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展臂閱讀致力於為台灣偏遠地區兒童及長輩，提供醫療與教育的支持，營造更健康的未來。邀請您每月100元定額款，支持社區健康促進計畫，藉由培訓醫療人員、閱讀志工、外展服務、衛生教育、童書募集、建置候診閱讀空間等方式來達成目標。我們持續朝著SDGs聯合國永續發展目標為目標，努力實踐SDG3、4、10、17，藉由多方合作來推廣優質的教育來促進老幼健康福祉，減少城鄉差距，改變影響健康的決定因子(SDoH)，翻轉健康不平等。

 

SDG3健康福祉: 創辦人陳宥達醫師當選台灣家庭醫學會第16屆副祕書長！

• 日期：112年 10月 01日
• 內容：感謝大家的支持與厚愛，讓影響力更為擴大！這次的當選代表著更大的責任，他將積極推動社區健康，特別關心弱勢居民，並致力於提升基層醫療保健的品質。未來，他將結合各方資源，推動社會處方箋的應用，提升社區弱勢居民的健康水平。同時，他也將致力於年輕醫師的培訓，打造更友善、更關懷兒童和高齡者的社區醫療環境。這個殊榮代表了他對基層醫療的承諾，讓我們一起為他加油，期待他在這個新的職位上取得更多的成就！

 

SDG3健康福祉: 衛教文章-常熬夜會爆肝？

• 日期：112年 10月 03日
• 標題：常熬夜會爆肝？
• 內容：

1. 爆肝是什麼？西醫的爆肝指的是猛爆性肝炎，肝功能指數GOT和GPT一起飆升肝細胞大量被破壞，肝功能衰竭，無法正常發揮解毒、代謝、產生蛋白質的功能，患者平均在6～8週後死亡。
2. 導致爆肝的原因：國內常見引發猛爆性肝炎的原因是急性B型肝炎或藥物（例如肝腎功能不佳者，一般常見止痛藥也可能有風險）引起，少部分是大量飲酒造成，與熬夜、睡眠不足無關。
3. 熬夜加班的國人不少，導致民眾看到肝功能指數紅字，第一個想法就是熬夜導致爆肝，事實上，肝功能紅字和爆肝並非同一回事！
4. 醫師提醒：熬夜沒睡覺又吃宵夜或喝酒，容易形成脂肪肝，它可能伴隨著血糖與血脂高、體重過重，成為代謝症候群，也容易併發肝功能異常，因此還是要注意飲食和體重控制。

 

SDG10減少不平等: 外展服務-閱讀處方箋社區服務

• 日期：112年 10月05日
• 地點：石碇衛生所、永定國小附幼
• 參與者：醫師、學生、衛生所同仁，共17人。
• 心得回饋精彩分享

1. 曾醫師：透過共讀可以增加互動，透過視覺和聽覺的刺激讓小朋友沈浸在書本的世界，對忙碌的醫護人員來說也被療癒了呢！
2. 王醫師：學習向家長推廣親子共讀的概念及其優點，以及練習如何用CROWD和PEER的技巧進行共讀，比想像中的更需要練習，但也收穫幼兒園小朋友們的踴躍回饋，從偏鄉服務之中學到很多！
3. 張醫師：第一次參與推廣親子共讀活動，了解到了親子共讀背後的重要性，以及如何引導小孩思考，並分享自己的想法，提升其解決問題的能力。永定國小的老師建議未來我們可以多選健康相關的書籍分享，發揮醫療專業及做出差異性。

 

