◉◉ 協會大小事 ◉◉

展臂閱讀致力於為台灣偏遠地區兒童及長輩，提供醫療與教育的支持，營造更健康的未來。邀請您每月100元定額款，支持社區健康促進計畫，藉由培訓醫療人員、閱讀志工、外展服務、衛生教育、童書募集、建置候診閱讀空間等方式來達成目標。我們持續朝著SDGs聯合國永續發展目標為目標，努力實踐SDG3、4、10、17，藉由多方合作來推廣優質的教育來促進老幼健康福祉，減少城鄉差距，改變影響健康的決定因子(SDoH)，翻轉健康不平等。

 

SDG4優質教育:展臂閱讀 × 保誠幸福日誌｜寫下屬於你我的幸福力量

• 日期：114年 9月5日
• 地點：宜蘭深溝國小
• 內容：

1. 台灣展臂閱讀協會理事長陳宥達醫師與保誠人壽志工團隊來到宜蘭深溝國小，一同推廣「保誠幸福日誌」——透過共讀、書寫與分享，陪伴孩子認識並擁抱情緒。
2. 醫師以淺顯方式引導孩子從腦科學角度理解情緒：如何覺察？如何紀錄？又如何溫柔地面對與管理？孩子們在志工的陪伴下練習表達，將心中的幸福與期待化作言語與圖畫。
3. 什麼是保誠幸福日誌？由保誠人壽與清華大學共同打造，希望培養孩子主動學習「追尋幸福」的能力。深入了解：https://www.pcalife.com.tw/....../thoughtleadership/1
4. 這本日誌鼓勵孩子觀察生活、感受與被感受：關心自己的人、遇見的事、情緒變化、同儕互動、對他人的關懷……，讓幸福不再抽象，而是能被寫下、被理解，也能分享出去。
5. 在深溝國小的共學時光，我們一起討論：「什麼讓你覺得快樂？」、「什麼時候你覺得安心、被理解？」
6. 孩子們拿起鉛筆與色彩，記錄那天讓他們微笑、感動、感到被愛的瞬間。透過共讀、對話、與分享，孩子更懂得：幸福，不只存在於大事件中，更藏在每一件微小卻真誠的日常裡。
7. 感謝有你們，讓幸福發芽，感謝保誠人壽長期投入兒童情緒與幸福教育，也深深感謝深溝國小師長與孩子們的熱情參與。期待這些小小的文字與塗鴉，在未來悄悄生長，成為面對人生的力量與溫柔。

 

 

SDG3健康福祉:擔任《2025 台北醫學會研討會》壁報論文評審委員

• 日期：114年 9月6日
• 內容：

1. 很榮幸受邀擔任今年 2025 Taipei Medical Congress 壁報論文（Poster Session）評審，在眾多優秀研究者的創新成果中交流、學習，也再次見證台灣臨床研究與醫療創新的驕傲。
2. 以 Future Medicine 為主題的今年大會，聚焦：

           (1)精準預防醫學（Precision & Preventive Medicine）

           (2)數位醫療與 AI 輔助（Digital Health & AI）

           (3)社區健康與公共衛生挑戰（Community & Health Equity）

           (4)臨床照護品質精進（Quality & Outcome Improvement）

3. 無論是年輕醫師、醫學生、或各領域研究者，都在呈現如何以科學、臨床與科技，翻轉我們對健康的想像。每一張壁報背後，都是許多夜晚的努力與勇敢思索。
4. 評審過程中，我特別有感：

           (1)臨床第一線的問題意識，就是研究的起點

           (2)跨專業合作，才能真正改變系統

           (3)醫學的未來不是單打獨鬥，而是仰賴團隊合作讓每個人都更健康

5. 醫學進步的每一步，都為了讓病人獲得更好照顧 也期待在未來的研究與國際舞台，看到更多台灣亮點被世界看見。

 

