◉◉ 協會大小事 ◉◉

展臂閱讀致力於為台灣偏遠地區兒童及長輩，提供醫療與教育的支持，營造更健康的未來。邀請您每月100元定額款，支持社區健康促進計畫，藉由培訓醫療人員、閱讀志工、外展服務、衛生教育、童書募集、建置候診閱讀空間等方式來達成目標。我們持續朝著SDGs聯合國永續發展目標為目標，努力實踐SDG3、4、10、17，藉由多方合作來推廣優質的教育來促進老幼健康福祉，減少城鄉差距，改變影響健康的決定因子(SDoH)，翻轉健康不平等。

SDG4優質教育: 【明講堂 x 展臂閱讀】用一本本童書，開出改變偏鄉的閱讀處方箋

• 日期：114年 5月29日
• 內容：

1. 感謝同為今年金孕獎親子教育奉獻獎得主兒童牙醫侯侯醫師的邀請，很榮幸本會理事長陳宥達醫師受邀參與這集節目，分享推動「親子共讀處方箋」的歷程與心路。
2. 「一本書，也可以是一帖處方。」宥達醫師分享他如何從診間走入社區，把「親子共讀處方箋」帶進偏鄉，陪伴孩子與家庭，串起醫療與教育，開啟全新的生命篇章。
3. 從一個人，到一群人──超過百場講座、萬本繪本送到家長與孩子手中，改變的不只是語言發展，更是家人的陪伴與孩子的未來。
4. 節目亮點：醫師為何選擇從「看病」轉向「閱讀推廣」？、一本童書如何成為偏鄉孩子的語言處方？、偏鄉故事：那些令人動容的瞬間。
5. 點這裡聽故事：https://youtu.be/LWz8XqWs9V4

 

SDG3健康福祉: 醫學系見習新體驗：社會處方箋與全人醫療的啟發

• 日期：114年 6月3、17日
• 內容：

1. 展臂閱讀理事長陳宥達醫師近期受邀擔任臺北醫學大學醫學系六年級 跨領域暨全人照護課程（IPHC，Introduction to Primary Healthcare） 講師，與醫學生們深入探討 社會處方箋（Social Prescription） 的概念與臨床應用。
2. 陳醫師從英國國民保健署（NHS）的實務案例談起，說明醫師如何透過「非藥物性處方」幫助患者，例如志願服務、園藝、音樂、共讀活動等，以改善孤獨感、壓力或缺乏生活目標等健康社會決定因子（SDoH）。
3. 分享中特別令人感動的是我們的核心計畫 展臂閱讀（ROR Taiwan），透過親子或長者共讀，讓閱讀不只是文字交流，而是能療癒心靈、增進連結的健康促進工具。原來，一個簡單的行動，也能成為陪伴、減壓甚至改變生活品質的重要力量。
4. 課後醫學生們有許多深刻的反思：
5. 「我們在醫學教育中鮮少學到這樣的觀念，卻明顯看到很多患者真正需要的不只是藥物或手術，而是更多支持、連結與意義。」
6. 「原來醫師不只是開立藥物的人，更是發現問題、連結社區資源的重要角色，這樣的角色轉換能解決許多問題，甚至預防疾病惡化。」
7. 「我特別被展臂閱讀的共讀行動打動，沒想到閱讀這麼簡單、普及的事，竟然能讓長者或孩子重拾自信與歸屬感。未來如果有機會，我也想把這樣的理念帶進自己的門診。」
8. 「很多慢性病的根本問題不是藥物能解決的，反而是孤獨、焦慮或生活缺乏支持。社會處方箋讓我們看到如何用更全面的方式來幫助患者。」
9. 這堂課不僅讓見習醫學生重新認識醫療角色，也幫助大家思考未來如何在臨床實踐全人關懷，串聯醫院與社區資源，開立更多「支持人心」的處方箋。
10. 展臂閱讀也期待能持續將這樣的理念帶進醫療體系與醫學教育，陪伴更多人從閱讀出發，找回連結、支持與健康。

 