SDG4優質教育:講座-板橋湳興公托

• 日期：112年 10月6日
• 主題：親子共讀，養出健康聰慧的寶寶
• 講師: 陳宥達醫師
• 地點：板橋湳興公托
• 參與人數: 80人
• 內容：

1. 宥達醫師來到板橋湳興公托，為孩子們和家長們帶來了一場充滿活力的親子共讀體驗！主題：「親子共讀，養出健康聰慧的寶寶」
2. 現場，許多家長都提出了關於親子共讀和育兒的問題，而宥達醫師以他豐富的經驗，以淺顯易懂的方式解釋了0-3歲兒童大腦發展的奧秘。他不僅深入探討了感覺、情緒、語言、同儕社交技巧和安全感等各方面，還運用生動的繪本，示範了如何根據孩子的發展階段進行共讀。
3. 同時，他還融入了永續發展的概念，介紹了相關永續圖書和繪本，讓家長在陪伴孩子的同時，也能啟發孩子對閱讀的興趣和素養，進一步為孩子創造更健康的未來。
4. 而在湳興公托，不僅有知識的傳承，還提供了實際的生活體驗。小朋友們親身參與飼養竹節蟲，這樣的活動不僅擴展了他們的生物學知識，也豐富了他們的生活經驗。

 

SDG3健康福祉: 衛教文章-世界心理健康日

• 日期：112年 10月 10日
• 標題：世界心理健康日
• 內容：

1. 眾所皆知每年的10/10是雙十國慶日，其實還有個日子也是定在這天‼️那就是「世界心理健康日」。由世界心理衛生聯盟(WFMH)於1992年訂定，旨在消除大眾對精神疾病的社會汙名，並促進心理健康。每年都會有特定的主題或者針對不同對象去辦理活動，以提高眾人對心理健康的關注度。WHO也為10/10世界心理健康日提供支持以及資源，並將這天設定為固定節日。
2. 世界心理衛生聯盟成立於1948年，是國際非營利組織，也是心理衛生領域最早成立的國際組織。而我國中華心理衛生協會於1995年加入WFMH會員，且開始響應世界心理健康日的主題，陸續舉辦活動等。亦結合政府，2013年我國衛福部推動「心理健康網」，並要求各縣市推動心理健康促進方案，以呼應世界心理健康日。
3. 有鑑於現今生活、學業、工作壓力增加，更顯得心理健康的重要性，我們需要傳遞正確心理健康概念，讓民眾了解：身體創傷或疾病所帶來的影響，不只是生理上的不適，更會影響到心理的健康，如何幫助或陪伴他們勇敢而堅定地迎向未來，良好的心理調適是非常重要的。
4. 保持心理健康的8個生活細節：(1)良好的睡眠、(2)少用社交媒體、(3)加強人際關係、(4)養成運動習慣、(5)攝取營養豐富的食物、(6)學會放鬆、(7)留點時間休息、(8)曬太陽。

 

SDG3健康福祉: 衛教講座-大安健康中心演講

• 日期：112年 10月12日
• 主題：健康生活型態養成-預防疾病找上身！
• 講師: 陳宥達醫師
• 地點：大安區古莊里里辦公室
• 參與人數: 20人
• 內容：

1. 宥達醫師應大安健康中心邀請，來到了台北市大安區古莊里，為社區民眾帶來了一場精彩演講！健康生活型態養成-預防疾病找上身！
2. 在這場課程中，宥達醫師深入淺出地提升了社區民眾對於預防醫學的健康概念，透過認識國人最新十大死因及癌症，引導大家促進健康生活型態的養成。他介紹了政府提供的成人健檢、老人健檢、四癌篩檢、肺癌篩檢等內容，從代謝症候群、三高，再到十大癌症等方面，以及運用繪本《爺奶健康我擔當》手掌繪本，生動地解釋了如何從生活型態入手，創造更健康的樂活人生！
3. 現場的互動環節更是精彩，獎徵答引起了大家的熱情參與，大家都非常專注，記得課堂上宥達醫師傳遞的每一個重要訊息！感謝大家的熱心參與，讓這次的活動更加豐富多彩！

 

