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9/9

等路下午茶

公益活動

短講倡議

❤️ 一杯下午茶，讓不同的生命被看見，也讓理解多走一步。

9月9日，希隱力很開心受邀參與 HI-Q 中華海洋生技長期支持的公益活動——第47場「等路下午茶」，與近百位來自企業、公益團體及志工夥伴的朋友，共度一個充滿溫暖與感動的午後。

這天，我們聽見了許多動人的生命故事。

多障藝人許育瑋用薩克斯風帶來精彩演出，媽媽吳麗璧女士分享多年來陪伴孩子成長的心路歷程；唐氏症基金會莒光工坊的學員與特奧小英雄們，也親自為大家點餐、送上茶點。

或許服務的速度不快、表達不一定流暢，但每一份認真、每一次嘗試，都值得被肯定。❤️

🌱 這一天，希隱力也有機會讓更多人認識「看不見的困難」。

希隱力理事長張家敏受邀上台，向現場來賓介紹協會的服務，以及自閉症、ADHD等隱性障礙族群在生活、學習、人際互動與社會適應中，經常面臨的挑戰。

有些孩子的困難很容易被看見，有些孩子卻因為外表看起來「和大家一樣」，反而更容易被誤解為不努力、不配合、不懂事。

我們也藉此分享「神經多樣性」的觀念：每個人的大腦運作、感受與學習方式都不盡相同。差異不一定是缺陷，需要支持，也不代表沒有能力。

希隱力一直努力的，就是讓這些不容易被理解的孩子與家庭，有更多被看見、被接納與獲得支持的機會。

💗 公益不只是給予幫助，更是創造彼此認識、互相理解的機會。

謝謝 HI-Q 與所有主協辦單位長期投入，讓身心障礙朋友有機會走進人群、展現能力，也讓更多社會大眾在真實的互動中，重新認識生命的多元樣貌。

期待未來有更多這樣的交流，讓每一種不同，都能在社會中找到自己的位置。

9/13

隱障家長

察覺圈體驗課

🌿【活動分享｜#照顧孩子之前，我們有多久沒有問自己：「我現在怎麼了？」】

今天，希隱力和一群家長夥伴坐進了一個很不一樣的圈圈裡。

不是討論「孩子為什麼又這樣？」

也不是再學一套「回家要怎麼教孩子的方法」。

而是把注意力，暫時放回了自己身上。

這也是希隱力為什麼很想為家長安排這一場「察覺圈公益體驗課」。

陪伴隱性障礙孩子的家長，生活裡常常有太多事情需要處理。

孩子情緒來了，要接住；

學校有狀況，要溝通；

手足、工作、家庭、長輩，每一件事情都在等著我們。

久了以後，我們很容易變成那個「一直處理事情的人」，卻很少有人問我們：

「那你呢？你現在還好嗎？」

而更難的是，有時候連我們自己，都已經忘了問自己這句話。

所以這一次，我們特別希望透過公益體驗，讓家長不是再多學一項「照顧孩子的技巧」，而是先有一個安全的空間，練習回來看看自己。

❤️ 因為當照顧者能夠覺察自己的狀態，才比較有機會在情緒被淹沒之前，為自己和孩子多留一點選擇的空間。

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🌱 從一句「#我現在怎麼了？」開始

「自我覺察」這四個字，我們可能聽過很多次。

但真正要做的時候，常常會發現——

好抽象。到底要怎麼察覺？

今天，在任林教育基金會帶領的「察覺圈」體驗中，大家透過情境卡、感受卡、需要卡，把平常一瞬間就發生完的內在過程，慢慢攤開來看。

從一個「情境」開始：

我第一個反應是什麼？

我怎麼解釋這件事情？

我現在有什麼感受？

而這個感受底下，我真正需要的是什麼？

原來，我們平常以為自己只是在「生氣」、「焦慮」、「不爽」，底下可能還藏著被理解、安全感、支持、休息、尊重、溝通，或好多自己從來沒有好好看見的需要。