SDG3健康福祉:TMUH 教學長永續韌性組會議：韌性醫療 × 社會處方箋 × 醫學教育

• 日期：114年 6月16日
• 內容：

1. 陳宥達醫師參與北醫附醫教學長永續韌性組 會議，與各科教學長們共同腦力激盪，為醫學教育及臨床照護的未來發展描繪藍圖。
2. 韌性醫療（Resilient Healthcare）：會議中特別強調後疫情時代醫療現場的不確定性與壓力，如何在困境中維持安全、有效、以病人為中心的醫療，是永續發展的關鍵課題。除了制度層級的「韌性醫療」，醫療團隊與個人必須具備 適應力、跨團隊溝通與自我調整能力，才能持續回應多變挑戰。
3. 未來規劃：社會處方箋工作坊 × CBME 核心能力
4. 陳宥達醫師於會議中提出，未來將結合展臂閱讀的經驗與資源，規劃 社會處方箋（Social Prescribing）工作坊，並融入 CBME（Competency-Based Medical Education）六大核心能力架構，著重於：跨團隊溝通（Interprofessional & Teamwork）、回應社區需求（Community-oriented Practice）、全人照護（Holistic Care）、專業素養與自我照顧（Professionalism & Well-being）。
5. 展臂閱讀作為 NGO 的角色，將協力串連多元社區資源，讓醫學教育不僅止於醫院場域，更能落實發現問題、連結社區資源的臨床與公共衛生實踐。
6. 課程也將依據醫療人員生涯發展設計 Milestone 里程碑，協助學員循序培養核心能力，並能於不同階段扎根全人醫療與社區服務。
7. 在小組各科教學長的討論下，永續韌性組也計畫引入更多創新教學策略（如模擬訓練、遊戲式學習、團隊反思工作坊），搭配社區夥伴的力量，培養醫師、護理師及跨專業團隊面對挑戰時的 系統性思維、應變力及持續行動力。
8. 展臂閱讀將持續投入社會處方箋與社區資源整合，支持醫療教育及臨床實踐更具韌性，並陪伴更多患者與家庭。

 

SDG3健康福祉:宥達醫師 X 儒鴻企業｜職場危害預防及溝通技巧

• 日期：114年 6月16日
• 單位：儒鴻企業股份有限公司
• 內容：

1. 很高興受邀到儒鴻企業與大家分享「如何在工作中保護自己」。課程中我們先從 五大類職業危害 講起，這些風險存在於各種工作型態中，往往是慢慢累積而不易察覺：

         (1)物理性危害：噪音、振動、輻射、極端溫度

         (2)化學性危害：染料、有機溶劑、重金屬等化學物質

         (3)生物性危害：細菌、病毒等

         (4)人體工學危害：不良姿勢、重複動作、過度施力

         (5)心理社會危害：工作壓力、職場衝突、工作倦怠

      2.課程內容豐富，這裡和大家簡單分享兩個最常被忽略、但與我們日常最息息相關的議題：噪音與人體工學

      3.噪音危害：聽力受損是慢慢發生的-日常生活中很多環境音量都超過 85 分貝（dB），如果每天長時間暴露，就可能造成噪音性聽力損失，而且多數是不可逆的。

      4.常見生活噪音分貝數

         (1)捷運列車、馬路車流：約 80–90 dB

         (2)吹風機、電鑽：約 90–100 dB

         (3)開放式辦公室多人交談：約 70–80 dB

         (4)演唱會、夜店：約 100–110 dB

         (5)耳機音量全開：約 100–120 dB

      5.3 dB 減半規則：音量每增加 3 dB，耳朵能承受的時間就要減半。例如 85 dB 可持續 8 小時，88 dB 僅 4 小時，91 dB 只能 2 小時。

      6.日常保護方法

         (1)在吵雜環境避免長時間通話或用大音量耳機

         (2)通勤或工作可用耳塞，或降噪耳機以中低音量收聽

         (3)出現耳鳴或聽不清楚對話時，盡早檢查聽力

      7.人體工學危害：姿勢和動作比想像中重要：上班族久坐打電腦、長時間低頭滑手機，和紡織產業重複作業一樣，容易導致：

         (1)肩頸僵硬、腰背痠痛

         (2)手腕或手指麻木刺痛（腕隧道症候群，尤其拇指、食指、中指及無名指一半最常受影響）

         (3)下肢靜脈曲張或足底筋膜炎（小腿腫脹、足跟痛）

      8.改善方法

         (1)每小時起身活動或伸展 3–5 分鐘

         (2)電腦螢幕高度與視線平行，避免駝背低頭

         (3)鍵盤滑鼠使用時手腕保持自然平直

         (4)長時間站立可穿彈性襪或適時抬腳休息

     9.預防永遠比治療重要：噪音與不良姿勢的影響短期不易察覺，但時間久了問題就會浮現。調整工作環境、養成好姿勢、保護耳朵，是每個人都能做到的自我防護。

 