SDG3健康福祉: 媒體-專攻銀髮族！ 社區推「一條龍式」照護服務

• 日期：112年 10月12日
• 媒體：TVBS
• 連結：https://reurl.cc/3ek8EM
• 內容：

1. 台灣老化速度居全球之冠，許多先進國家可以在緩步老化速度中做足準備，但看看台灣，卻只剩極短時間可以因應，在這超高齡化的浪潮下，針對銀髮族的食衣住行住樂，也得開始有了更多的關注以及規劃。
2. 北醫樂齡診所醫師陳宥達：「一般科家醫科還有這個骨科復健科，所以算是多專科，我們就有一個病患來，他說他之前都要跑大醫院，要排隊排很久，譬如說看一個醫生要等兩個小時，或者是他要舟車勞頓，可是在我們這個健康園區這邊，其實很快我們就可以幫他做一個藥物整合，我們幾乎是把我們整個醫院都帶到這地方，最重要就是幫助民眾，可以藥吃得越來越少，然後就醫方便，醫療的可近性跟便利性。」
3. 直接把診所搬進社區，省去舟車勞頓的辛勞，打造全面的便利性，可是特別自日本、美國、加拿大取經，打造出的亞洲健康智慧園區。
4. 內政部公布最新的生命表，台灣人平均壽命為79.84歲，當醫療科技技術不停進步，活的老活的好，也要活的有品質，從食衣住行育樂，對銀髮族的照護規劃，也得加速前進。

 

SDG3健康福祉: 衛教文章- 認識腫瘤標記

• 日期：112年 10月 17日
• 標題：認識腫瘤標記
• 內容：

1. 根據報導，坊間有不少身體檢查提供血液測檢腫瘤標記(或稱為「癌指數」)。儘管每一種腫瘤標記與某一種或多種癌症有關，但這些腫瘤標記常用於監測治療成效，未必適用於篩查或診斷癌症，所以做體檢時，必先了解清楚這些腫瘤標記的適用範圍。
2. 腫瘤標記是自費健檢熱門項目之一，單項要價兩百元到四百元。血液測試可以測檢不同的腫瘤標記，但並不是每一種也可以用作癌症篩查或診斷，部分更只適用於監察治療反應。
3. 血液測試腫瘤標記，有助指引治療方案、監測治療結果，而需要比較强化治療的較晚期癌症，亦可從中得到相關資訊。事實上，不同腫瘤標記，可用於：(1)癌症篩查、(2)癌症診斷、(3)癌症分期（顯示癌細胞是否轉移或屬原位癌）、(4)制訂治療方案、(5)監察治療反應、(6)癌症預後及(7)早檢測癌症復發。
4. 醫師提醒：腫瘤標記的檢驗的確有助於某些疾病的診斷，與臨床治療預後的評估，腫瘤指標出現紅字也不代表罹癌，使指數正常也不等於癌症沒有找上門，只能作為參考，實際情況還是要跟醫生做進一步確認喔！

 

SDG10減少不平等: 外展服務-閱讀處方箋社區服務

• 日期：112年 10月19日
• 地點：石碇衛生所+石碇國小附幼
• 參與者：醫師、學生、衛生所同仁，共27人。
• 心得回饋精彩分享：參與石碇實體的外展服務，這次選讀的繪本是《動物選總統》，同時帶了永續手掌繪本，講述的內容是失智老人的常見症狀。我們一進到幼稚園，老師就已經幫我們分好了組，小朋友們配合度極高，個性也非常活潑，小孩專注度有大概40分鐘，能配合共讀一整本繪本。小朋友們對額外帶來的圖本非常感興趣，折法對他們來說略顯複雜，不過在老師和小朋友的互助下很快就折好了。當我提到家中的長者，小朋友們馬上就七嘴八舌地分享起了自己和家中長輩的趣事，氛圍很輕鬆，和小朋友們輪流講故事也很有趣。

 

