◉◉ 協會大小事 ◉◉

【重塑自我，嶄新啟程】藥癮復元成長團體

--- 王振宇老師分享

這是一個專為地檢署保護管束中的藥癮個案所開設的成長團體。成員們或許都曾有過這樣的掙扎：想擺脫毒品的控制，卻總在壓力、孤單或憤怒來襲時，再次被熟悉的念頭拉回去。不是不想改，只是過去缺少足夠的支持與方法。

在這裡，沒有指責，也沒有標籤。我們會一起聊聊「你是誰」——不只是個背負案底的「吸毒者」，更可能是某人的父親、孩子、師傅或朋友。透過繪製角色圖、生命曲線等有趣又溫馨的活動，會慢慢看見：成癮只是生命故事的一部分，而不是全部。

團體中，我們會用淺顯的方式認識大腦怎麼被毒品「綁架」，也會用冰山圖探索那些說不出口的孤單、無助或對認同的渴望。過程中有笑聲，也有眼淚——許多人第一次說出自己用藥背後的心酸故事，才發現原來自己不孤單。

我們知道改變很難。所以不講空話，只練具體技巧：如何拒絕老朋友的邀約？衝動來襲時，除了「忍」，還能做什麼？我們會演練拒絕劇本、製作專屬急救清單，也教HALT原則（留意自己是否餓、怒、孤、累）。

六週的團體，每個單元都設計了暖身、主題活動與結尾分享，氣氛輕鬆但扎實。最後，成員們會寫一封信給未來的自己，並帶著結業證書與祝福離開——不是因為「完美戒除」，而是因為願意給自己再一次機會。

來吧，讓我們一起從裂縫中，看見光。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人正念關懷協會

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