SDG3健康福祉:展臂閱讀 X 醫學教育｜過去一年回顧與展望

• 日期：114年 6月18日
• 內容：

1. 在 113 學年度北醫附醫教學長年度教學報告 中，陳宥達醫師分享了展臂閱讀與醫學教育合作的歷程。今年更榮獲 113 學年度北醫附醫教學創新獎－銀獎的肯定，這是對我們持續努力的重要鼓勵！
2. 為什麼展臂要和醫學教育合作？展臂閱讀多年來在健兒門診實踐的 「ROR Taiwan 模式」（Reach Out and Read Taiwan）是一套連結醫療與社區的完整做法：
3. 開童書當處方：醫師依孩子需求開立童書，給予家庭個人化共讀建議，並連結社區圖書館或資源。
4. 兒童發展評估：透過孩子與童書互動的過程，觀察語言、動作、專注力與社交發展
5. 衛教指引：教導父母在日常生活中陪伴孩子，讓閱讀成為親子互動與健康支持的一部分
6. 這些看似溫暖的小動作，其實是醫師打開家庭與社區支持系統的重要契機。若能在醫學生、年輕醫師的學習階段就培養 全人視角，他們將更懂得發現需求、串聯資源，陪伴孩子與家庭走得更遠。
7. 融入醫學教育，培養全人醫師
8. 我們已將這套理念深度納入 Milestone 分級訓練架構：

         (1)不同階段的醫學生、PGY 與住院醫師都有標準化教材與實作學習任務

         (2)結合臨床情境、社區場域與 AI 輔助工具，提升自主學習與決策力

         (3)課後進行 EPA 能力評估 與回饋

         (4)推動 R as Teacher 制度，讓住院醫師傳承全人醫療的文化

     9.成效與未來展望：過去一年，我們完成 全人教案 2.0 的優化，協助學員學會盤點 SDoH（健康社會決定因素） 與社區資源，讓醫學教育不再只在醫院發生，而是落實於病人家庭與社區。

    10.未來將持續：

         (1)擴大 社會處方箋與 SDoH 訓練課程，帶領學員實地盤點資源

         (2)強化 R as Teacher 制度，讓住院醫師成為教學者

         (3)建立 AI 輔助自主學習、EPA 與 Emyway 平台應用，提升訓練品質

         (4)發展醫學教育研究，將展臂 × 醫學教育模式轉化為數據，影響更多政策與制度

    11.展臂閱讀相信，當年輕醫師懂得用全人視角，從健兒門診出發連結社區，就能守護更多孩子、家庭與社區的健康。未來我們也會持續投入，擴大這份溫暖而深遠的影響力。

 

SDG3健康福祉:中華電信 X 熱傷害｜熱傷害預防

• 日期：114年 6月19日
• 單位：中華電信
• 內容：

1. 炎炎夏日即將迎來暑假，高溫和濕熱天氣持續來襲！很榮幸受邀與 中華電信約 203 位同仁在線上分享「熱傷害預防」的重要觀念。
2. 極端氣候讓熱相關疾病的風險大幅上升，不只戶外作業者，任何人都可能面臨熱傷害。
3. 熱傷害類型、症狀與處置

         (1)熱痙攣：因大量出汗、電解質流失導致手腳或腹部肌肉抽筋。處置：立即移到陰涼處休息，補充水分與電解質，避免立刻劇烈活動。

         (2)熱衰竭：大量流汗、皮膚濕冷、頭暈、疲倦、心跳加快、噁心。處置：立刻移至陰涼處平躺抬腳，補充涼水與電解質，症狀未改善應盡快就醫。

         (3)中暑（熱中風）：體溫超過 40°C、皮膚乾熱無汗、意識不清或抽搐。處置：立即冰毛巾或冰水擦拭降溫，並盡快送醫途中持續降溫。

     4.預防熱傷害 3 大要訣

         (1)保持涼爽：適度開冷氣、保持通風，避免長時間曝曬

         (2)定時補水：不要等口渴才喝水，避免含糖或酒精飲料

         (3)提高警覺：留意天氣預報及氣象局熱傷害預警，可下載 氣象局或各縣市防災 APP，提前獲得警示

     5.記住，「送醫前先降溫」是救命關鍵！室內也要注意！長時間待在冷氣房，室內外溫差過大也可能導致身體調節失衡，出現頭痛、胸悶、氣喘惡化等「冷氣病」症狀。建議室內溫度維持 25-28 度，濕度約 60%，並每 30 分鐘起身活動。