SDG10減少不平等: 遠距老幼共讀計畫

• 日期：112年 10月19日
• 服務人數：醫師5位、志工8位、兒童20位，共33人。
• 心得回饋精彩分享：本次選讀的繪本是《做伙來去踅東市》，繪本內容豐富，介紹了很多市場裡有的食材，像是豬肉、青菜、茄子等等，長者們也分享了自己逛市場買東西的經驗，詢問幼兒是否和父母一起去過市場，小孩們反應熱烈，在螢幕前熱烈討論。這次是師大學生第一次參與線上共讀活動，感覺很新鮮。平時在校多作為授課者教學，年齡層跨度也比較小，第一次作為中介者——擔任長者和幼兒間互動的橋樑，一切都是我未曾體驗過的。

 

SDG4優質教育:台印醫學教育交流

• 日期：112年 10月 20日
• 地點：台北醫學大學
• 內容：

1. 宥達醫師最近與印尼的醫療特別有緣分！去年，在峇厘島參加WONCA世界家庭醫學會發表醫學教育論文，這次更是代表北醫大醫學院家庭醫學科，熱情迎接印尼亞齊大學（SKU）的代表來台進行交流！
2. SKU是蘇門答臘地區的重要國立大學，在2004年底的南亞海嘯中遭受重創，23萬人不幸遇難，近3000名教師及2000多名醫護人員喪生。然而，在這次交流中，我們迎接了來自SKU的兩位優秀家庭醫學科醫師。儘管2004年海嘯後，印尼亞齊政府與加拿大家庭醫生及加拿大紅十字會合作，在SKU開始了家庭醫學的培訓，但由於長期政府資助的缺乏，住院醫師計劃目前被擱置。
3. 為了填補海嘯中失去的人才，並提高該省核心人才素質，亞齊省政府於2008年設立了「亞齊公費留學獎學金」(Aceh Scholarship)，支援優秀人才出國攻讀碩士、博士學位，畢業後必須在亞齊省政府或亞齊省高等教育暨研究單位任職。近年，印尼教育部針對這項雙學位教育推出了新的獎學金計劃。
4. 在會議中，雙方代表很有效率地確認彼此需求與資源，可以說談得相當融洽。然而，由於印尼對兩岸關係的緊張，近年來來台的印尼學生持續減少，儘管有豐富的獎學金機會。此外，在會議中也了解到原來在印尼，醫師無法直接攻讀博士學位，必須先取得碩士學位。
5. 期待這次的交流能夠促成更多實質的雙方合作！也期盼在海嘯襲擊後的亞齊在未來能有更多家庭醫師參與基層醫療的照護，為當地民眾帶來更好的健康!

 

SDG4優質教育: 展臂閱讀X敦煌教育，共創愛心教育新篇章！

• 日期：112年 10月 20日
• 地點：敦煌總部
• 內容：

1. 陳宥達理事長近日親臨充滿文化氛圍的敦煌總部，受到了Tina協理和Michelle的熱情接待與介紹。在這次的交流中，我們發現展臂閱讀與敦煌教育擁有共同的理念與熱忱，都致力於兒童教育，並擔起社會責任。
2. 感謝這份共鳴，我們即將在今年底明年初與靜心中小學攜手合作！我們將透過募集優質童書，支持展臂閱讀在更多偏鄉地區推廣親子共讀。這不僅是一個活動，更是一份對台灣未來深深的承諾，希望用愛心書籍，為每個孩子打開知識的大門，創造更永續、共融的社會！讓我們一起期待，用教育的力量，為台灣的未來鋪下更美好的道路！

 

 

SDG4優質教育: 講座-新北市圖112年嬰幼兒閱讀推廣講座

• 日期：112年 10月 21日
• 上午第一場主題：親子共讀促進孩子健康發展的第1000個天
• 參與人數: 25人
• 上午第二場主題：親子共讀引領孩子邁向永續健康未來
• 參與人數: 20人
• 地點：新北市圖三峽分館3樓多功能教室
• 下午第一場主題：親子共讀促進孩子健康發展的第1000個天
• 參與人數: 35人
• 下午第二場主題：親子共讀引領孩子邁向永續健康未來
• 參與人數: 26人
• 地點：新北市圖三峽北大分館3樓多功能教室
• 內容：

