◉◉ 協會大小事 ◉◉

展臂閱讀致力於為台灣偏遠地區兒童及長輩，提供醫療與教育的支持，營造更健康的未來。邀請您每月100元定額款，支持社區健康促進計畫，藉由培訓醫療人員、閱讀志工、外展服務、衛生教育、童書募集、建置候診閱讀空間等方式來達成目標。我們持續朝著SDGs聯合國永續發展目標為目標，努力實踐SDG3、4、10、17，藉由多方合作來推廣優質的教育來促進老幼健康福祉，減少城鄉差距，改變影響健康的決定因子(SDoH)，翻轉健康不平等。

 

SDG4優質教育:嬰幼兒閱讀推廣講座｜新北市圖淡水分館 專注力的練習從共讀開始

• 主題：親子共讀×預防醫學：翻開繪本，啟動孩子發展的黃金期
• 地點：淡水分館
• 內容：

1. 孩子好動、坐不住、注意力不集中？很多家長都擔心這會影響未來學習。
2. 但你知道嗎？ 專注力不是天生就有的能力它是透過日常互動 —— 慢慢累積、練習出來的
3. 陳宥達醫師提到：親子共讀，是最平易近人的「大腦專注訓練」！

         🔹 跟著故事情節往下聽，是在練續航

         🔹 指著圖片回答問題，是在練專注切換

         🔹 期待下一頁，是在練延遲滿足

         🔹 一起說故事，是在練執行功能

4. 每一個大腦的「小進步」，不是在吼叫或責備時發生，而是在你願意坐下來陪他的一刻發生。
5. 在淡水，一群家長願意停下腳步，願意給孩子一段不被打擾的共讀時間，那份陪伴，就是孩子注意力發展最好的禮物。
6. 謝謝淡水分館的邀請，也謝謝每一位家長願意相信：孩子的大腦需要的不是更多教材，而是更多 你願意一起看的那一本書。

 

SDG4優質教育: 嬰幼兒閱讀推廣講座｜新北市圖蘆洲兒童親子分館

• 主題：親子共讀×預防醫學：翻開繪本，啟動孩子發展的黃金期
• 地點：蘆洲兒童親子分館
• 內容：

1. 親子共讀 × 預防醫學，讓每個孩子，都能擁有快樂共讀與健康發展的機會。
2. 在診間裡，陳宥達醫師曾遇過三歲仍說不出完整句子的孩子；也遇過因為語言刺激不足，而過早被貼上「發展慢」標籤的孩子。
3. 這些差距，多半不是天生註定，而是在成長過程中——有沒有被大人陪伴說話、互動、累積而成。
4. 因此，台灣展臂閱讀協會選擇從醫療端啟動改變：
5. 閱讀處方箋-(1)在健兒門診，由醫師親自示範親子共讀；(2)將繪本納入預防醫學的一部分；(3)串聯社區資源，讓支持不只停留在醫院。
6. 而圖書館，正是延伸這張處方箋最重要的場域：能借許多免費豐富優質繪本、能在嬰幼兒閱讀專區享受閱讀的樂趣、能讓每個家庭都有公平接觸的機會。
7. 在蘆洲分館，老師、家長、館員與醫師一起，讓閱讀變得更近、更可及——讓語言成為所有孩子的基本權利，而不是少數人的專利。
8. 「只要一個故事開始了，孩子的機會就被打開了。」謝謝每一位投入其中的家長，你們都是孩子重要的「大腦建築師」。因為你們，孩子的未來不是被定義，而是被看見、被相信，並被一起建構。我們會繼續，把閱讀與發展支持，帶到每一個孩子所在的地方。

 

SDG3健康福祉:展臂閱讀0-3歲新報親子共讀衛教單

• 內容：

1. 以 0–3 歲嬰幼兒發展歷程為基礎，整理親子共讀時常見的情境與實用建議，提供家長一份清楚、可對照、可操作的閱讀指引。
2. 依年齡呈現嬰幼兒的閱讀行為，單張依年齡階段整理孩子在共讀時可能出現的反應，例如：

