◉◉ 協會大小事 ◉◉

衷心感謝您在一起夢想捐款平台上對我們的支持與信任！

每個人都會變老，但對視障長者而言，失去視力讓他們的銀髮生活面臨更多挑戰。正如同我們在平台上的承諾——「讓視障長者活出尊嚴的銀髮人生」，您的善款，將會全數投入於視障長者的專屬課程費用與日常營養餐費中。

因為有您的慷慨解囊─

社會參與及學習課程：讓長者們能走出家門，重新找回自信與自主能力。

營養溫飽的餐費：讓長者在學習之餘，能享用熱騰騰且營養均衡的飯菜，感受到社會的關懷與溫度。

您的善意，不僅僅是一筆捐款，更是點亮他們黑暗世界的一盞明燈，讓他們知道自己並未被遺忘。

♥ ♥ ♥ ♥ ♥  以下是我們款項運用情形  ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

這堂課程名為「眼盲心不盲，彈力無限」，旨在透過彈力球運動，協助視障長者提升身體協調性、肌耐力與身心靈健康。

感知練習： 透過觸摸彈力球，感受其材質、形狀與重量，刺激觸覺感官。

協調性練習： 進行傳接球、拋接球等練習，訓練手眼協調性與身體平衡感。

肌耐力練習： 進行擠壓球、抓球等練習，強化手部與手臂肌肉。

正念冥想： 引導長者進行正念冥想，關注呼吸與身體感受，舒緩壓力與焦慮。

這堂課程不僅僅是身體上的運動，更是一場心靈的饗宴。在老師的協助下，視障長者們勇敢地踏出舒適圈，嘗試新的事物，並在運動中找回自信與樂趣。

這堂課程名為「樂活銀髮：歡樂音樂律動」，旨在透過音樂與律動，幫助視障長者提升身心靈健康。

音樂律動暖身： 課程從輕快的音樂開始，老師引導長者們從頭部、肩膀、手部進行簡單的律動暖身，讓身體適應音樂的節奏。

主題舞步練習： 老師將教授一套結合了基本身體動作和音樂節奏的主題舞步。視障長者們可以透過聽覺、觸覺（老師的指導）和身體感受來學習舞步。

團隊互動遊戲： 課程中將安排團隊互動遊戲，例如傳球接力、配合音樂的拍手遊戲，讓長者們在遊戲中增加社交互動和樂趣。

身心靈放鬆： 課程最後將安排輕柔的音樂和呼吸練習，讓長者們放鬆身心，感受音樂帶來的平靜和力量。

這堂課程不僅僅是身體上的運動，更是一場音樂與心靈的饗宴。在歡樂的音樂和老師的帶領下，視障長者們將找回身體的律動，釋放身心的壓力，並在團隊互動中找到樂趣和友誼。

這堂課程名為「心眼手合：獨自切菜大賽」，旨在透過電鍋料理，協助視障長者提升生活自理能力、手部精細動作與自信心。

獨自切菜挑戰： 志工將一對一地引導長者，學習安全地切割、剝皮、清洗食材。透過觸覺和聽覺（例如，聽切菜的聲音），長者們將學會辨識食材和掌握備菜的訣竅。這堂課程的重點在於鼓勵長者獨自完成切菜的動作，提升對自己能力的信心。

電鍋料理基礎： 志工將教授電鍋的基本操作，包括放米、放水、開啟電源。透過觸摸，長者們將學會辨識電鍋的各個部件。

團隊合作挑戰： 課程最後將安排團隊合作挑戰，讓長者們在志工的協助下，共同完成一道電鍋料理。

自信心提升： 通過親手完成備菜和電鍋料理，長者們將提升對自己能力的信心，並獲得成就感。

許多視障長者因看不見而不敢拿刀、不敢靠近火源（電鍋），習慣了凡事被動接受照顧。當他們能獨立拿起刀子切好一塊豆腐、親手完成一鍋料理時，那種「我也做得到！」的成就感，能瞬間擊碎自我懷疑。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人台中市啟明重建福利協會

邀請您點此再次成為更多微型社福的支持者，讓 #人力少 #深耕在地 #有使命熱情 #募款急迫性 的非營利組織無後顧之憂的專注在服務弱勢族群！