1. 陳宥達醫師來到了三峽，一日完成了4場閱讀起步走親子共讀講座！在現場運用永續手掌繪本和親子互動，醫師專業地解釋了學前兒童閱讀行為的重要性，以及共讀對腦部發展的深遠影響。更重要的是，分享了如何將閱讀與永續相結合，讓每個人都能融入生活中，實踐對地球永續的方法！
2. 聯合國在2015年訂下了「2030永續發展目標」，其中和展臂閱讀直接相關的有：
3. 2 2030年前，確保所有的孩童都能獲得高品質的幼兒發展、照護及學前教育，為接受小學教育做好準備。
4. 5 2030年前，消除教育上的性別差距，並確保弱勢族群可以平等地接受各層級教育與職業訓練，包括身心障礙者、原住民以及弱勢孩童。
5. 7 2030年前，確保所有學子都能獲得永續發展所需的知識與技能，包括永續發展教育、永續生活模式、人權、性別平等、促進和平與非暴力文化、全球公民意識、尊重文化多樣性，以及文化對永續發展的貢獻。
6. 7a 建立及提升適合孩童、身心障礙者以及性別敏感的教育設施，並為所有人提供安全、非暴力、有教無類、以及有效的學習環境。
7. 讓我們攜手行動，實現這些目標，為我們的未來共同努力！

 

SDG4優質教育: 講座-新北市總圖公托人員培訓

• 日期：112年 10月22日
• 主題：閱讀處方箋: 學前共讀促進兒童發展
• 參與人數:35人
• 主題：走進繪本世界看兒童常見疾病與意外預防
• 參與人數:35人
• 地點：新北市立圖書館總館3樓演講廳
• 內容：

1. 感謝大家參與我們的嬰幼兒閱讀種子培訓課程！陳宥達醫師帶領我們度過了全日5小時的學習旅程，培訓學員背景有托嬰機構人員、幼教人員、圖書館閱讀志工、圖書館員及戶政人員。
2. 在這次的成果回顧中，我們深入學習了「閱讀處方箋」，宥達醫師分享了他在美國進修時學到的技巧，包括指物命名、翻頁、停留預測、學新字、數數分類與比較等微小細節，讓我們學會如何幫助各類孩童愛上閱讀。
3. 此外，我們也學到了處理常見兒童疾病和意外事故的方法，包括幼兒意外事故處理、發燒、口腔衛生、視力保健、紅眼症、流鼻血、氣喘、腹瀉腹痛、腸病毒、流感、腮腺炎、水痘、猩紅熱、兒童肥胖、異位性皮膚炎，以及用藥安全。
4. 這次的成果回顧讓我們更了解了如何促進孩子的發展，並提供了實用的醫療知識。如果你錯過了這次的講座，別擔心！我們將繼續舉辦類似的活動，讓更多人受益。讓我們一起為孩子的健康和閱讀培養更多知識！

 

