◉◉ 協會大小事 ◉◉

今年的天氣異常炎熱，到了十月底還是非常的酷曬，總會為弱勢(種子媽媽)家庭將一年一度的親子營隊延後到11月初，果然涼爽多了，大家度過了很棒的時光。

【種子媽媽營隊】

身障總會延續往年的慣例，為我們所服務的種子媽媽弱勢家庭舉辦親子紓壓營隊，今年總共有50人參與，共有14個家中有發育遲緩孩子的家庭報名，親子總共有38位，

工作人員有12位，我們這次地點是選在高雄杉林-天主教真福山社福文教中心，當地遠離塵囂，環境清幽空氣好，設備新穎且交通方便，非常適合團體活動。

請理事長開幕後就由鳳梨姐姐出來帶動唱，歡樂的歌曲一放出來立馬炒熱現場氣氛，家長和孩子看著活潑的老師引導，大家也使出渾身解數，一起唱跳起來囉!

               

這次來到真福山，我們是抱著要來修練「紓壓五功」的，所有的活動都得帶出紓壓的果效來，家長和孩子，甚至是志工與工作人員，我們都要在活動的過程中享受那個

單純的快樂與釋放。

紓壓一功: 藝術與美育的DIY

A.「粉彩與繪本的相遇」

從來沒有做過粉彩畫的我們，在老師的引導之下，驚奇的展現出很可愛的圖案來，真的很有療癒效果，看過作品的人都要發出讚美驚嘆。

           

B.「獨一無二，我的皇冠」

正當家長在專心製作粉彩畫的時候，小朋友也沒有閒著，因著聽到胖國王家族的繪本故事，從而知道胖國王要做體重管理，瘦皇后要找到快樂的事拋開憂慮，眼鏡公主要愛護靈魂之窗，降低長期使用3C產品的傷害，蛀牙王子要改掉吃過多甜食的習慣，照顧牙齒的健康。我們就要準備來製作屬於自己的皇冠，看你是要當國王，皇后，公主或王子，展開創作吧! 

每個小朋友都可以拿到一頂皇冠，透過自行設計黏貼上水鑽，創造屬於個人獨一無二的皇冠，在接下來的舞台劇中就可以派上用場啦！

             

 

紓壓二功: 親愛的，我登上大舞台了

加飛貓老師帶領親子讀完繪本故事還不過癮，接下來分了四組要把胖國王家族的故事演出來，由每一組的家庭成員自己擔任編劇、台詞、走位、排練、製作道具，

到最後要演出之前還要上妝，雖然時間很有限，但是每個步驟也是不馬虎，粉墨登場迎來大力喝采，把我們學員個個的演員細胞都喚醒了。

            

          

 

紓壓三功: 吃好喝足睡飽，快樂無比!

營隊的食衣住行環境

真福山的伙食很棒! 參加營隊活動不可或缺的就是要吃的滿足，中午再回宿舍睡午覺，充滿了電，就可以繼續練功。此外，周遭環境舒適，也是親子散步談心的好地方。

               

           

 

紓壓四功: 芳香療癒安定釋放

精油最常被用於芳療，可以提升情緒、緩解壓力。精油老師帶著親子們先來嗅聞三款精油(野菊、薰衣草、檸檬尤加利)，這些精油都是有助於舒緩情緒，然後再用這幾款再加上琴酒、馬鬱蘭、薄荷、廣藿香等精油作成萬用噴劑，噴在皮膚表面可以防蚊蟲，噴在器具或手掌上面可以做消毒。過程中大家都很認真聽老師講解，依照標準的流程操作配置，用香氣找回內在平衡，為生活注入好心情。

       

 

紓壓五功: 親子律動跑起來

總會請專業瑜珈教練帶大家律動，從簡單的身體活動開始暖身，進入兩首唱跳歌曲模式(小花朵、小城夏天) ，身體靈活度提高就開始做複雜的大地團康動作 ~ 假裝每個人都要去釣魚，在音樂結束後，看會不會釣到大白鯊和鯨魚，大人小孩渾身是汗，玩得不亦樂乎。

        

 

【種子家庭繪本課程】

情緒管理系列的最後一堂課，就是希望家長們要在日常操練情緒覺察與控管，其中的關鍵法寶就是要在「好消息」與「壞消息」之間做個『轉念』。

講師導讀的繪本，包括: 「好消息/壞消息」、「你在這裡」。讓每個人分享生活中實際發生的狀況來做轉念練習，在起伏的人生中發掘亮光，學習以正念與正向思維繼續走在照顧人

的路上。在回顧「我的情緒我作主」一書中，知道人是難免有情緒的，但可以用許多的方式去處理，所以不要被情緒牽著走。

                                 

   

 

本期的活動介紹到這邊~ 感謝並祝福所有捐款給微型社福的善心人士 ~ 闔家安康、平安喜樂~

本月款項使用狀況：

本月補助款	定期定額捐款 35,600 元
本月支出	薪資人力：31,500元 辦公室租金：0元 活動教室：3,000元 課程活動費：2,000元
本月餘款	-900 元
截至本月底，總累計餘款 (前期累積餘款+本月餘款)：5,482元

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人高雄市身心障礙團體聯合總會

邀請您點此再次成為更多微型社福的支持者，讓 #人力少 #深耕在地 #有使命熱情 #募款急迫性 的非營利組織無後顧之憂的專注在服務弱勢族群！

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