◉◉ 協會大小事 ◉◉

2026年6月護家月報告

【護家協會長者服務活動報告】台南市東區崇善里照顧關懷據點

    午後的崇善里社區照顧關懷據點，充滿了比往常更熱絡、更溫馨的氣氛。執行長來到據點為社區的長者們帶來一場精心設計的家庭教育講座——《愛的五種語言：看見家人的愛與理解》。這場講座不只講理論，更像是一場帶領長輩們重新發現家庭幸福的探索旅程！

    活動一開場，充滿活力的互動活動帶領吸引了全場的目光。隨著輕快的音樂與動感十足的肢體帶領，現場的長輩們紛紛放下原本的羞澀，跟著節奏擺動身體、拍拍雙手。豐富的肢體互動不僅瞬間凝聚了全場的注意力，更讓長輩們精神百倍，笑聲此起彼落，為接下來精采的課程做好了最完美的預備！

    當大家精神奕奕地坐定後，執行長用最接地氣、最生動的語言，引入了美國婚姻專家蓋瑞‧巧門博士著名的研究成果。執行長笑著問大家：「每個人個性都不同，我們常常覺得自己很愛家人，但對方真的有收到嗎？」執行長深入淺出地解說，在人際與家庭關係中，表達愛與情感的方式其實可以歸納為「愛的五種語言」：

肯定的話語：發自內心的讚美、鼓勵與感謝。

精心的時刻：全神貫注的陪伴，共享彼此的專屬時光。

禮物：傳遞心意與記掛的具體象徵。

服務的行動：用實際的貼心舉動為對方分擔辛勞。

身體的接觸：溫暖的擁抱、牽手或拍拍肩膀。

    因為每個人的個性與成長背景迥異，給予和接受愛的方式自然也大不相同。很多時候，家庭衝突並非因為「不愛」，而是因為彼此「說了不同的語言」。這堂課的核心目的，正是要幫助長輩們與最親近的家人（無論是結縭相伴的配偶，或是同住朝夕相處的兒孫）建立更良好、更暢通的愛的關係。

    「原來愛還有分這麼多種喔！」在聽完基本的概念後，緊接著進入最令人期待的互動環節~量表檢測。長輩們拿著量表，展現出高度的專注力，每個人都像回到了學生時代般認真，一題一題仔細地閱讀並勾選。遇到字體太小或語意不確定的地方，長輩們也毫不害羞，適時舉手提出疑問，現場互動氣氛熱烈而溫馨，長者一一解鎖自己的愛之語。透過這份量表，長輩們不僅驚喜地「了解自己愛的語言是什麼」，更拿到了一把解開家人心房的鑰匙——先懂自己，進而能更敏銳地去觀察、去理解身邊親近家人愛的語言為何。講師請者長回家後一定要好好觀察同住的伴侶、兒孫最喜歡哪一種「愛之語」，並嘗試用對方喜歡的方式表達關懷。崇善里據點的這一個午後，因為這場愛的講座，悄悄播下了更多理解與幸福的種子。

【護家協會長者服務活動報告】台南市永康區成功社區照顧關懷據點

    成功里照顧關懷據點，傳來陣陣充滿活力的音樂聲與歡笑聲。據點特別邀請到專業的蘇老師，為長輩們帶來一場量身打造的健康饗宴——《韻律球養生時光》體適能活動！這場活動打破了「運動一定要站著、跳著」的刻板印象，讓每一位來到現場的長輩，都能在安全、快樂的氛圍下動出滿滿的活力。

    成功里據點的長輩們熱情溫暖，但其中有幾位高齡、行動不便而坐著輪椅的長者。蘇老師在課程開始前便敏銳地留意到這點，特別用心調整了整堂課的動作設計，確保所有坐在椅子上，甚至是坐輪椅的長者，都能百分之百、毫無阻礙地參與其中。這份貼心，讓整場活動從一開始就充滿了被照顧的溫暖。

「來，長輩們！先把雙手借給我，我們一起摸摸天空、吸飽氣！」在正式端出主菜「韻律球」之前，蘇老師先帶領長輩們進行徒手四肢伸展。從轉動關懷的關節、拉伸雙臂到舒緩雙腿，蘇老師一邊用幽默的言語逗得長輩哈哈大笑，一邊仔細觀察每位長輩的動作。透過循序漸進的熱身，不僅幫助長輩們活動開長久少動的關節、促進血液循環，更為接下來精彩的韻律球運動做好了最安全的預備。

當韻律球發到長輩手中時，現場的氣氛瞬間被點燃！這顆輕巧的球在蘇老師的帶領下，變成了鍛鍊身體的「神奇法寶」。長輩們雙手捧球，跟著老師的口令將球往上托舉、往下延展、往側邊扭轉，平時覺得吃力的伸展動作，在球的輔助下變得趣味十足，長輩們的視野和胸腔也都跟著開闊了起來。蘇老師一聲令下，大家把韻律球夾在雙膝之間。「用力夾緊喔！要把大腿的力氣拿出來！」長輩們咬緊牙關、互相打氣，藉此有效增加了大腿內側與核心的肌力。接著，大家把韻律球踩在腳底下。透過腳底踩踏、滾動球體的動作，不只訓練了腿部整體肌力，更同時刺激了腳底的神經與末梢循環。

    因為這套動作是完全為椅子及輪椅長者所設計，沒有任何人因為行動不便而被冷落。相反地，全場長輩都展現了極高的投入度！輪椅上的阿公雖然動作慢了一點，但眼神裡滿是認真，精準地跟著節奏踩球；隔壁的阿嬤一邊夾球一邊轉頭笑著跟鄰居比賽誰夾得緊。看著大家伴隨著音樂，揮灑汗水卻帶著滿足的笑容，成功里據點的這個下午，因為蘇老師的專業與用心、長輩們的熱情與專注，交織成一幅最動人的健康促進樂章！

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