◉◉ 協會大小事 ◉◉

各位捐款人平安，一個月又過去了，感謝大家的支持與關心，以金錢捐款給阿拉法全人生命教育協會，讓阿拉法全人生命教育協會能夠永續經營，使協會所辦理的課程、活動能夠順利進行。未來仍需要大家繼續支持，在此先祝福所有參與在阿拉法全人生命教育協會的捐款事工上的每一位捐款人，祝福您們平安、喜樂、家庭美滿、工作順利、身體健康！！

3月份阿拉法全人生命教育協會的重點工作是辦理「社區銀髮自主課程」，在這次的春季班（3-5月份），我們共舉辦12堂的「銀髮自主課程」，再次由受訓的４位講師共同來與我們社區的長者一起學習，透過歌唱、遊戲、繪本、影片及彼此生命的分享，使我們更認識自己、接納自己的過去來期許自己迎向美好的第三人生。

依稀記得阿拉法全人生命教育協會在2024年開始銀髮自主課程時，來參加的長輩們總有些害怕，因為課程和平時在關懷據點上課有些不同，尤其是需要向同學們分享讀完繪本的感受或是分享自己的生命故事時，總是說不出口；在藝術創作上更是遲遲不敢下筆，不知道要畫什麼等等。經過了一年多，今年（2025年）阿拉法全人生命教育協會持續開課，老同學們不但突破了心理障礙，還能大膽的分享自己的學習過程及生命故事，並且也能夠有自信的創作出屬於自己的藝術作品，甚至也開始主動邀請朋友參加課程，這樣的變化讓人感動不已。

有一位長者如此分享：「白天只有自己在家，能夠和一群同學們一起來這裡學習真的很開心。做一些平常不會做的藝術創作、讀平常不會看的繪本以及和同學們一起開口唱歌，讓平日生活有點不一樣，真的是一件很棒的事。」我想這就是共學、共樂的力量。

另一位長者更分享自己過去曾因身體生病而開始有憂鬱的症狀，一直吃藥都沒有好轉，但因著朋友的介紹認識信仰，並且開始參與小組聚會，開始與人群互動，她發現慢慢的身體和心靈都有了轉變，也讓她意識到「外出與人互動」是能夠幫助身心靈健康，所以在這次課程活動中，這位長者不但踴躍參與課程，每週上課也都積極的邀請社區長者參加，並在課程中不斷地分享學習的樂趣與成長。

接下來4月、5月還有9堂課程，我們將持續推廣與宣導，期待透過「銀髮自主課程」能夠幫助長者在身心靈自主上有系統的回顧與整理自己生命的重要課題，使自己能夠擁抱樂活所邁入的第三人生，沒有懼怕、沒有怨恨，而是更多的自由與自主的享受第三人生。

「一個人走得快，一群人走得遠。」

阿拉法全人生命教育協會需要大家一同來支持「銀髮自主」課程，讓社區長者不僅在身體擁有健康，更重要是在乾沽的靈性能夠重新得著飽足。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人台灣阿拉法全人生命教育協會

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