有夥伴在體驗後發現：

「原來我的慣性一直停在解釋跟感受，卻很少走到『我的需要是什麼』。」

也有人發現，明明理智知道自己應該換一種方式，卻一直不知道「到底要怎麼改」，也許正是因為我們還沒有找到底下真正需要被照顧的東西。

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💛 #情緒不是問題，#而是一個訊息

今天很重要的一個練習，就是不要急著把自己的情緒趕走。

生氣了，不一定要立刻告訴自己：「我不可以生氣。」

焦慮了，也不一定要馬上要求自己：「冷靜一點！」

也許可以先停一下：

「我現在怎麼了？」

我的肩膀是不是很緊？

心跳是不是變快了？

我正在害怕什麼？

我現在其實需要的是什麼？

因為我們一旦完全被情緒帶著走，很容易直接進入「自動駕駛」。

但如果中間能多一個小小的停頓，就有可能從原本的自動反應，慢慢走向有意識的選擇。

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🌿 原來「#察覺」#可以這麼具體

有夥伴分享，她覺得察覺圈很像是在原本熟悉的思考路徑中，幫自己多放進一個停頓。

不是孩子一生氣，我們就馬上跟著反應；

而是先發現自己的感受，再決定接下來要怎麼做。

她也想到，未來這樣的練習不只可以放在自己身上，也可以慢慢陪孩子認識自己的情緒與需要。

另一位夥伴則說，過去覺得「自我覺察」很抽象，但透過今天的五個圈、卡片和實際情境，第一次覺得它變成了一件【真的可以操作、可以帶回生活裡練習的事情。】

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❤️ 先溫柔地看見自己，才有力量陪伴孩子

身為家長，我們真的太常對自己說：

「我應該更有耐心。」

「我不應該生氣。」

「我都知道這麼多了，怎麼還是做不到？」

但今天我們練習換一個方向。

不是再多問自己一句「我為什麼做不好？」

而是：

「我現在怎麼了？」

先理解自己。

先陪一下自己。

先看看自己真正需要的是什麼。

因為照顧自己，從來不是把孩子擺到後面。

而是讓我們有更多力量，繼續陪孩子走下去。

課程裡有一句話，我們很喜歡：

「一人改變，全家改變。」

改變不一定是突然變得很會控制情緒，也不是上完一次課，就從此什麼都做得到。

也許只是下一次情緒升起的時候，我們多了一秒鐘，想起：

「等等，我現在怎麼了？」

那一秒鐘，#就是改變開始的地方。🌱

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特別感謝 #任林教育基金會 提供這次公益免費體驗場次，讓希隱力的家長夥伴有機會實際走進察覺圈，慢慢練習看見自己、理解自己，也重新把自己放回需要被照顧的位置。

謝謝今天每一位願意一起練習、一起分享的夥伴。❤️

在陪伴孩子的這條路上，

讓孩子被看懂，也別忘了讓自己被看見。

9/13

9/20

學生活動：

隱障青少年自我賦能團體，

寶可夢戰隊

「希隱力寶可夢戰隊」9月團體活動成果紀錄

一、活動基本資料

活動名稱： 希隱力寶可夢戰隊團體活動
活動日期： 民國115年9月13日、9月20日
主辦單位： 中華希隱力健康生活協會
指導單位： 新北市政府
參與對象： 隱性障礙青少年及戰隊成員
活動形式： 卡牌競技、策略討論、生活能力引導、情緒支持、神經多樣性倡議培訓