          🔸 抓書、翻書、重複觀看圖片

         🔸 注意力時間短、對熟悉內容特別有反應

         🔸 逐步出現模仿、指認與簡單語言表達

3. 協助家長理解不同年齡階段的閱讀表現與發展特性。
4. 對應的親子互動建議，每個年齡階段均搭配簡要的陪讀方式，著重於互動與回應：

         🔹 指著圖片命名、描述

         🔹 依孩子的反應調整閱讀節奏

         🔹 不以讀完內容作為唯一目標

5. 選書原則的整理，單張整理各階段適合的書籍類型與特性：

         ✨ 硬頁書、布書、觸覺書

         ✨ 圖像清楚、句型重複、情節單純

         ✨ 具互動設計、可反覆閱讀

6. 親子共讀的基本原則，內容也彙整親子共讀時可參考的幾個原則：

         ✔️ 選擇適合孩子發展的書籍

         ✔️ 在舒適、固定的情境下共讀

         ✔️ 閱讀時間可短，重在持續與互動

7. 3C 使用提醒，單張同步整理嬰幼兒階段的 3C 使用建議，作為親子互動與閱讀安排時的參考。這份衛教單可運用於門診衛教、圖書館推廣與社區活動，作為親子共讀推廣與家長溝通的重要輔助工具。
8. 特別感謝 EJ，在內容整理與細節調整上投入大量心力，讓這份衛教單能以溫和、清楚、貼近家長的方式呈現，成為實務現場真正用得上的閱讀指引

 

 

SDG10減少不平等：【2025 NHQA 國家醫療品質獎｜系統類特色團隊】

• 內容：

1. 你展臂閱讀與多專業單位共同組成的北醫附醫親子共讀推動團隊，榮獲 2025 NHQA 國家醫療品質獎－系統類特色團隊 的肯定。
2. 團隊成員來自家庭醫學科、教學部、社區醫學部、復健科、精神科、小兒科、以及台灣展臂閱讀協會，共同推動以「閱讀處方箋」為核心的跨專業、跨場域合作。
3. 這項行動從醫療出發，延伸到健兒門診、醫學教育、社區與圖書館，讓閱讀與發展支持，能穩定進入孩子與家庭的日常。
4. 在準備與評選過程中，團隊將多年實務經驗轉譯為制度化、可評估的品質成果，也重新檢視流程、合作與持續精進的方向，感謝院內長官的指引與支持、感謝評審委員的專業回饋、感謝社區與企業夥伴的同行、更感謝每一位跨團隊夥伴的投入與補位。
5. 本團隊由陳宥達醫師 協調與帶領，串聯不同專業與場域，讓親子共讀成為可持續推動的系統行動。
6. 這份肯定不是終點，而是新的起點，親子共讀推動團隊將持續把制度做深、把影響做廣，陪伴更多孩子，在同一條起跑線上成長。
7. 評選結果公告https://reurl.cc/QVgOEo

 

 

SDG3健康福祉:展臂閱讀榮獲「堉璘台灣奉獻獎－公益新秀獎」

• 內容：

1. 感謝 林堉璘宏泰教育基金會 的肯定與鼓勵，這份榮耀，是對展臂閱讀一路走來行動的肯定。
2. 從偏鄉共讀、兒童發展支持、家庭功能陪伴，到串聯社區資源，我們透過「閱讀處方箋」，一步步建構孩子的兒童發展防護網。
3. 我們始終不變的信念是：每一個孩子，都值得被看見，也都值得擁有公平的起跑點。
4. 這次獲獎，不是終點，而是新的起點，我們將以這份榮譽為燃料，持續推動：更多醫療人員投入親子共讀與早期發展推廣、更深入的社區跨域合作（醫療 × 教育 × 社福）、結合科技的閱讀處方支持網絡，讓資源走得更遠。
5. 誠摯感謝一路支持的每一位夥伴——醫療人員、家長、老師、志工與合作單位，也謝謝所有相信我們理念、相信「每個孩子，都能擁有床邊故事的機會」的人。我們會繼續努力，把閱讀與發展，帶到更多孩子的生命裡。

 

 

