◉◉ 協會大小事 ◉◉

當世界失去了清晰的輪廓，仍勇敢地用觸覺去探索，用聽覺去理解，努力將零散的感官資訊拼湊成完整的經驗。他們的學習，是一次次超越限制、挑戰自我的堅定步伐。
在這條艱難的道路上，理解與愛成為他們前行的力量。教育不只是灌輸，而是一段攜手同行的歷程；在陪伴與鼓勵中，每個人都能找到屬於自己的勇氣，照亮前方的道路。

親子美勞課以「光之幻想－燈籠創作」為主題，在溫柔而細膩的陪伴中展開一場充滿觸感與溫度的創作旅程。透過老師的引導與家長溫暖的陪伴，孩子們一步步摸索、嘗試，完成屬於自己的作品。

課程一開始，老師為每位孩子準備了一只尚未上色、圓形並附有鐵絲結構的中型燈籠。先以雙手細細觸摸，感受燈籠的弧度、骨架與材質，在觸覺探索中建立對作品的整體概念，接著挑選喜歡的顏色，正式展開創作。從海綿拓印開始，孩子們以按壓的方式，將顏料一層層拓印開來，在顏料濕潤與紙面的變化中，不僅豐富了觸覺經驗，也透過反覆而有節奏的動作練習，提升手部控制與專注力。原本素白的燈籠，隨著色彩堆疊，逐漸變為充滿個人風格的圓球。

拓印完成後，大家合力使用吹風機協助乾燥。當孩子再次觸摸燈籠表面時，能清楚感受到乾燥後不同的質地，立即體會創作帶來的喜悅。隨後進入裝飾階段，老師另外示範在宣紙上著色、剪裁，再將紙片塑形成一片片立體花瓣。親子攜手合作，將花瓣層層黏貼於燈籠上，讓作品從平面色彩轉化為立體結構，如宮燈般層層綻放，展現優雅與生命力。

每一盞燈籠都承載著獨特的祝福。燈籠象徵吉祥、光明與活力，也寓意在人生道路上勇敢前行、不畏挑戰，在黑暗中仍能尋得希望。有孩子在燈籠上創作應景的「馬」圖樣，象徵「馬到成功」，寄託對未來順利的期盼。

在整個創作過程中，孩子與家長彼此協作和鼓勵，不只是完成了一件作品，更共同累積了一段溫暖的親子時光。當一盞盞手作燈籠點亮教室，也映照出孩子們自信而燦爛的笑容，讓這堂課真正成為一場有光、有愛、有力量的學習體驗。

烘焙課由專業的黃老師帶領大家兩款作品——有耐聞不膩香氣的「抹茶手工餅乾」，以及口感細緻、柔軟的「舒芙蕾」。課程不僅是一次甜點製作體驗，更是一場透過雙手與嗅覺、觸覺去感受食材溫度與變化的學習旅程。

課程一開始，老師先介紹各項材料的比例與奶油的軟硬狀態和麵粉筋性的差異，皆說明得清楚，幫助學員建立完整概念。接著示範製作流程與操作重點，從握時的手勢到麵糰塑形的拿捏耐心指導，每個步驟都讓學員操作，在反覆練習中累積經驗。在餅乾送進烤爐烘烤的同時，同步舒芙蕾的製作。將低筋麵粉過篩，再把蛋黃與奶油、麵粉、奶粉與玉米粉攪拌均勻，每個環節都需要細心和耐心。大家合作將烤盅內壁由下往上均勻塗抹奶油、沾附細砂糖，再將打發完成的麵糊輕輕倒入抹平，最後送進烤箱等候，每位都迫不及待等著。當成品出爐的那一刻，教室裡瀰漫著抹茶的清新香氣。餅乾酥脆爽口、層次分明；舒芙蕾則膨鬆輕盈、入口即化。大家把握最佳賞味時刻，趁熱品嚐這份努力換來的甜美成果，在歡笑與分享中，為寒冷的冬天增添一抹溫暖與幸福。

特別感謝黃老師，上課前不辭辛勞地從家中搬來專業大型烤箱供大家使用，教學過程中更是耐心引導、細心提醒，讓每位學習者都能安心投入參與學習。也感謝當天前來協助的志工夥伴，有你們在一旁溫柔陪伴與協助，使整個流程更加順暢。因為這樣團隊合作與滿滿用心，成就了這場充實又難忘的烘焙時光。

肌少症容易造成跌倒、失能，而一般肌肉組織在30歲以後每一年減少百分之1~2，隨著年齡愈大流失速度愈快，運動是保持肌力與健康身體的關鍵，因此鼓勵來協會參加體能訓練，藉著團體學習之動力提升自身體能健康。

「體適能」課程延續上次的訓練主軸，在穩定的架構中持續深化動作基礎。老師以循序漸進、層層堆疊的方式規劃內容，從暖身啟動、關節活動，到核心穩定與下肢肌力強化，每一個環節緊密銜接，讓身體在安全穩定的狀態下，逐步提升靈活度與控制力。特別針對常見的身體僵硬與肌力不足問題，設計專屬的調整與強化訓練，引導學員找回身體的彈性與力量。

老師耐心敍述每個動作的關鍵細節，細膩說明施力位置與呼吸節奏，並逐一觀察學員的姿勢與發力方式，適時給予個別提醒與協助。整體節奏不疾不徐，讓學員在充分理解動作原理後再實際操作，建立正確而穩固的動作記憶，也提升運動時的安全感與自信心。

課程裡還有運用裝水的寶特瓶作為負重器材，將生活中隨手可得的物品融入訓練，讓運動更貼近日常；這次還加入彈力帶輔助，透過不同阻力變化，加強肌力與耐力，並強化關節穩定度與身體協調性。隨著反覆練習，大家逐漸感受到肌群被喚醒的力量。

有系統的體能訓練，不僅有助於延後身體機能退化，更能提升日常行動的穩定度與安全性，為自主生活奠定基礎。每一次踏實的練習，都是向更有力量的自己邁進一步。

 感謝洪老師用心的專業指導，也謝謝志工從旁協助與支持，讓課程充滿溫度與能量，在彼此陪伴中順利圓滿完成。

   

   感謝一起夢想的捐款人，因為有您們的幫助，讓視障者可以持續受益！

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人臺中市視障者關懷協會

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