◉◉ 協會大小事 ◉◉

本會舉辦的樂齡瑜珈課程，成功地為社區內的長輩們提供了一個身心健康的提升平台。作為主辦方，我們深感這樣的課程不僅有助於改善長輩們的體能狀況，還能促進社區內的互動與情感交流。

首先，課程的設計充分考慮到長輩們的需求，動作簡單、緩和，並且有專業的老師指導，讓每位參與的長輩都能在輕鬆愉快的氛圍中進行運動。瑜珈的伸展和呼吸練習，不僅對改善身體靈活度和關節健康有益，還能舒緩壓力、提升心理健康。這樣的課程對於長期處於日常忙碌和身體不適的長輩來說，無疑是一次很好的身心重啟。

在組織這樣的活動過程中，我們也見證了社區內長輩之間的互動與支持。課後，大家會彼此交流學習心得，這樣的社交氛圍不僅能增加長輩們的參與感和歸屬感，還能促進彼此間的情誼，進一步拉近了社區成員之間的距離。

總結來說，透過本會的努力，這次樂齡瑜珈課程不僅有效促進了長輩的身心健康，也強化了社區的凝聚力。未來，我們將繼續推動更多這樣的活動，為社區的長輩們創造更多有益身心的機會，讓每位長輩都能享有更健康、更快樂的晚年生活。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

彰化縣花壇鄉橋頭社區發展協會

邀請您點此再次成為更多微型社福的支持者，讓 #人力少 #深耕在地 #有使命熱情 #募款急迫性 的非營利組織無後顧之憂的專注在服務弱勢族群！