SDG3健康福祉:候診閱讀空間建置

• 內容：

1. 我們致力於導入具有實證支持的展臂閱讀Reach Out and Read（ROR）模式，讓閱讀成為健康照護的一部分，讓共讀推廣從踏入醫療院所的同時，自然融入環境之中。
2. 展臂閱讀強調三個關鍵做法：

         (1)由醫療人員給予照顧者預期指引，示範解釋兒童閱讀行為，運用童書評估兒童發展，為需要的家庭提供適齡童書。

         (2)打造友善閱讀空間：把書放在孩子「看得到、拿得到」的地方，有些據點甚至有閱讀志工導讀

         (3)連結社區閱讀育兒資源

3. 「候診閱讀空間」，正是這套理念在台灣診所現場的重要延伸。在龍和診所的候診區，原本只是等待看診的片刻，現在多了一個選擇——陪孩子翻一本書、說幾句話、一起看圖說故事。讓語言刺激與親子互動，自然發生在「本來就會出現的時間與場域」。
4. 特別感謝 智邦公益館 的支持，促成龍和診所候診閱讀空間的建置，讓閱讀不只存在於家庭或教室，也成為醫療照護現場中可被看見、可被實踐的一部分。我們相信：醫療場域不只照顧疾病，也能支持孩子的發展，並陪伴家庭建立互動的能力。

 

 

 

SDG3健康福祉:據點支持｜童書寄送行動

• 內容：

1. 支持第一線醫療單位推廣親子共讀，因為看診，是最能穩定觸及多數家庭的時刻。當醫療人員在診間為孩子翻開一本書，共讀的機會，就自然發生在日常照護之中。
2. 我們始終相信——每個孩子，都應該有一本屬於自己的故事書，不論他住在城市、山谷，或海邊的社區。
3. 這一次，我們共寄出 7,150 本童書，寄送至 全台 48 個合作據點，這些書，將被放在：診間與候診區、健康中心與社區健康據點、幼兒園教室以及更多孩子的家庭中。
4. 它們會陪伴孩子——在等待看診時，不再只有滑螢幕，讓家長多一個與孩子說話、互動的起點，讓語言、專注與連結，在生活中慢慢累積。
5. 每次為孩子打開一本書，就是為孩子的健康發展建構穩定的根基。感謝一路支持展臂閱讀的所有夥伴，讓「閱讀處方箋」持續擴散，讓閱讀的喜悅，從小建立、走進社區、走進家庭。最重要的是——讓孩子的發展機會，不再因距離與資源而被侷限。

 

SDG4優質教育:宥達醫師來解惑：企業健檢報告解說

• 內容：

1. 家庭醫學科醫師其中一份工作，就是走進企業，為第一線努力工作的員工守護健康，協助大家讀懂健康檢查報告，把一堆紅字轉譯成可以在日常生活中實際行動的健康調整方向，而不是造成無謂的焦慮。
2. 在解說健檢時，我最常提醒的一件事是：不要只看單一數字，而要看整體趨勢，許多常見的健檢異常，其實是同一個問題的不同表現：體重與腰圍增加、胰島素阻抗（HOMA-IR）上升、膽固醇、血糖、血壓慢慢偏高，影像檢查出現脂肪肝⋯
3. 這些多半反映的是生活型態，也是代謝風險逐步累積的訊號。影響健康的因素，大致可分為四個面向：

• 40% 社會經濟因素：教育、工作型態、家庭與社會支持
• 30% 健康行為：飲食、運動、抽菸、飲酒
• 10% 生活環境：居住與工作環境
• 20% 醫療保健：醫療可近性與品質

4. 那麼腎功能呢？在企業健檢中，另一個常被詢問的指標是 eGFR。eGFR 是由血中肌酸酐（Creatinine, Cr）推估而來，用來反映腎臟的「過濾能力」，會受到年齡、性別、肌肉量、水分狀態等因素影響，
5. 因此隨著年齡增加而略為下降，其實相當常見。臨床上，eGFR 通常可分為幾個概念性的區間：

• ≥90：功能正常或接近正常
• 60–89：輕度下降，需看是否有其他風險
• <60：需進一步評估與追蹤

6. 但 eGFR 本身並不是唯一答案。當 eGFR 持續下降、或合併高血壓、糖尿病等風險因子時，就會建議在門診進一步檢查 UACR（尿白蛋白／肌酸酐比），用來評估腎臟是否已經出現「漏蛋白」的早期傷害。

