯自由、避免火災。

2.季節衣物加圖示：幫助長輩視覺辨識、順利自取。

3.外出門隱藏化：用壁畫貼紙將外出門隱藏，並營造成家中溫馨角落，減少長輩焦慮遊走。

🏡 最動人的一幕：通往彼此家的高速公路

課程最後，老師請大家寫下並想像自己「理想的住家」，家屬們紛紛一邊微笑、一邊奮筆疾書，有人想要落地窗、有人想搭樹屋、有人渴望住在有小溪山邊的寧靜地方。隨後，大家用積木將夢想實體化，堆疊出各自的理想家園，並在積木屋旁畫上道路。這時，一位家屬開心地交代說：「因為我的家在山上，所以這是高速公路，可以到處通到每個人的家去！」 話音剛落，現場爆發出全體家屬會心的大笑聲。

這條想像中的「高速公路」，不僅串連了理想小屋，更象徵著家屬們在這條漫長的照護路上，緊緊串連在一起的支持網絡。

就像學員回饋的：「能有你們的陪伴，讓我們並不孤單，真好。在有無助與挫折感時，讓我們有力量再繼續向前行。」

 

📢 協會年度服務-社區宣導：預防失智失能，化身智慧種子

本月與凱旋醫院合作走入社區，高雄市衛生局副局長亦親自到場致詞，期許在座健康長輩成為「長照3.0的傳播者」，將正確資源帶入需要家庭。

▍衛教精華摘要

💤睡眠管理與安眠藥迷思：針對長輩因擔憂子孫瑣事導致的失眠，建議使用「情緒中斷法」（睡不著就起身做別的事）。同時警惕不可依賴安眠藥，以免造成記憶力衰退（如喝醉斷片）。

🏠實戰照護(環境一致性)：指出子女間「輪流照顧（按月換人住）」會因環境變動引發失智者混亂。此外，面對容易焦慮的長輩，應在「出發前最後一刻」再行告知，能有效減少反覆詢問與抗拒。

🧠翻轉大腦與精準就醫：引用「修女研究」，豐富社交與持續學習能建立大腦代償功能。並建立分科觀念：神經檢查掛「神經內科」；情緒、憂鬱與睡眠問題尋求「精神科（身心科）」。

現場搶答熱絡，中場休息時長輩們紛紛給予高度肯定：「老師講得太仔細、太好了！」

兩小時的講座，我們解開了無數長輩對安眠藥的迷思，更給了家屬最實用的照護解方。

我們不只在辦活動，更是在全台灣最需要長照資源的角落，拉起一張張安全網。

 

💖 您的每一份支持，都是深耕社區的永續力量

看見據點長輩滿足的笑容、家屬在團體中釋放重擔的眼淚與笑聲，以及社區大眾眼神中閃爍的理解，這就是我們持續推動「照護不孤島」的最大動力。

在五月充實的服務背後，我們要誠摯感謝每一位定期定額支持者的遠見。

您的穩定捐款，是協會最靈活的後盾，這份力量正持續積蓄，預計於下半年度全面發揮影響力：

🎭【跨世代失智友善共學實踐】：培訓大學生將照護困境轉譯為戲劇，走進國中校園與社區展演，打破世代認知斷層並激發大眾同理。

🎓【據點專業講師】：邀請各領域專家進入據點，為長輩帶來更高品質的認知課程與五感體驗。

📢【社區友善宣導】：深入巷弄與里鄰，構築更溫暖、更理解失智家庭的社區網絡。

因為有您，我們能跳脫專案限制，靈活規劃最切合長輩需求的服務。感謝您與我們一起預約下半年的服務風景！

✨【拾光預告】

下個月我們將分享更多「拾光藝術沙龍」的精彩片段，看見照顧者如何透過藝術找回發光的自己。

敬請期待！

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本月款項使用狀況：

本月補助款	定期定額捐款 5,100 元
本月支出	講師鐘點費：0元 活動費：0元
本月餘款	5,100 元
截至本月底，總累計餘款 (前期累積餘款+本月餘款)：38,556元

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人高雄市失智症協會

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