 

SDG3健康福祉:醫學系跨領域暨全人照護課程（IPHC）：從國際視野看社會處方箋

• 日期：114年 7月01日
• 內容：

1. 展臂閱讀理事長 陳宥達醫師 定期帶領臺北醫學大學醫學系六年級 跨領域暨全人照護課程（IPHC，Introduction to Primary Healthcare） 的醫學生們認識 社會處方箋（Social Prescription, SP）。這一梯次的課程，我們特別從國際視野切入，深入討論 SP 模式的演進與在地化實踐。
2. 陳醫師分享自己參與 CUSP（Common Understanding of Social Prescribing）全球共識的經驗，說明 CUSP 與英國國民保健署（NHS）及世界衛生組織（WHO）在 SP 定義上的差異：
3.  • NHS 的 SP 模式：以英國基層醫療為主體，由醫師或護理師轉介至「Link Worker」，再連結社區支持服務，屬於系統化轉介架構。
4.  • WHO 的 SP 觀點：較為概念性，將 SP 視為促進健康公平與社會支持的介入策略，強調跨部門合作。
5.  • CUSP 全球共識：不局限於醫療轉介，強調「識別者（Identifier）」與「連結者（Connector）」可由多種角色擔任，更重視 共同製作（Co-production），讓患者、社區與醫療團隊一同規劃與執行支持方案，促進在地化、永續性與文化適應性。
6. 什麼是共同製作（Co-production）？共同製作的精神不只是「為患者服務」，而是「與患者、社區一起設計服務」。例如：
7.  • 與患者討論自身需求與可行的生活調整，而非單向開立建議
8.  • 社區單位、志工與醫療團隊共同決定介入方式、執行細節與資源使用
9.  • 讓患者成為照護計畫的主體，增加自我效能、提升參與度
10. 這種「夥伴式的合作關係」能讓社會處方箋不僅落地，而且更有持續性。
11. 陳醫師也舉例展臂閱讀（ROR Taiwan）如何落實 CUSP 精神：不只在診間開立「閱讀處方箋」，更透過在地志工、幼兒園、長者社區據點的協作，讓閱讀成為日常生活的一部分，並建構一個能持續支持家庭與長者的網絡。
12. 課後，醫學生們有了不同以往的體悟：
13. 「原來社會處方箋不只是 NHS 英國模式，在全球已有共識化定義，台灣也能用自己的方式推動。」
14. 「以前總覺得醫師的工作是開藥、轉介，現在發現我們可以是『發現問題、連結資源的策動者』，讓患者獲得更長期的支持。」
15. 「CUSP 強調的共同製作精神很有啟發性，未來希望臨床中也能有更多與社工、心理師、社區單位平行合作的機會。」
16. 這堂課幫助醫學生們認識 SP 的多元模式，也讓大家開始思考如何在台灣醫療現場實踐更完整的全人照護。
17. 展臂閱讀將持續推廣社會處方箋概念，串聯醫療、教育與社區資源，讓健康促進不只在醫院，而是進入每個人的生活。

 