重點不在某一次的數值，而是是否有持續變化，以及是否合併其他代謝風險。健檢的意義，不是貼上疾病標籤，而是在還來得及的時候，幫助每個人提早調整生活，守住長期健康。

 

SDG3健康福祉:好書換新運、寄書抽萬元｜展臂x書寶

• 內容：

1. 讓書的旅程，從你的書櫃，開啟另一段陪伴生命的旅途！展臂閱讀推動早期閱讀的這些年，我們深深感受到——每一本書，都有再度點亮一個孩子世界的力量。
2. 把家中不再使用、但仍完好的書本釋出，不只是整理空間，更是讓知識流動、延續善意。你的每一本寄出，都可能成為下一位孩子，理解世界的第一束光。
3. 12/1–115/2/28｜寄書滿 10 本即可抽好禮！

        ・現金 一萬元

       ・BRUNO 加大多功能電烤盤

       ・Apple AirPods 4 主動降噪耳機

4. 自行寄件更加碼抽象印隨行杯！（郵局、i郵箱、7-11 交貨便、全家退貨通皆可）讓閱讀從一人書房，流動到更多家庭的日常。
5. 在寄出的那一刻，你也為孩子們點亮一次「閱讀起步走」的機會。活動詳情：https://go.spbook.com.tw/8c7sag

 

SDG3健康福祉: 國語日報 x 宥達醫師｜陪孩子迎向陽光，打好健康基礎

• 媒體：國語日報家庭版
• 內容：

1. 你家孩子喜歡曬太陽嗎？對許多家長來說，「防曬」似乎比「曬太陽」更重要。但其實，適度的陽光，是孩子發展中不可或缺的營養素。
2. 陽光不只是維他命 D 的來源，還能幫助孩子穩定情緒、提升專注力、強健骨骼與免疫系統。反而是長期待在室內、缺乏自然光照，會讓孩子更容易疲倦、情緒低落，甚至影響睡眠節律。
3. 【家長可以這樣做】
4. 每天十分鐘陽光時間：讓孩子在清晨或下午四點後曬太陽 10–20 分鐘，陽光照在臉、手臂或小腿上即可，有助於維生素 D 合成。
5. 多到戶外玩耍：玩球、騎車、放風箏、散步——這些活動不只讓孩子動起來，也讓身體與心靈都「充電」。
6. 防曬不是禁止陽光，而是智慧曝曬：選擇早晨或傍晚時段，適度使用防曬乳與遮陽帽，兼顧保護與吸收。
7. 建立日夜節律：早上接收陽光、晚上關燈入睡，有助於褪黑激素分泌與情緒調節，幫助孩子睡得好、學得好、長得好。
8. 宥達醫師提醒您：陪孩子迎向陽光，就是陪他一起成長。讓自然光成為最溫柔的處方箋，從每一天的戶外時光，打下健康與快樂的基礎。
9. 全文刊登於114年12月01日《國語日報》家庭12版

 