SDG3健康福祉:榮獲 2025 亞太永續行動獎SDG4銀獎| APSAA Silver Award

• 日期：114年 9月11日
• 內容：

1. 這份榮耀，獻給每一位相信「閱讀能改變起點」的夥伴。2015 年，我創辦台灣展臂閱讀協會，看見偏鄉與弱勢孩子在發展與後天環境的明顯差距，希望讓每個孩子:如果生而不能平等，醫療與教育一定要公平。
2. 自 2016 年起開始從北醫體系出發，逐步將閱讀處方箋導入偏鄉醫療與醫學教育。定期支援偏鄉健兒門診；親子共讀衛教培訓、發送分齡繪本；建立追蹤與轉介系統，形成可持續服務模式。
3. 以預防醫學視角推動「社會處方箋」，把支持與希望落實在孩子生命的最開始。
4. 疫情後，我們持續前進，推出「跨世代遠距共讀」，銀髮陪伴穿越山海，導入 DLP 語音分析與 AI 個別化回饋，延伸到高齡長照，以閱讀與互動延緩失智。
5. 從兒童到長者，閱讀已成為跨年齡的健康促進服務，讓語言刺激、情緒支持與陪伴抵達更多需要的人。
6. 社會價值持續放大：SROI 15.82 —— 投入 1 元，創造82 元社會價值，多次登上國際醫學與永續舞台，讓台灣的創新行動，被世界看見。
7. 感謝所有醫療、教育夥伴、志工與企業支持者，讓我們持續前行——以共讀強化社交互動，成為每一個生命的健康支持系統。

 

SDG3健康福祉: 2025亞太永續博覽會發表｜讓閱讀成為永續健康的基礎力量

• 日期：114年 9月12日
• 內容：

1. 由台灣展臂閱讀協會理事長 陳宥達醫師 帶領 台北醫學大學附設醫院團隊，以 Reading Prescriptions: A Path to Early Literacy and Child Development，榮獲 2025亞太永續行動獎 APSAA｜SDG4 優質教育銀獎。
2. 並受邀登上 2025亞太永續博覽會分享如何透過醫療體系啟動閱讀平權，讓孩子在生命最初就能擁有公平的可能。
3. 十年行動：把共讀帶進孩子生命最前線

           124 個合作場域：衛生所、偏鄉校園、圖書館

           5萬+本繪本 送入弱勢與偏鄉家庭

           1,400+位 醫療與教育人員獲得專業訓練

           遠距共讀 穿越山海、陪伴離島與高齡社區

           推動政策改革：納入母嬰友善與產護評鑑指標

4. 我們相信：如果生而不能平等，醫療與教育一定要公平。
5. 展臂閱讀以醫療為起點、以家庭為核心、以社區為支持，陪每一個孩子站上相同起跑線。國際指標成果 × 台灣模式走向世界-SROI：82: 每投入 1 元 → 創造 15.82 元社會價值
6. 受國際專業肯定：ISQua（國際醫療品質學會，醫療品質與安全最高指標）、IHF（國際醫院聯盟，全球醫院管理權威組織）、WONCA（世界家庭醫學會，基層醫療最重要國際組織）等，多次入選發表與交流，台灣成為閱讀推動典範！
7. 推動全球標準：陳宥達理事長以展臂閱讀台灣經驗受到國際社會處方箋研究團隊重視，邀請參與參與制定CUSP 國際社會處方箋共識，刊登SCI國際期刊，讓台灣的做法躍升國際治理框架的一部分。
8. 這不只是一個計畫，是能夠擴散至更多國家的 永續解方。
9. 致最重要的夥伴們：醫療團隊、幼教與圖書館夥伴、企業與志工、每一位家長，因為你們相信：孩子的童年只有一次。透過可信任的醫療體系與陪伴，能恢復家庭功能、強化親子關係，讓孩子擁有更健康的人生。
10. 我們會持續前行——以閱讀，守護全生命歷程的健康與希望，相關報導https://sdgs.tmu.edu.tw/news-117.html

 

SDG4優質教育:展臂閱讀 × 新北市圖｜嬰幼兒閱讀推廣講座

• 日期：114年 9月14日
• 主題：親子共讀×預防醫學：翻開繪本，啟動孩子發展的黃金期
• 地點：土城分館
• 內容：

1. 陳宥達醫師以預防醫學視角分享「親子共讀」的重要性，從大腦發展談到分齡共讀技巧，帶著家長理解：為孩子翻開繪本，就是在替大腦鋪路，綻放語言、注意力與情緒調節能力的潛能。
2. 0–6 歲，是孩子大腦發展的黃金期。每天說的一句話、一起閱讀的一個故事，都是在堆疊他們未來的能力。
3. 本年度與新北市立圖書館合作的講座系列，這次來到土城分館。現場家長不僅實際運用繪本練習對話式共讀，也踴躍提問如何在生活裡更有效地支持孩子語言發展。
4. 這場講座，我們一起看見—一句話，啟動大腦多區神經網路，語言環境差距，在入小學前已悄然形成。共讀＝最具成本效益、具實證的預防介入， 「閱讀處方箋」能如何在醫療端啟動支持，每天只要 10 分鐘，就可能帶來一生改變。
5. 感謝土城分館的精心安排，也感謝每位家長願意打開繪本、陪伴孩子探索語言的世界。只要那一句：「我們一起來說故事吧！」你就已經在為孩子的未來點亮一盞燈。