SDG10減少不平等：外展服務-閱讀處方箋社區服務

• 日期：114年 7月10日
• 地點：石碇衛生所、和平國小附幼
• 參與者：醫師、學生、老師、衛生所同仁，共34人。
• 內容：

1. 在蟬鳴悠揚的七月，展臂閱讀團隊來到偏鄉，展開溫馨的親子共讀外展行動。服務地點橫跨偏鄉衛生所與國小附設幼兒園，藉由繪本故事搭起醫療專業與孩子之間的橋梁，在笑聲與互動中播下閱讀的種子。
2. 經過扎實培訓的醫療人員投入行列，參與行動的醫師與醫學生們，事前皆完成展臂閱讀團隊規劃的系統化訓練，內容包含親子共讀模式、兒童發展與親職衛教技巧、繪本引導實作及現場應變溝通。其中，楊醫師與徐醫師更是在完成培訓後，第一次投入服務，帶著熱忱與專業走進偏鄉現場，將所學應用於真實互動中。
3. 共讀現場：孩子們全情投入-孩子們對繪本故事展現極高的參與度，不但全神貫注地聆聽，還積極舉手搶答醫師們的提問。即便是初次與低年齡層兒童互動的醫師，也在孩子的熱情回應下漸漸卸下心防，發掘故事交流的樂趣。
4. 楊醫師分享：「原本擔心自己不擅與年紀小的孩子互動，但實際進行共讀後，孩子們馬上進入狀況，回應踴躍，也讓我感到非常驚喜與感動。很開心能參與這次服務，希望未來還能再有機會投入這樣有意義的活動。」
5. 徐醫師也說：「這次經驗讓我發現，帶幼兒共讀需要更多耐心與彈性來調整節奏，但看到孩子們專注聆聽、熱情回應時，所有付出都變成了滿滿的感動和收穫。」
6. 閱讀，是一場療癒雙方的交流旅程。這場共讀行動，不僅讓偏鄉幼兒享受有趣的故事時光，也讓醫學生們體會到教育與互動的力量。展臂閱讀團隊持續秉持初衷，透過故事、透過陪伴，把健康與關懷傳遞進更多孩子的心中。
7. 支持醫療人員推廣親子共讀，守護兒童健康。偏鄉外展服務仰賴社會大眾的愛心支持，才能讓更多孩子持續擁有共讀的陪伴。我們提供多種捐款方式（銀行匯款、Line Pay、信用卡、超商條碼），以及 愛心捐贈碼「1782 醫起幫兒」，邀請您一同支持：
8. 立即捐款與更多資訊：https://rortaiwan.com/捐款贊助-3/
9. 請分享，邀請更多人加入行動，讓偏鄉孩子擁有更公平的起點！

 

SDG4 優質教育: 教育部嬰幼兒閱讀推廣 彰化場分區實地輔導

• 日期：114年 7月11日
• 內容：

1. 最近中國發生兒童鉛中毒消息震驚國際。 鉛沒有味道，也沒有顏色，卻可能悄悄潛伏在孩子的生活中。中國甘肅傳出學童集體鉛中毒事件，讓我們再次正視這項「沉默的健康危機」。
2. 繼上週訪視花蓮縣文化局後，這一次與謝寶煖委員、葉嘉青委員一同擔任教育部嬰幼兒閱讀推廣分區實地輔導委員，來到彰化縣立圖書館進行實地輔導與交流。
3. 身為彰化人，回到家鄉，與文化局張局長、周科長及縣內圖書館員們共同討論閱讀推廣策略，心中格外有著親切與責任並存的感受。
4. 這次特別讓人印象深刻的是：彰化縣已自行設計製作親子共讀動畫，協助家長了解如何與孩子一起閱讀。內容來自國立臺灣圖書館親子共讀手冊第一章〈兒童行為與閱讀〉，當年由我參與撰寫。我們也曾為了更貼近家長需求，將手冊改版成文字簡潔、插畫豐富的形式，而彰化縣更進一步，直接將這些內容製作成動畫，讓家長在圖書館現場就能透過影片學習，非常值得其他縣市借鏡！https://youtu.be/m3toUtb8zCY?feature=shared
5. 彰化縣也將豐富的在地文化，巧妙融入繪本與親子共讀推廣。不只是讓孩子閱讀文字與圖像，更是讓家庭從閱讀中認識自己生活的土地與故事：
6. 鷹揚八卦-每年三、四月間，是八卦山猛禽遷徙的季節，天空中成群老鷹翱翔，成為彰化最具代表性的自然生態景觀。圖書館團隊將這段自然奇觀製作成繪本與故事，透過親子共讀，讓孩子從小學習生態保育、動物遷徙與環境永續的概念。https://youtu.be/pWoB-Q_JFM4?feature=shared
7. 賴和醫師-一桿秤子、用聽診器診斷社會：賴和醫師是彰化的歷史與人文象徵，被尊稱為「台灣新文學之父」。他不僅是醫師，更是社會運動者與作家，致力於推動社會改革與平權。圖書館將賴和的故事轉化為淺顯易懂的繪本，讓孩子從小理解「醫者仁心」與「社會關懷」的價值，將歷史人物精神融入閱讀教育。https://youtu.be/HRzazHVmzGQ?feature=shared
8. 媽祖繞境文化（三月瘋媽祖）：每年農曆三月，「三月瘋媽祖」幾乎是彰化地區家喻戶曉的重要盛事，無論是大甲媽、鹿港媽，或地方宮廟，都會舉行盛大的繞境活動。這不只是宗教信仰，更是凝聚社區力量與傳統文化的重要象徵。圖書館團隊透過繪本與故事影片，介紹媽祖信仰的起源、遶境的路線與相關民俗，讓孩子理解信仰不只是儀式，更是一種守護與陪伴的文化精神。https://youtu.be/CKQ-86pclXs?feature=shared
9. 海牛故事：彰化沿海潮間帶，有著全台灣唯一的「海牛文化」。與水牛不同，海牛性情穩定、不愛戲水，才能長時間泡在海水中，協助蚵農搬運蚵架與工具。圖書館透過繪本，將這段特殊的人與動物合作故事呈現在孩子眼前，讓孩子理解彰化沿海的獨特生活智慧與自然資源的珍貴。https://youtu.be/KkmNg0cntbA?feature=shared
10. 除此之外，周科長也特別介紹了彰化縣近年來推動的「彰化學」系列行動。不只是讓孩子閱讀單一本繪本，而是系統性整理與推廣許多彰化相關的文史資料與故事：(1)從八卦山風景區與扇形車庫、鹿港老街的人文歷史；(2)到彰化鐵道文化、傳統糕餅產業、醫療史與社會運動故事；(3)甚至包含像蚵田與漁村生活、傳統工藝與地方信仰。
11. 這些內容不只是靜態展示，更是一種生活教育與文化記憶的傳承，讓孩子從閱讀中認識土地、歷史與信仰。
12. 同時，也看見彰化縣積極推動圖書館與衛生所的跨域合作模式，例如線西鄉，讓閱讀與健康促進結合，讓服務真正融入家庭日常所需。
13. 謝謝國立台灣圖書館同仁們用心的安排與準備，身為彰化人，回到家鄉親自看見用心的推動與改變，內心滿是感謝與期待。相信只要一本書、一段故事，就能為每個孩子開啟無限可能。
14. 更多資訊：嬰幼兒閱讀推廣計畫https://www.pccr.tw