本階段課程除了持續透過寶可夢卡牌培養邏輯思考、挫折調適與人際互動能力，更開始帶領孩子參與社會倡議，為10月4日企業ESG共融活動進行培訓。

這兩次課程最重要的轉變，是讓孩子從原本在團體中接受支持，逐漸走向能夠認識自己的特質、表達自身需求，甚至向社會分享經驗的人。

二、活動內容

（一）競技策略與彈性思考訓練

9月13日，老師以「魔靈烈箭鷹」牌組為教材，帶領隊員分析不同卡片的組合、戰術優勢及可能的弱點。

課程不只討論如何獲勝，也引導孩子思考：看似不利的局面，是否可能隱藏其他機會？

例如，先讓對手取得獎賞卡，不一定代表自己處於絕對劣勢。透過這類逆向思考，孩子開始練習跳脫既有判斷，從不同角度分析問題。

實際對戰中，有隊員即使開局不順，仍能冷靜尋找機會，最後成功逆轉局勢；也有隊員開始主動研究牌組，在失敗後分析原因，而不是立即放棄。

這些經驗讓孩子理解：遇到困難時，不一定要立刻否定自己，而是可以重新評估、調整策略，再試一次。

（二）從卡牌消費，練習自我管理與責任承擔

卡牌收藏與購買，是戰隊孩子非常真實的生活課題。

有隊員過去看到喜歡的卡片，容易因為想立即擁有而與家人發生衝突。經過持續引導，這次開始嘗試盤點自己的卡片，出售不需要的收藏，再透過交換取得想要的卡片。

孩子逐漸理解，滿足需求不一定只能向家長索取，也可以透過規劃、協商與資源運用達成目標。

另一位隊員則因為提前花掉部分餐費，面臨午餐預算不足的情況。老師陪伴他理解消費選擇的後果，並討論如何安排有限的金錢。

到了9月20日，老師也從家長回饋中得知，孩子不僅逐漸減少衝動購物，在家中向媽媽分享卡牌規則時，也變得更有耐心。

這些改變提醒我們，生活能力往往不是靠一次說教建立，而是需要在真實情境中反覆練習。

（三）情緒調節與關係修復

這兩次課程也讓老師看見孩子在人際與情緒方面的重要進步。

有位隊員先前曾因挫折與老師發生衝突，之後一度不好意思回到戰隊。

老師沒有反覆提起過去的不愉快，而是像平常一樣邀請他參與討論、提供協助，讓孩子逐漸重新感受到接納與安全。

另一位隊員則容易因為對戰失利而焦慮，甚至不自覺說出不適當的言語。

老師逐漸發現，比起單純要求他不要說，更有效的方法是肯定他的能力、協助理解情緒來源，並提醒他卡牌遊戲本來就包含運氣與不確定性。

9月20日的一場比賽中，他雖然因突然落敗而敲了桌子，卻很快恢復冷靜，也能接受老師後續的引導。

同時，對戰的另一位隊員沒有跟著情緒升高，而是選擇冷靜處理並尋求老師協助。

同一場比賽，兩個孩子都在練習如何面對情緒，也讓我們看見過去累積的支持正在發揮作用。

（四）從寶可夢認識神經多樣性

9月20日的另一項重要課程，是為10月4日企業ESG共融活動進行宣導培訓。

老師運用孩子熟悉的寶可夢角色與四格漫畫，協助大家理解不同的隱性需求。

例如，透過可達鴨說明感官刺激過多可能造成的不適；透過聒噪鳥介紹非自主發聲的特質；也透過其他寶可夢角色，討論社交互動、環境適應及需要他人理解的地方。

孩子們不只是認識這些概念，更開始在角色身上找到與自己相似的經驗。

老師進一步邀請每位隊員選擇一隻能代表自己的寶可夢，分享自己的優勢，以及希望別人理解的需求。

這項活動讓抽象的「自我認識」，轉化為孩子熟悉、也比較容易表達的語言。

（五）勇敢上台，從接受支持走向社會倡議

對部分隊員而言，在大家面前介紹自己，是比卡牌競賽更困難的挑戰。

有孩子明明知道自己想說什麼，站上台後卻只能用很小的聲音表達；有孩子需要反覆練習講稿，才能比較安心；也有過去不敢主動發表的隊員，這次竟然主動爭取第一個上台。

其中一位孩子透過寶可夢角色，分享自己對噪音、擁擠環境的敏感與不適。

雖然表達仍然有些緊張，但他希望透過分享，讓更多人理解隱性障礙者的處境。

這份勇氣，是老師特別珍惜的成果。

因為孩子不再只是等待別人理解自己，而是開始嘗試：

「我可以親自告訴別人，我是誰、我擅長什麼，以及我需要怎樣的支持。」

三、活動成果

綜合兩次課程紀錄，主要成果包括：

1. 認知與問題解決： 透過牌組分析及實戰練習，培養彈性思考、策略調整與面對挫折的能力。
2. 生活自理與消費判斷： 引導孩子練習金錢規劃、資源運用及承擔消費選擇的結果。
3. 情緒調節與人際互動： 透過安全、接納的團體環境，協助孩子修復關係、理解情緒並練習適當表達。
4. 自我認識與表達： 運用寶可夢角色及四格漫畫，協助孩子辨識自身優勢與隱性需求。
5. 社會參與及倡議能力： 透過ESG活動培訓，讓隊員練習公開分享，為未來實際參與共融倡議做好準備。

