◉◉ 協會大小事 ◉◉

好好感受，你在身邊：五感正念時光

「多久沒有，只是單純地陪在孩子身邊了？」

在忙碌的日常裡，我們總是在趕時間，卻忘了感受當下。這場「五感正念」活動，我們與大小朋友一起按下暫停鍵，練習讓「人在，心也在」。

看著爸爸媽媽們從起初的緊繃、放不下手機，到最後能深情地凝視孩子，輕聲說出：「謝謝你陪在我身邊。」那一刻，空氣中流動的是比物質獎勵更有力量的療癒。有孩子天真地分享：「今天媽媽都沒有滑手機，我好開心！」也有家長感嘆：「原來安靜坐著五分鐘，我們的心就能靠得這麼近。」

正念並非高深的理論，而是透過聽覺、觸覺與呼吸，重新找回愛的連結。當我們學會放下焦慮、好好感受彼此的體溫與氣息，愛便會在五感之間自然流動。

感謝所有參與的大小朋友，與我們共同創造了這段充滿溫度與覺察的午後。願這份平靜能隨著你們回到家裡，讓每個平凡的瞬間，都成為最珍貴的陪伴。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

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