◉◉ 協會大小事 ◉◉

🌿【陪伴第三人生，讓心靈與生命重新發光】🌿

感謝您願意加入我們，一同關心長者的身心靈健康。
因為您的支持，我們得以在 台南市東區樂齡活動中心 推動這一期「第三人生探索課」，由本會 執行長親自帶領全程，帶給長輩一段深刻而溫暖的成長旅程。
從生命回顧到身心靈照顧，每一堂課都深具力量，也充滿感動。

💭 壯世代的自我認知｜人生夢想清單
執行長以電影《一路玩到掛》開場，引導長輩思考人生未竟的夢想。在「夢想清單」活動中，有人希望學新事物、有人想再去旅行，每一份願望都閃耀著生命的光彩。

🧘‍♀️ 身體是心靈的容器｜維持六大內在能力
從 WHO 的「六大內在能力」談起，執行長帶領大家進行伸展與平衡訓練，提醒長者：健康的身體是心靈自由的基礎，也是延緩失能的重要關鍵。

💗 情緒與心理健康｜情緒溫度計
長輩們透過情緒溫度計練習辨識與表達情緒—— 學習照顧心，也學習接納自己，是身心健康的重要一步。

🕊 靈性健康｜圓滿人生
在這堂課中，長輩們回望生命旅程，透過「圓滿人生」活動寫下祝福、感恩與未完成的心願，讓心靈更平靜、更柔軟。

🤝 社會參與與支持網絡｜我的人際圖
執行長帶領大家畫出「我的人際圖」，讓長輩看見自己與家人、朋友、社區的連結，明白每一份關係，都是支持生命的重要力量。

這些課程，不只是活動，而是一場 生命被重新看見、被重新整理的旅程。我們看見長輩從害羞到願意分享，從沉默到眼神閃亮，每一個轉變，都因為有您的愛而發生。

🧡 謝謝您
因為您的善意，我們才能在東區樂齡活動中心提供這麼溫暖、扎實的陪伴課程；
也因為您，長者們能在第三人生仍感受到被看見、被重視、被祝福。
願我們一起，繼續守護這份美好。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人台灣護家協會

邀請您點此再次成為更多微型社福的支持者，讓 #人力少 #深耕在地 #有使命熱情 #募款急迫性 的非營利組織無後顧之憂的專注在服務弱勢族群！