◉◉ 協會大小事 ◉◉

關於我們：

社團法人屏東縣希望家園協進會，三大服務項目:
1.偏鄉地區之弱勢兒童課後照顧:免費提供課業輔導、晚餐、點心、物資協助及聘請師資安排多元課程，讓弱勢家庭之兒童的身心靈體得到更多的關懷，因應疫情，本會提供弱勢兒童家庭給予家境關懷與物資協助，幫助度過難關。

2.屏東縣校園及社區巡迴宣導劇表演:主題諸如家庭暴力防治、性侵及性騷擾防治、性別平等、租稅教育、反霸凌、反毒、反詐騙、藥物濫用防治等，皆是以話劇表演做呈現，比起一般的演講來說，除了帶來歡笑之外，以輕鬆有趣的方式更能夠讓國中小的學生、社區居民長者吸收與記住。

3.社區樂齡教育學習中心:開創多元的學習管道，因應人口高齡化的趨勢，增設老人學習場所，目標於建立中高齡者的學習平台，永續辦理教育課程及學習活動，提供中高齡者在地化學習場所，鼓勵社會參與及終身學習。促進「活到老，學到老」，可以積極地活出一種健康、自主、活躍、有尊嚴、甚至能夠服務他人、貢獻社會之生活。

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感謝您的每月定期定額支持(｡･ω･｡)ﾉ♥

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暑假開始了，課輔班持續運作，降低孩童四處遊蕩，可能接觸到的高風險情況

老師向大家宣導，遠離危險的環境或人，安全過暑假

尤其是天氣實在太熱了，曬一下皮膚就會痛，大家會想去玩水，因此池塘、溪流、海邊、水溝，沒有大人的陪同不要靠近，加上熱傷害風險高，出門戴帽子、多喝水，小心中暑

多元課程花絮---貼標籤

你聽到甚麼會覺得不舒服呢?「你好懶惰。」、「唉!好慘」、「你脾氣很差。」、「動作真慢。」、「這麼簡單你聽不懂喔。」

老師準備了便條紙，讓學童們寫下不好聽的、罵人的、負面的話，貼在別人身上

在生活中，我們常常會以當下主觀，給予口頭評論，或在心裡為此貼上標籤，先入為主的看法就一定對嗎？會不會讓你錯失了一些機會或美好的事呢？

每個人背上貼滿同學給你的標籤，透過遊戲試著感受一下話語的力量

那如果換成是正面的話語呢?有時候在平凡的一天當中，有個人給予你感謝、讚美、鼓勵，就像為平凡的一天注入暖流

微小的善意能點亮心情

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校園及社區巡迴宣導花絮

老年憂鬱症的盛行率大約 13.3% 至 15.1% ，並不是自然老化過程的一部分

症狀可能有:

1.常抱怨身體疼痛，這裡痛、那裡痛，疼痛感增強

2.容易睡不好，失眠情形

3.沒有活力，不想出門

4.沒食慾，體重減輕

5.悶悶不樂，甚至看什麼都不順眼

6.注意力不集中

特別的是，老年憂鬱症與失智症都會健忘，但老年憂鬱症是自己知道記性變差，會主動抱怨，或是感到焦慮、不安，後者則是會隱瞞或根本不知道自己健忘

高齡者的健康教育不足及傳統文化的影響，通常排斥就診精神身心科，反而會用「痠痛、胸悶、頭暈」等，身體不適的抱怨來代表內心的不舒服

可能會花許多時間精力去看各科別的醫生，希望改善身體不舒服，但往往查不出明確的問題，加上老年憂鬱症會影響大腦的認知功能，常常抱怨自己記不住事物，也容易被親友誤以為是失智症

可能會將這些生理不適，歸咎於老化或其他健康問題，而忽視了也許跟憂鬱症有關，這是我們的宣導主題之一，更告訴大家平時如何預防

(｡•ᴗ•｡)不只是生理要健康，心理健康更是不容忽視

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7月的樂齡課程:肌耐力訓練、認知反應與協調訓練、音樂打擊、生命教育-病人自主權利法、心靈成長-完美日常、客家音樂舞蹈、性別教育、益智遊戲活化大腦、大笑瑜珈、彈力帶訓練等課程讓樂齡學員參與，分享1個精選內容:

>>>完美日常

歲月靜好，意思是生活平安寧靜恬淡安穩，看似平淡無奇的日常，就是真正的完美

透過一部影片來跟學員們討論「完美日常」，每一個瞬間都是獨一無二的，像是進教室跟同學打招呼、剛剛喝的一口枸杞茶，現在就是現在，「日常」是唯一的永恆

或許生活中遇到無奈、不公、後悔，但你可以試著珍惜當下的微小的事物，平凡的過每一天，都可以是完美的一天，那你的一天是甚麼樣呢?

透過繪畫，畫一個披薩，不同顏色代表事情

1.藍色是睡覺、吃飯

2.紅色是陪伴家人

3.黃色是看電視、滑手機

4.綠色是做自己會快樂的事

把一天的時間當作披薩，按照平時作息分配去塗色，每一片大約3個小時，你的披薩會是甚麼顏色呢?

小津:「我晚上9點到早上6點是睡覺，中午12點會去午睡一個多鐘頭。」

老師:「哇!那你一天大概11個小時都在睡覺。那你做甚麼事情會快樂?」

小津:「下午騎腳踏車出去找朋友聊天，可能一小時左右。」

詢問下來，學員們都是六、七點起床，然後看電視看到要吃飯，日常扣除睡覺、吃飯、固定出門上課，其他時間在看電視或滑手機，早上、下午、晚上都看，如果高齡者沒有出來參加活動上課，真的整天看電視

而做有興趣的、快樂的事情都是一兩個小時，很多學員都說樂趣是種花草

有一位比較特別是小蓮:「餵寵物很快樂。」

老師:「你養甚麼寵物?」

小蓮:「鵝跟貓。」

對他來說跟寵物互動很快樂，全班最高齡的他，平日每天參加不同的課程，天天與最愛的毛小孩相處

老師鼓勵大家持續出門參加課程活動之外，可以多探索興趣，嘗試不同的事情，體驗生活，美好的事物，來自平凡日常

 

更多豐富有趣的課程內容都在長治樂齡(❛◡❛✿)

本月款項使用狀況：

本月補助款	單次＋定期定額捐款 62,700 元 ＋ 填補 28,500 元 ＝ 91,200 元
本月支出	正職人力：35,000元 餐費：46,200元 工作費：10,000元
本月餘款	0 元
截至本月底，總累計餘款 (前期累積餘款+本月餘款)：0元

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人屏東縣希望家園協進會

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立案字號：台內社字第1010278037號
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