◉◉ 協會大小事 ◉◉

讓學童能在護眼的環境下快速完成功課。

 

 

 

【社區樂學，精彩啟航！】115年成人基本教育計畫 進階班開課啦

講師專業授課，親切互動：專業講師全程帶領，近距離與每位長輩交流，課堂上充滿歡笑與專注的神情。看看長輩們多麼認真！

我們相信，學習不分年齡，活到老學到老！這就是最好的「樂活銀髮」示範。感謝每一位參與的學員、熱心的講師，以及一直支持我們的人。

請動動手指，幫我們按讚、留言、分享，把這份學習的快樂分享出去，讓更多人看到我們活力銀髮的精彩生活！

 

台東岩灣社區長輩超給力！ | 土風舞熱跳中

土風舞是公認最適合全齡層的「大腦與身體雙重體操」！

有氧健身： 在輕快步伐中提升心肺功能，流汗也能很優雅。

預防退化： 複雜的腳步變換與隊形走位，能有效訓練腦部反應與協調性。

別再讓身體僵硬了！比起一個人運動，長輩們更喜歡一群人共舞、大笑。

跳著熟悉的舞曲，大家都認真練習，開開心心的跳舞，享受銀髮人生。

3-5月開始,每周2、4 下午在據點都讓長輩動動手腳，流流汗

 

 

當小手牽起大手，我們在色彩中看見「家」的模樣

本次課程特別邀請岩灣國小老師，透過數位教學，深入淺出地講解水彩技法。

將岩灣在地的風景，用水彩的方式呈現，大家專心創作

也畫出大家心中的岩灣社區。

之後我們也會展覽出這些漂亮的水彩畫

請大家期待一下喔!!!!

 

 

「不老青春，從『傘』發活力開始！看見最美的銀髮笑容 」

我們相信：「變老不是退化，而是另一種生活方式的轉化。」

今天協會的課程特別熱鬧，我們透過律動與小道具，帶領長輩們進行「延緩失能與失智」的健康訓練：

很多人以為延緩失能就是復健，但其實「趣味」才是最好的良藥：

多感官刺激： 鮮豔的傘、多彩的球，能視覺刺激腦部神經；配合音樂節奏，則是聽覺與肢體的雙重協調訓練。

肌少症預防： 簡單的舉高、撐傘動作，對於銀髮族強化上肢肌力與預防關節僵硬非常有幫助。

打破孤獨感： 團體活動是最好的「心靈延緩」。長輩們在這裡互相打氣、傳球時的眼神互動，能有效減少憂鬱對大腦的傷害。

每一份努力，都是為了更有尊嚴的未來

 

 

墊子上的靜心時刻，岩灣的專屬瑜伽課

看著大家在墊子上慢慢伸展，跟著老師的引導深呼吸，真的覺得特別感動。

​對長輩來說，瑜伽不只是折來折去的運動，更是慢慢找回身體主導權的過程。雖然有時候手腳會稍微打結，或是忍不住偷笑，但那份想讓自己變得更健康的心意，真的閃閃發光！

今天不逼自己太緊，慢慢來吧！大家今天有好好深呼吸嗎？

每週一 下午準時開練

#聯合勸募 #幸福發芽 #瑜珈皮拉提斯

 

 

今天我們來到岩灣社區的友蛇咖啡

聽聽蛇的小故事，

大家對蛇的恐懼都是源自曾經的經驗

但來到這裡，可以透過摸蛇跟蛇互動

來化解與蛇的距離

這個社區小聚活動大家非常開心

在這個小空間內，大家喝著咖啡聊著關於蛇的故事

也體驗了摸蛇，是非常的棒的一次小聚活動

#聯合勸募 #幸福發芽 #社區小聚 #友蛇咖啡

 

這裡沒有奇蹟，只有慢慢變好的日常

原本以為這就是一堂簡單的運動課。

伸展、呼吸、流汗，

差不多就這樣。

但上了幾次之後，會發現有點不一樣——

有人會記得你今天有沒有來，

有人會在你卡住的時候說「慢慢來就好」，

下課後大家會多聊兩句，甚至捨不得走。

不是什麼人生翻轉，

但日子好像順一點了。

身體鬆一點，

心情也沒那麼卡。

這種改變很小，

小到你不會特別拿出來說，

但它會默默累積。

「聯合勸募・幸福發芽」

做的事情其實很單純——

讓這種「還不錯的日常」，可以一直存在。

如果你問有沒有用？

大概就是那種——

來過的人，會繼續來的程度。

岩灣社區的幸福發芽 提拉皮斯課程

#每周一都在讓自己變更好

#聯合勸募 #幸福發芽

#岩灣據點

#臺東縣新住民娘家關懷協會

 

 

「她們練了很久，只為這一刀，能讓人安心。」

很多人以為，這只是剪頭髮。

但其實，她們為了今天，準備了很久。

從不熟練的手，到能穩穩地握住剪刀；

從聽不太懂，到可以一邊剪、一邊輕聲聊天。

她們是新住民志工。

在陌生的語言裡學習，在不熟悉的環境裡重新開始，

一點一點，把自己練成「可以幫助別人的人」。

今天，她們站在阿公阿嬤身後。

動作很輕，很慢，很小心。

因為她們知道——

這不只是剪髮，是把一份信任放在她們手上。

有的阿嬤坐得很安靜，

有的阿公會偷偷照鏡子，笑一下。

那一刻，她們沒有說什麼，

但眼神裡，其實都懂。

從「被幫助的人」，走到「可以幫助別人」，

她們花了很多時間。

而這一刀一刀，

不是技術而已，是努力，是勇氣，

也是她們想說的一句話——

「我也可以，成為別人的依靠。」

這樣的一群人，

正在用自己的方式，把溫柔帶進社區。

如果你願意，

讓她們的努力，不只停在這一天。

一份支持，讓更多服務能繼續

一起夢想-臺東縣新住民娘家關懷協會 捐款頁面

https://510.org.tw/donations/elders/92370198

一次分享，讓更多人看見這群人

家・回家・我們的家

有人努力走進來，也有人，開始為別人留下來。

#文化部 #臺東縣新住民娘家關懷協會 #家回家我們的家 #讓愛慢慢走

 

 

 

 

今天的岩灣據點充滿了笑聲和花香！

真的非常感謝台東縣議長吳秀華親臨據點，帶來這份特別的愛心。議長不僅僅是送花，更是送來了社會的關懷和溫暖。

​當阿公阿嬤從議長手中接過康乃馨時，那種靦腆又開心的模樣，真的是最美麗的畫面。

這朵花，對他們來說不只是一朵花，更是滿滿的敬意與愛。

#台東縣議會議長 #岩灣據點

 

 

 

 

◉◉ 簽名檔 ◉◉

臺東縣新住民娘家關懷協會

邀請您點此再次成為更多微型社福的支持者，讓 #人力少 #深耕在地 #有使命熱情 #募款急迫性 的非營利組織無後顧之憂的專注在服務弱勢族群！