 

SDG3健康福祉: 線上演講預告｜從診間到社區的閱讀處方：十年發展回顧

• 日期：114年 7月11日
• 內容：

1. 「一本書，改變一個家庭；一個信念，陪伴一段生命旅程。」
2. 感謝醫學教育前輩——謝明蓁醫師邀請，很榮幸受邀擔任【台灣蓁心醫教公益協會】籌備會首場公益分享開場講者。
3. 十年前，我們在偏鄉幼兒園遇見了一位因發展遲緩而接受早療的孩子。那是一位4歲只能說單字、還不會說句子的女孩。
4. 記得她靜靜坐在角落，不太與人互動，只偶爾說出一兩個詞。那一天，我們遞給她一本繪本。或許那只是短短的幾分鐘，但從那一刻起，我們相信：如果閱讀能多給孩子一次表達的機會，如果共讀能讓家長與孩子多一次眼神交流與微笑，那就是值得的。
5. 這樣的信念，讓我們走過十年——從診間到社區，從健兒門診到部落、學校與家庭，推動「展臂閱讀處方箋」行動，陪伴無數家庭與孩子。我們見過有孩子第一次在共讀時開口說話，也見過家長因為共讀而重拾與孩子互動的信心與笑容。
6. 台灣蓁心醫教公益協會正是為了延續這份相信與陪伴而成立：「如果生命不能平等，至少教育與醫療應該平等。」期待串連更多醫療、教育與社會夥伴，讓健康與知識傳遞到每一個需要被看見的角落。
7. 線上演講時間：114年7月25日（五）19:00
8. 地點：花蓮市仁愛街102巷1號（想你電台）
9. 線上直播報名：https://pse.is/7u9f6e
10. 分享主題：從診間到社區的閱讀處方：十年發展回顧、心光小聚：祝福分享圈，醫療與教育的溫暖同行
11. 誠摯邀請關心偏鄉健康教育、醫療平權與閱讀推廣的朋友們一同參與！讓我們在線上相遇，為更多家庭與孩子點亮希望。

 

SDG3健康福祉: 線上免費失智照護講座分享

• 日期：114年 7月14日
• 內容：

1. 課程主題：【失智症會遺傳嗎?揭開失智真相】
2. 加入WaCare，免費報名課程👉https://link.wacare.app/FlcLlL
3. 線上Live課程
4. 講師：陳宥達 醫師
5. 時間：08/21 週四20:00
6. 報名問題詳洽WaCare失智照護：https://reurl.cc/lgvg3E
7. 【身為照顧者，你是否也遇見這些狀況？】

         (1)家中許多長輩有失智風險，我會不會有遺傳因子?