SDG10減少不平等：外展服務-閱讀處方箋社區服務

• 地點：石碇衛生所、石碇國小附幼
• 參與者：醫師、學生、老師、衛生所同仁，共15人。
• 內容：

1. 這個冬天，展臂閱讀再次支持北醫附醫的醫師與閱讀志工，走進偏鄉衛生所與幼兒園，結合健兒門診推動 閱讀處方箋服務。透過親子共讀與生活化衛教，陪伴 0–6 歲孩子在故事中學習、在對話中成長，讓兒童發展自然融入日常照護。
2. 在門診與教室裡，醫師以互動式共讀示範，引導孩子專注聆聽、回應問題，透過繪本認識情緒、生活習慣與表達方式。在幼兒園的團體共讀時光中，故事成為橋樑，將健康教育、情緒引導與溫暖互動帶進孩子的世界。
3. 在一次次陪伴與對話中，孩子慢慢建立安全感，也更願意分享自己的想法，現場充滿笑聲與溫度。
4. 醫師回饋：「原本以為互動式閱讀不容易，但孩子的反應比想像中熱烈，讓我深刻感受到陪伴的力量。」、「共讀不只是念書，而是在建立關係。孩子主動互動的那一刻，真的非常感動。」
5. 閱讀 × 醫療，把關懷帶進社區：每一次外展，不只是服務孩子，也讓醫師重新看見——醫療，可以更溫柔，也更貼近生活。閱讀的種子，正在偏鄉慢慢發芽。
6. 邀請您一起支持偏鄉孩子，愛心捐贈碼：❶❼❽❷｜醫起幫兒。捐贈方式：① 結帳時告知店家愛心捐贈碼「1782 醫起幫兒」② 實體或網路購物，於愛心碼／捐贈碼欄位輸入 1782 即可完成發票捐贈
7. 一張發票，就是一次陪伴，分享這份行動，讓閱讀與醫療持續走進偏

 

SDG10減少不平等：外展服務-閱讀處方箋社區服務

• 地點：澎湖遠距線上(池東&西嶼) 、永定國小附幼
• 參與者：醫師、學生、老師，共24人。
• 內容：

1. 由醫師與銀髮志工組成的展臂閱讀團隊，再次跨海連線澎湖、台北、嘉義三地，透過遠距老幼共讀，在不同城市與離島之間，陪伴孩子走進故事世界。結束遠距服務後，接著驅車前往偏鄉幼兒園進行推提共讀衛教活動。
2. 銀髮志工的用心陪伴-為了讓孩子更投入閱讀，銀髮志工特別自備繪本、小道具與手作素材，用溫柔而穩定的節奏，引導孩子聽故事、看畫面、開口表達。這樣的陪伴，讓孩子即使隔著螢幕，也能感受到被專注傾聽與回應的安心感。
3. 共讀過程中，孩子展現出不同的參與方式——有人踴躍回答、有的人靜靜聆聽，也有孩子從繪本圖片中提出充滿想像力的問題，讓線上空間依然充滿笑聲與溫度。
4. 醫師回饋：「第二次參與外展服務，明顯感受到孩子的參與度提升，互動自然流動，讓人很有成就感。」、「閱讀不只是說故事，而是在一次次互動中，慢慢建立信任與安全感。」
5. 遠距不減溫度，故事拉近距離-透過一次次線上共讀，閱讀成為孩子安心依靠的時刻；也讓我們看見——當醫療專業與銀髮陪伴相遇，即使身在遠方，連結依然真實而溫柔。
6. 感謝持續支持偏鄉與離島閱讀行動，讓醫師、銀髮志工與孩子能在遠距中相遇。也謝謝每一位投入準備、耐心陪伴的志工夥伴，用時間與心意，讓閱讀跨越距離、跨越世代，成為孩子成長路上的重要風景。
7. 邀請您一起支持偏鄉閱讀行動https://rortaiwan.com/捐款贊助-3/，分享這份溫暖，讓更多孩子在故事中被陪伴、被看見。

 

SDG3健康福祉: 國語日報 x 宥達醫師｜從理解到行動 幫孩子預防毒性壓力

• 媒體：國語日報家庭版
• 內容：

1. 孩子常說肚子痛、頭痛，一點小事就情緒爆炸，或突然變得退縮安靜，不一定是故意鬧脾氣，有時是壓力累積，卻說不出口。
2. 壓力本身不是壞事，真正影響孩子身心發展的，是長期、缺乏支持的毒性壓力。當孩子在害怕、挫折或孤單中，得不到理解與陪伴，壓力就可能影響情緒調節、大腦發展，甚至身體健康。
3. 【家長可以這樣做】

           先理解，而不是急著糾正

           幫孩子把感受說出來

           建立穩定、可預期的生活節奏

           大人也要適時求助、照顧自己

4. 宥達醫師提醒：預防毒性壓力，不是等問題出現才處理，而是在日常生活中，用理解與陪伴，為孩子建立安全感。當孩子知道「有人懂我、陪我」，壓力就不再只是負擔，而能成為成長的力量。
5. 刊登於114年12月29日《國語日報》家庭12版

 

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