四、整體成果與後續方向

這兩次活動最值得記錄的，不只是孩子的卡牌技巧進步，而是我們逐漸看見他們開始有能力面對更大的世界。

有孩子從不敢回到團體，到重新建立信任；有人從遇到挫折就情緒失控，到能夠冷靜聽取建議；有人開始學會規劃金錢，也有人鼓起勇氣，在大家面前說出自己的特質與需求。

接下來，戰隊將持續陪伴孩子準備10月4日的企業ESG共融活動，讓他們有機會將課堂中的學習轉化為實際的社會參與。

從被理解，到理解自己；從接受支持，到有能力分享與幫助別人。

這是希隱力寶可夢戰隊希望陪伴孩子走過的成長歷程。

讓孩子被看懂，讓家庭有依靠，也讓每一份不同的特質，都有機會成為參與社會的力量。

9/18

成人講座：

特生家長必學的親師依合作心法

9/18 成人講座｜懂溝通就不心累：特生家長必學的親師醫合作心法

本次成人講座以特殊需求孩子家庭最常面對的「親師醫合作」為主題，從家長、教育與醫療三個系統的不同視角出發，協助家長理解：很多溝通衝突並不是誰不關心孩子，而是三個系統原本就在看不同的事情。家庭較關注孩子長期的人生、情感與整體發展；教育端重視孩子在當下團體中的學習與適應；醫療端則著重功能、症狀與風險評估。當三方都只握有部分資訊，若缺乏轉譯，很容易產生「為什麼老師不懂」、「為什麼醫師只問這些」、「家長是不是要求太多」等誤解。 

講座首先帶領家長重新理解醫療角色。醫療評估並不是單純判斷孩子「乖不乖、聽不聽話」，而是觀察孩子的功能狀態、風險、大腦穩定度，以及睡眠、生活作息、感官承載與情緒行為等整體狀況。當孩子已經明顯失衡時，若仍只靠說理、責備或要求配合，往往容易造成親子雙方更加耗竭，此時重新回到醫療端評估，也是重要的支持途徑。 

在跨系統溝通方面，課程特別談到「心理界線」。家長當然可以期待教師、醫療人員理解孩子，但不一定能期待每一個合作系統都承接家庭完整的情緒與感受。成熟的合作並不是要求老師、醫師像家人一樣理解孩子，而是在每個角色的限制裡，仍能交換重要資訊並找到可執行的下一步。家長也被鼓勵在溝通前先區分「發生的事實、自己的解讀、自己的感受，以及真正希望對方協助的事情」，讓對話從情緒拉扯轉向具體合作。 

課程另一項重點，是將三個系統的期待分為「理想、可接受、底線」三個層次。這並非降低對孩子或專業系統的要求，而是避免所有事情都被當成最高優先。當家庭能先辨識哪些是最希望做到的理想、哪些情況尚可接受、哪些則涉及安全或重大風險而不可退讓，親師醫之間更容易建立共同目標。 

此外，講座以「災害應變」概念重新看待孩子的情緒與行為事件。合作的目的不是追求孩子從此「零問題」，而是逐步降低事件發生率、降低嚴重程度，並在危機發生時減少傷害。包含事前找出誘發因素、調整環境與要求；事中先顧安全、避免在情緒高峰爭論對錯；事後再回顧並留下可供教師與醫療端使用的紀錄。 

講座最後強調，家長在三個系統中很重要的角色，是成為「資訊轉譯者」，而不是一個人扛下全部責任。透過整理孩子的使用說明、行為情緒紀錄、評估報告、鑑定結果與重要生活資訊，讓教育與醫療人員都能更快掌握孩子真正的需要。親師醫合作的核心，也不是爭論「誰最懂孩子」，而是承認三方都只看見一部分，並願意從理解彼此正在做什麼開始合作。 

9/20

單位合作：

大同育幼院

學習適應支持服務計畫 

個案家庭會議

大同育幼院「學習適應支持服務計畫」9/20 個案家庭會議成果紀錄

本次由協會與大同育幼院合作辦理「學習適應支持服務計畫」個案家庭會議，針對三個服務家庭近期在家庭生活、學校適應、學習執行與親子互動上的變化進行回顧。會議不只檢視孩子的進展，也同步了解主要照顧者在實際執行策略上的困難，並由專業人員共同調整下一階段支持方向。

其中一個家庭在近兩個月的陪伴中，家長開始逐步降低過去較權威、直接要求孩子服從的互動方式，改以圖像、視覺提示、情緒曲線及結構化對話，協助孩子理解自己的情緒與需求。孩子進入國小後，家長也開始運用早晨流程圖、固定作息與生活任務，孩子已能依照圖卡逐項完成準備，甚至主動提醒家長到了閱讀或作息時間。專業人員肯定家長已逐漸從「要求孩子做到」轉向「陪孩子理解怎麼做到」，同時針對手足衝突進一步討論，協助家庭區分不同情境下的求助、自我保護與問題解決方式，而非只給孩子單一的「不能還手」規則。