         (2)聽說失智症有很多類型，全部的前兆都一樣嗎?

         (3)失智症無法痊癒，所以CDR數值只會越變越差，不會變好囉?

9. 【課程重點】

         (1)失智症的類型及成因

         (2)失智症會遺傳嗎？常聽見的遺傳性失智是什麼？

         (3)我是高風險族群嗎？該怎麼預防？

         (4)失智症的常見迷思破解

10. 【適合對象】家中曾有許多失智症患者的人、想認識失智症的人、對失智症治療有疑問的人

 

SDG3健康福祉: 不怕血糖坐雲霄飛車！吃水果有訣竅| 健康零距離 x 宥達醫師

• 日期：114年 7月16日
• 內容：

1. 你知道嗎？吃水果不等於亂吃糖！家醫科陳宥達醫師提醒：重點在於掌握「GI 值」與「份量」。
2. GI 值（Glycemic Index，升糖指數）簡單說就是：食物讓血糖上升的速度。
3. GI 值高：像西瓜、白吐司，血糖上升快，容易「血糖雲霄飛車」。
4. GI 值低：像芭樂、蘋果、地瓜，升糖較慢，比較穩定。
5. 醫師建議重點：(1)水果每天控制「一拳頭大小」，例如半顆蘋果、一小碗芭樂。(2)搭配蛋白質與原型澱粉，避免單吃高糖食物。(3)選擇低 GI 食物：芭樂、蘋果、奇異果、地瓜。(4)戒含糖飲料、減少甜食：一天糖攝取不超過 25 克！
6. 小提醒：代糖≠完全安心！大量人工代糖（如阿斯巴甜）可能影響腸道菌相，甚至增加罹癌風險。天然植物性代糖（羅漢果、赤藻糖醇、甜菊）較為推薦，但也要適量。
7. 宥達醫師總結：不是完全不吃糖，是學會「選擇」與「控制份量」！為了讓生活更甜美，從減糖開始！
8. 完整節目連結：https://youtu.be/k6YK9KR94po?feature=shared

 

SDG3健康福祉: 國語日報 x 宥達醫師｜鉛中毒 生活中看不見的隱形風險

• 日期：114年 7月21日
• 媒體：國語日報家庭版
• 內容：

1. 最近中國發生兒童鉛中毒消息震驚國際。 鉛沒有味道，也沒有顏色，卻可能悄悄潛伏在孩子的生活中。中國甘肅傳出學童集體鉛中毒事件，讓我們再次正視這項「沉默的健康危機」。
2. 鉛中毒可能來自：(1)老舊建築的水管、油漆、地板膠；(2)來路不明的玩具、文具、飾品；(3)未經檢驗的中藥或散裝丸劑；(4)工業區或回收場附近的環境污染。
3. 為什麼孩子特別容易中毒？因為孩童對鉛的吸收率高、排出慢，加上年幼時期正是大腦快速發展階段，鉛會影響學習力、注意力、記憶力，甚至情緒與基因調控，可能留下長遠影響。
4. 臨床上常見症狀包括：(1)腹痛、腿痛、食慾不振；(2)注意力不集中、學習退步；(3)脾氣變得浮躁易怒；(4)牙齦邊緣出現灰藍色線條（部分案例）
5. 家長可以這樣做：(1)選擇有檢驗標章、來源清楚的產品；(2)避免購買跨境來歷不明的廉價玩具或飾品；(3)選用有檢驗合格標示的中藥與保健品；(4)教導孩子避免啃咬、吸吮物品；(5)飲食均衡補充鈣、鐵、鋅，有助減少鉛吸收。若孩子出現異常症狀，請主動與醫師討論是否安排血鉛檢查
6. 宥達醫師提醒您：「鉛中毒預防勝於治療，多一分細心，就能少一分風險。」

 