SDG3健康福祉: 衛教文章-世界根除小兒麻痺日

• 日期：112年 10月 24日
• 標題：世界根除小兒麻痺日
• 內容：

1. 每年的10月24日是「世界根除小兒麻痺日， 根除小兒麻痺症計劃是一項在1988年發起的一場公共衛生計畫，旨在全球範圍內永久性消除小兒麻痺症。今天#宥達醫師也要帶大家來認識小兒麻痺症。
2. 什麼是小兒麻痺症/急性無力肢體麻痺？是由小兒麻痺病毒所引起的疾病。人類是這種病毒的唯一宿主，大部分感染小兒麻痺症的患者感染後的症狀不太明顯。這是全球性的疾病，在發明小兒麻痺疫苗以前，全世界都有病例，溫帶地區主要流行季節為夏季至早秋、熱帶地區在雨季。
3. 小兒麻痺成因？患上小兒麻痺症的原因是受到脊髓灰質炎病毒感染。病毒分為1 型、2 型和 3 型，近年隨著1型及2型逐漸消失，而自 2012 年 11 月尼日利亞報告最後一宗個案以來，再沒有發現 3 型脊髓灰質炎野株病毒的個案，現時只有1 型脊髓灰質炎野株病毒個案仍然在全球少數國家發生。
4. 小兒麻痺病徵有哪些？小兒麻痺患者未必有明顯病徵，如果患上非癱瘓性脊髓灰質炎，症狀與感冒十分相似，持續大概10天，當中包括︰(1)發燒、(2)喉嚨痛、(3)頭痛、(4)嘔吐、(5)手、腳、背部、頸部僵硬及麻痺、(6)肌肉疼痛。
5. 醫師提醒：現時未有藥物治療小兒麻痺症，建議應將疑似感染患者送院接受進一步治理及隔離，以防止病毒擴散。

 

SDG10減少不平等: 2024童書捐贈寄出: 16個據點7500本童書

• 日期：112年 10月26日
• 內容：

1. 自2016年成立以來，一直致力於透過醫療推動親子共讀。每年，我們致力捐贈至少5000本童書，而今年持續散播閱讀種子。這一箱箱的童書就像是守護兒童腦部發展的疫苗，每一本都承載著希望和夢想。
2. 這一次，我們共發送了7500本童書，並支持了全台16個合作據點。希望如何展臂一直以來的願景，「透過閱讀，為台灣每個家庭與兒童，提供醫療與教育的支持，創造孩子的未來。」感謝大家對我們的支持和愛心捐贈！讓我們一起為孩子們的未來點燃閱讀的火花，為永續教育和兒童發展攜手前行！

 

SDG3健康福祉: 調作息打疫苗 安心海外遊

• 日期：112年 10月29日
• 媒體：國語日報生活版
• 內容：

1. 之前邀稿的旅遊醫學文章終於刊於國語日報生活版10/29。宥達醫師喜歡旅遊，在上次前往南美洲秘魯當志工過程中，分享當地有趣見聞及旅遊醫學知識！
2. 防蚊要當心：在熱帶雨林區，要特別留意蚊子傳播疾病，如黃熱病、瘧疾等。選擇含DEET和Picaridin的防蚊液，保護全家免受蚊蟲侵擾。
3. 時差調整：向東飛行橫跨三個時區以上就特別有時差，提前調整生活節奏，抵達目的地多晒太陽，幫助適應新的時區。
4. 即時疫情和疫苗注射：提前諮詢專業意見，了解當地疫情做好準備，確保旅途安全。

 

本月相關報導:

2023.10.12專攻銀髮族!社區推一條龍式照護服務十點不一樣-TVBSNEWS

2023.10.12專攻銀髮族！ 社區推「一條龍式」照護服務-Yahoo新聞

2023.10.29調作息打疫苗 安心海外遊-國語日報生活版

 

2023年，展臂閱讀將會持續以永續行動，結合各單位不同專業與資源，從跨領域的模式，造福社區長者與兒童健康，翻轉偏鄉醫療與教育的不平等!

社團法人台灣展臂閱讀協會團隊敬上

 

◉◉ 謝謝您的愛心 ◉◉

本月定期定額募得金額	24000 元
上個月募得金額使用項目	童書及兒童用品購買、親子共讀培訓與推廣、偏鄉服務業務費、工作人員薪資補貼
目前總剩餘金額	24000 元
剩餘金額預計使用項目	童書及兒童用品購買、親子共讀培訓與推廣、偏鄉服務業務費、工作人員薪資補貼

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