第二個家庭的重點則放在孩子入學後的學校適應與生活語言訓練。主要照顧者持續投入大量時間，在家練習「這是我的鉛筆盒」、「這是同學」等與校園生活直接相關的句型，也將上課舉手、交聯絡簿、喝水、走樓梯等日常流程製作成圖卡，將居家訓練與真實校園需求結合。孩子開學後在課堂規則掌握、作業理解及主動互動方面已有進步，學校端亦安排部分助理員與特教支持。原先班導師對孩子較為保留，但在持續溝通及實際相處後，彼此關係逐漸建立，教師也開始主動回饋孩子在班上的情況。

第三個家庭則聚焦於孩子的執行功能與生活任務建立。專業人員透過家訪，了解家庭成員多、生活場域不固定等實際條件，並與家長共同設計生活任務清單及點數增強方式。執行過程中發現，孩子並非完全沒有動機，而是難以一次記住多步驟任務，容易在完成其中一個小步驟後就離開。因此後續策略改為由家長陪著完成整個流程，先讓孩子累積「我做得到、完成後有成就感」的經驗，再逐步降低成人協助。專業人員也提醒，生活環境即使變動，核心訓練仍需持續一致，才能真正累積執行功能與自主能力。

本次家庭會議的重要成果，在於將「孩子的問題」重新放回家庭、學校與生活情境中理解。三個家庭的需求不同，但共同方向都是協助照顧者把抽象的教養建議轉化為每天做得到的具體方法，並透過家訪、紀錄、家庭會議及學校合作持續修正。這類長期陪伴能讓家長不再獨自摸索，也讓孩子在真實生活中逐步建立情緒調節、學習適應、溝通表達與自主生活能力。

9/27

成人講座：

家庭資產整合公益講座

2026家庭資產整合公益講座｜工作成果報告

為協助特殊需求家庭提早思考未來照顧、財務安排與家庭支持系統，中華希隱力健康生活協會於2026年9月27日辦理「家庭資產整合與未來照顧規劃」公益講座，希望透過整合性的資訊，陪伴家長將原本零散、複雜而難以著手的擔憂，轉化為較清楚、可以逐步執行的家庭規劃。

在協會長期陪伴特殊需求家庭的過程中，我們發現，許多家長真正擔心的並不只是「要留下多少錢給孩子」，而是更深一層的問題：如果有一天父母年老、失能或離開，孩子由誰陪伴？留下來的資產是否真的能用在需要照顧的人身上？家人之間如何分工？而遺囑、信託、保險、監護制度等不同工具，又分別能解決什麼問題？

因此，本次課程並非以單一金融商品或制度為主軸，而是從「家庭整體需求」開始。講師首先帶領參與者思考自己目前最掛心的人與事情，盤點短期、中期及長期目標，再透過家庭財務盤點與家族圖，了解家庭成員之間的關係、可能承擔照顧責任的人，以及未來可能涉及的資產、繼承與照顧安排。課程中特別強調，真正的規劃不是先決定使用哪一項工具，而是先釐清「要解決什麼問題」，再依需求排序及選擇適合的方法。

講座進一步介紹遺囑、監護及輔助宣告、意定監護、信託與保險等制度，讓家長了解不同工具的功能與限制。例如，遺囑主要處理身後財產的分配；意定監護則讓人在仍具有完整意思能力時，預先思考未來若失去自行處理事務能力，由誰協助自己；信託與保險也必須回到家庭實際需求，才能發揮資產保護與長期照顧的功能。講師並以實際家庭案例說明，許多問題無法只靠單一制度處理，而需要在整體盤點後進行搭配。

課程中，參與者實際練習繪製家族圖，重新看見家庭中的支持者、可能承接責任的人，以及同樣需要被照顧的家人。透過這項練習，許多原本只存在心中的擔心，開始變成可以被討論、被排序，也可以進一步採取行動的具體議題。

本次活動最重要的成果，不只是讓家長增加法律與財務知識，而是協助參與者在課程結束後能帶走三件事情：知道如何評估自己的家庭風險、理解不同制度工具可以解決哪些問題，以及寫下自己接下來可以開始做的第一步。