SDG4優質教育: 114新北市嬰幼兒閱讀起步走 × 陳宥達醫師專場— 0–6歲腦部發展黃金期，從共讀開始！

• 日期：114年 7月21日
• 內容：

1. 你宥達醫師與您相約圖書館免費閱讀禮袋
2. 腦科學研究指出：0–6歲，大腦將完成約95%的結構與功能發展。語言區、前額葉、情緒調節相關腦區，在6歲前快速成熟。每天短時間親子共讀，能有效促進語言理解、專注力與社交能力。
3. 陳宥達醫師將結合共讀玩樂與腦科學實證，分享：0–6歲共讀與腦部發展的關鍵關係、如何選擇適合的繪本與共讀方法、兒童閱讀行為與語言發展常見Q&A
4. 【新北市場次】
5. 8/16（六）10:00–12:00 中和分館
6. 8/16（六）14:00–16:00 青少年圖書館
7. 9/20（六）14:00–16:00 泰山分館
8. 9/27（六）10:00–12:00 淡水分館
9. 9/27（六）14:00–16:00 蘆洲兒童親子分館
10. 11/8（六）14:00–16:00 萬里分館
11. 11/15（六）14:00–16:00 土城分館
12. 報名請至：https://reurl.cc/3Mx0Zj

 

SDG10減少不平等：外展服務-閱讀處方箋社區服務

• 日期：114年 7月24日
• 地點：石碇衛生所、石碇國小附幼
• 參與者：醫師、學生、老師、衛生所同仁，共16人。
• 內容：

1. 在美國已有 30 年歷史的 Reach Out and Read (ROR) 親子共讀模式，證實能有效促進幼兒語言發展並減少城鄉落差。展臂閱讀團隊在台灣偏鄉持續延伸這項模式，結合醫療人員的專業力量，把繪本、親職衛教與共讀陪伴送進山城，讓偏鄉的孩子不再輸在起跑點。
2. 這一天，我們走進偏鄉的衛生所與國小附設幼兒園，醫師、醫學生們與孩子和家長共同度過充滿溫暖的時光，實踐閱讀處方箋的力量。
3. 偏鄉衛生所：親職衛教＋嬰幼兒共讀-當天最年幼的小讀者只有五個月大。雖然年紀尚小，但透過 ROR 模式核心精神：親職衛教＋繪本引導，醫療人員陪伴家長一起探索親子共讀的重要性，並學習如何從嬰幼兒期建立語言刺激和親密連結的基礎。
4. 偏鄉幼兒園：共讀＋生活衛教-孩子們用滿滿的笑容迎接我們。透過繪本故事，孩子們熱烈回應、笑聲不斷，現場氣氛溫暖活潑。我們也結合簡單的健康衛教，讓共讀不僅是閱讀，更成為生活學習的起點。
5. 余醫師分享到：「透過繪本時間，我深刻感受到陪孩子玩和讀故事是一件非常快樂的事。這樣的互動不僅讓孩子受益，也讓我們重新體會到 ROR 模式的核心精神。」
6. 黃醫師也說：「這次參與幼兒園共讀真的是難得的經驗。孩子們的活力和熱情深深感染我，也讓我更認同醫療專業應該在社區中多元參與，帶來更多正向改變。」
7. 小小故事，大大連結。一次次的故事交流，醫學生們和孩子們共同創造了珍貴的閱讀記憶，也實踐了醫療、教育、衛教的跨界合作。展臂閱讀團隊持續結合醫療人員的專業與熱忱，將 ROR 模式深植台灣，用行動縮短資源差距，用繪本搭起理解與陪伴的橋梁，讓閱讀的力量在山城綻放光芒。
8. 邀請您支持，讓愛傳得更遠。偏鄉外展服務仰賴社會大眾的愛心支持，才能讓更多孩子持續擁有共讀的陪伴。誠摯邀請您透過「一起夢想」平台支持我們，成為孩子閱讀旅程的推手：https://510.org.tw/donations/sImm91?utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=readthroughtaiwan_partners
9. 請分享，邀請更多人加入行動，幫助偏鄉孩子擁有一個更公平的起點！

 

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2025.07.16不怕血糖坐雲霄飛車！吃水果有訣竅| 健康零距離 x 宥達醫師-健康零距離

 

2025年，展臂閱讀將會持續以永續行動，結合各單位不同專業與資源，從跨領域的模式，造福社區長者與兒童健康，翻轉偏鄉醫療與教育的不平等!

社團法人台灣展臂閱讀協會團隊敬上

 

 

本月款項使用狀況：

本月補助款	定期定額捐款 17,900 元 ＋ 填補 9,143 元 ＝ 27,043 元
本月支出	童書及兒童用品購買：6,000元 親子共讀培訓與推廣：6,000元 偏鄉服務業務費：6,000元 工作人員薪資補貼：9,043元
本月餘款	0 元
截至本月底，總累計餘款 (前期累積餘款+本月餘款)：0元

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人台灣展臂閱讀協會

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