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2025年10月「新北市新和全民運動推廣協會」大小事

◉◉ 協會大小事 ◉◉

本月10月13日的活動主題為「雙人彈力帶阻力運動」,特別為高齡長輩設計。活動中,帶領長輩們透過雙人互動的方式,一起拉伸、支撐與協作,運用彈力帶進行上肢與下肢的肌耐力訓練。這項運動不僅能強化肌肉力量與關節穩定度,還能促進血液循環與肢體協調,預防跌倒與肌少症的發生。透過雙人配合,更增加人際交流與互動,讓長輩在運動中彼此鼓勵、歡笑連連,氣氛溫馨又充滿活力。

10月31日舉辦「高齡平衡運動」活動,透過簡易動作訓練長輩的核心肌群與下肢穩定度,預防跌倒風險。活動中長輩們專注參與、互相鼓勵,不僅增進身體協調與平衡感,也提升自信與生活獨立性,展現健康老化的精神與活力。

活動成果顯示,長輩們運動後精神明顯振奮,身體靈活度與自信心提升,紛紛表示期待下次再參與。協會深感欣慰,看到長輩們透過簡單的運動重新找回活力與笑容。特別感謝善心人士們對長輩的支持,讓協會能多元辦理活動豐富了他們的生活,這份愛心不僅帶來健康,更傳遞了社會的溫暖與關懷。

 

本月款項使用狀況:
本月補助款 單次+定期定額捐款 14,700 元
本月支出 共餐費、材料費:14,700元
本月餘款 0 元
截至本月底,總累計餘款 (前期累積餘款+本月餘款):0元

◉◉ 簽名檔 ◉◉

新北市新和全民運動推廣協會


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