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【護家協會長者服務活動報告】台南市東區後甲社區顧關懷據點

「年紀大了，是不是記憶力就一定會越來越差？」這是許多長者心中的疑問。為了陪伴長者認識自己的大腦，也重新看見學習的可能性，執行長走進後甲社區關懷據點，帶領長者一起探索「活到老，腦力越用越好」的課程。

課程從「大腦用進廢退」的概念開始，引導長者認識大腦與神經具有可塑性。透過影片、生活實例與簡單的說明，讓長者了解，年齡雖然會增長，但大腦並不代表就此停止學習；生活中的閱讀、學習新事物、與人互動，甚至嘗試不同的動作，都可以成為刺激大腦的方式。

為了讓學習不只是「聽講」，課程特別安排許多互動活動。從左腦、右腦的小測驗，到有趣的認知遊戲，長者一邊挑戰自己，一邊在笑聲中發現原來「動腦」也可以很好玩。有些題目看似簡單，實際操作後卻讓大家忍不住互相討論、交換感受，現場充滿了學習的活力。

其中最受歡迎的「左手右手協調挑戰」，更讓長者親身體驗身體動作與大腦之間的關聯。當左右手需要同時完成不同動作時，大家專注的神情與一次次的嘗試，也讓課堂增添許多趣味。透過實際體驗，長者更容易理解：「每天身體動一動，也別忘了讓大腦動一動。」

對我們而言，這堂課不只是傳遞大腦保健的知識，更重要的是陪伴長者重新建立對「學習」的信心。我們希望讓長者知道，學習並不是年輕人的專利，無論幾歲，都可以開始接觸新的事物、學習新的知識、挑戰新的活動。

「人會慢慢老去，但不要讓自己的好奇心停止。」健康老化不只是維持身體健康，也包含保持對生活的興趣與學習的動力。我們也將持續走進社區，陪伴長者在熟悉的生活環境中學習、互動與成長，讓每一次學習都成為活化大腦的機會，也讓每一段人生，都能持續擁有新的可能。

因為我們相信，陪伴，不只是陪著長者走過歲月，更是陪著他們持續學習、保持活力，活出屬於自己的精彩人生。

【護家協會長者服務活動報告】台南市永康區成功社區照顧關懷據點

課程的開始，從一個簡單的手指操、一個伸展動作開始，講師先帶領長者進行手指操及上半身伸展運動，讓身體慢慢活動起來，也讓心情逐漸放鬆。接著透過「運動活力圈」，帶領長者活動手指、手腕與上肢，讓身體暖開來，也為接下來的手作課程做好準備。對於坐在輪椅上的長者而言，這些簡單的動作更是一個讓身體重新活絡、感受自己仍然可以動起來的機會。

當身體暖起來了，創作也跟著開始了。這次的手作課程延續「花園」的主題，先前課程中完成了百合花與蜻蜓，這一次要讓一隻隻色彩繽紛的蝴蝶飛進花園。講師先細心示範蝴蝶的製作步驟，再一步一步陪伴長者實際操作。原本看似相同的材料，到了長者手中，卻慢慢變成一隻隻獨一無二的蝴蝶。

不同顏色的毛根，搭配不同的造型與創意，讓每一隻蝴蝶都有自己的樣子。有些長者勇於嘗試鮮豔的色彩，有些則細心調整蝴蝶的翅膀與觸角。更令人感動的是，課堂中不只是「老師教、長者學」，長者之間也自然形成了互相幫忙的學習伙伴。

「你的這個怎麼做的？」、「這裡可以再轉一下，會比較漂亮。」一句提醒、一個示範、一點小技巧，長者彼此分享經驗，也彼此幫忙完成作品。原本需要講師協助的地方，在夥伴之間的互動中，也多了一份自主與成就感。

當一隻又一隻的彩色蝴蝶完成後，原本的花園變得更加豐富。當百合花、蜻蜓與蝴蝶彼此相映，也像是一幅由長者共同完成的生命花園。我們陪伴長者做的不只是一次手作，而是透過創作，讓每個人都有機會表達自己、發揮想像，也讓長者看見：「我還可以創造，我還可以學習，我還可以為這個共同的花園增加一點色彩。」

陪伴的意義，也許就是如此。不是替長者完成，而是願意放慢腳步，在旁邊陪著他一起做、一起想、一起嘗試。當長者完成手中的蝴蝶時，完成的不只是一件作品，更是一份「我做得到」的自信與喜悅。一隻蝴蝶，讓花園更加繽紛；一次陪伴，也讓長者的生活多了一點色彩。

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社團法人台灣護家協會

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