對許多身心障礙朋友而言，「外出」其實不是一件簡單的事情。

從交通、如廁、路線規劃，到人潮擁擠、空間高低差，甚至只是「今天要不要出門」這個決定，背後都可能伴隨著不安與恐懼，有些人擔心麻煩別人、有些人擔心找不到無障礙廁所、也有人因為長時間待在家裡，漸漸失去了踏出家門的動力。

鑒此，社團法人宜蘭縣肢體障礙者協會特別規劃「無障礙路線串聯」活動，希望下半年度透過每月一次的小旅行、短距離外出體驗，陪伴身障朋友重新建立「我也可以出門」的信心。

本次活動由協會作為出發據點，運用家用車接送方式，陪伴身障朋友前往蘇澳「武荖坑綠色博覽會」進行半日體驗，並於回程至蘇澳休息站用餐，透過實際走訪，了解宜蘭在觀光與公共空間上的無障礙友善程度。

【武荖坑綠色博覽會｜無障礙路線空間觀察】

優點：

1. 園區主要動線寬敞大部分區域具備足夠輪椅通行空間，對推行輪椅與助行器較為友善。

2. 自然環境舒適園區樹蔭與綠地多，能降低長時間戶外活動的不適感。

3. 設有無障礙廁所能有效降低身障朋友外出的焦慮與不安。

4. 一般廁所增設扶手設計除了無障礙廁所外，部分一般廁間內也設置扶手，讓輕度肢體障礙者、長者或行動較緩慢的朋友，在起身與移位時能獲得支撐與安全感。這樣的設計非常值得肯定，因為並不是所有身障朋友都一定需要使用大型無障礙廁所，有些人只需要簡單扶手協助，就能獨立完成如廁。當一般廁所也具備基本友善功能時，除了提升使用彈性，也能將無障礙廁所保留給真正高度需求的使用者，減少等待與佔用情況。這樣的規劃，其實也是「通用設計」的重要概念。

5. 具社會參與與互動性透過展區與戶外活動，增加身障朋友與家人共同參與的機會。

實際發現與缺點：

活動過程中，協會為了避免會員與園區遊園車共用車道產生危險，特別引導會員改走一旁的人行紅磚步道。

但實際行走時發現，紅磚步道因長期使用與地面變化，部分區域出現高低起伏不平的狀況，導致其中一位會員在行進過程中不慎絆倒。

這件事情也讓我們更深刻了解到：

「有步道」並不等於真正的無障礙。

對一般人而言只是微小高低差，但對肢體障礙者、長者、使用助行器或輪椅的朋友來說，都可能成為危險因子。

因此建議未來園區可以：定期檢視紅磚步道平整度

增加無障礙友善鋪面，清楚區分人行與車行動線，設置更安全平穩的替代路徑

讓身障朋友在安全與安心的情況下外出。

【蘇澳休息站｜無障礙空間觀察】

優點：

1. 停車與下車空間便利設有無障礙停車格，方便接送。

2. 室內動線平坦輪椅與助行器通行相對順暢。

3. 無障礙廁所標示清楚能快速找到相關設施。

4. 休息與用餐座位規劃較完善，提供身障朋友較舒適的停留空間。

實際觀察與需求：

雖然休息站的無障礙空間與座位規劃已相對完善，但在實際用餐過程中仍發現一項容易被忽略的問題。當身障朋友點完餐後，若餐點包含湯品、麵食、飲料等湯湯水水的內容，對部分肢體障礙者與行動不便人士而言，其實很難自行將餐點安全端回座位。尤其使用輪椅、助行器或單手操作的朋友，容易因移動過程造成傾倒、燙傷或跌落風險，多數情況仍需要家人、志工或旁人協助，較難真正獨立完成用餐流程。

這也讓我們思考：無障礙，不只是「有座位」，而是是否能讓身障朋友從點餐到用餐，都能安心完成。因此建議未來休息站或美食區可以增加：協助送餐服務友善服務鈴或服務人員協助機制可固定餐點的防滑托盤

優先協助窗口針對身障者的友善服務指引讓身障朋友不只是「能進來用餐」，而是真正有能力獨立完成整個過程。

【此次路線串聯的發想】

這次活動最大的意義，不只是完成一次外出，而是透過「實際走過」，去理解身障朋友真正遇到的問題。很多時候，大家以為無障礙只是設置斜坡、廁所與停車位，

但真正的無障礙，其實包含：

• 路面是否平整

• 動線是否安全

• 是否有適當協助服務

• 身障朋友是否敢放心出門

• 能否真正自主完成生活行動

而協會透過每月一次的路線串聯，慢慢建立：宜蘭無障礙友善地圖景點與休息站實地紀錄身障者自主外出能力家庭共同參與機會社會對無障礙環境的理解因為我們相信，真正友善的城市，不是只有「能到達」，而是每一位身障朋友都能安心地走在路上。

 

圓滿結訓！身心障礙者手工皂「在地植物多元應用」課程精彩落幕

當在地植物遇上純手工皂，不只激發了無限的創意，更凝聚了一群熱愛學習的溫暖心靈！

由 宜蘭縣社會福利聯合勸募基金會 補助、社團法人宜蘭縣肢體障礙者協會主辦的身心障礙者手工皂「在地植物多元應用」課程計畫，在學員們的熱烈參與下，已正式圓滿結訓囉！

手工皂結訓影片

從在地出發，探索植物的身心障礙者手工皂魅力

本次課程的核心圍繞著「在地植物」與「生活應用」。在專業講師的帶領下，學員們從認識身邊常見的植物開始，一步步學習如何將大自然的恩賜轉化為滋潤肌膚的手工皂。不論是植物汁液的萃取、精油的搭配，還是手工皂的打皂與熟成技巧，每一道工序都充滿了學員們的專注與用心。

    

一技在手，自信展翅

對身心障礙夥伴而言，這堂課不僅僅是學習一項手工藝，更是一個肯定自我、互相賦能的過程。透過親手製作手工皂，學員們不僅體驗到了創作的成就感，也為未來的多元就業或居家生活應用，開闢了更多精彩的可能。

「從一塊樸實的植物皂開始，我們看見了每位學員眼中閃爍的自信光芒。」

特別感謝

竭誠感謝 財團法人宜蘭縣社會福利聯合勸募基金會 的鼎力補助，以及社團法人宜蘭縣肢體障礙者協會夥伴們的辛勞籌辦理

更要將最熱烈的掌聲送給所有堅持到最後、順利結訓的學員們！期待這股由在地植物延伸出的溫暖香氣，能繼續在大家的生活中芬芳蔓延。我們下一次課程再見！