 

SDG4優質教育: 展臂閱讀模式融入醫學人文教育

• 日期：114年 9月16日
• 內容：

1. 展臂閱讀模式不只走入偏鄉，也走入醫學院。今年為 連續第二年 納入台北醫學大學醫學系大二「醫學、文化與系統觀點」課程。
2. 由理事長 陳宥達醫師 與陳建宇教授、蔡宗良老師共同帶領，讓未來醫師從醫學人文重新理解：健康差距不是從生病才開始，而是自孩子出生、甚至家庭環境中就逐漸形成。
3. quality vs Equity：醫療的目標不只是「一視同仁」。課堂中我們一起討論：Equality：每個人都拿到「一本書」，Equity：讓缺乏共讀文化的家庭，得到更多陪伴、示範與追蹤支持。
4. 因為出生地與家庭環境，會深刻塑造孩子的大腦發展； 而醫療能成為第一個看見並接住差距的系統。
5. 課堂提問與專業回應精選
6. Q1：弱勢家庭可能對共讀較無資源與時間，在門診提醒會否造成壓力或被評價？A：我們從「不評價」出發，提供具體可達成的方式：每天10分鐘、簡單問題引導、看圖說話就是共讀。透過示範與支持，而非期待與責備。
7. Q2：誰能持續追蹤孩子語言發展？醫師角色在哪？A：以醫療端啟動 → 家庭日常實踐 → 社區資源承接。醫師負責「識別與連結」；社區夥伴負責「陪伴與回饋」。這是可追蹤的 系統照護模式。
8. Q3：語音分析與 AI 是不是會取代臨床判斷？A：科技提供「客觀量測」，但醫師提供「理解與關係」。兩者結合，照護才能看見真正的需求。
9. Q4：為何要在醫學教育強調語言與閱讀？A：因為語言能力決定孩子未來的，學習能力、行為與情緒調節、社會參與與自我價值。
10. 從醫院到家庭｜讓專業真的走到孩子身邊，醫學生在課堂上不只學疾病，也學：如何在門診看見家庭的真正困難、如何避免標籤與創傷性告知、如何把共讀化為健康介入。
11. 我們相信：孩子的童年只有一次，每一次共讀、每一句對話，都在為孩子的未來鋪一條更公平的路。

 

SDG4優質教育:候診閱讀志工培訓｜展臂閱讀 × 東華大學 USR在花蓮壽豐，用閱讀行動支持孩童健康起點

• 日期：114年 9月17日
• 內容：

1. 在花蓮，孩子們成長環境散落在海岸、山谷與農村之間，醫療與教育資源分布並不相同。
2. 展臂閱讀協會與 國立東華大學 攜手—醫療 × 教育 × 社區 合作串聯，把親子共讀推廣與親職支持帶進每一次就醫、每一個日常。
3. 自 2023 年合作啟動，今年邁向 第三年，持續深耕壽豐地區：壽豐衛生所候診閱讀支持、東華大學志工訓練與服務實作、USR 校地共學，共創偏鄉支持網絡、分齡繪本與親職指導傳遞到家庭。
4. 常見 QA｜志工如何在候診時協助孩子？
5. Q1｜孩子坐不住怎麼辦？以短句、動作與情緒回應為主，陪他一起探索繪本中吸引目光的事物。
6. Q2｜家長工作忙，孩子打完疫苗就急著走怎麼辦？把握 30–60 秒「醫療現場黃金時刻」：

         (1)快速示範 1 個關鍵共讀技巧（指圖、等孩子回答）

         (2)遞上親子共讀衛教單張，提醒回家每天 5 分鐘

         (3)強調「看圖說故事」就很好，不一定要讀完整本

7. Q3｜遇到不同語言或文化背景？尊重家庭語言，使用圖像與指向引導，讓陪伴不因語言而中斷。
8. Q4｜怎麼讓閱讀不是「要求」？以提問與傾聽代替糾正，讓孩子覺得故事是「一起玩」的時刻。
9. 這些細小的陪伴，會在孩子的大腦裡長出連結——語言、注意力、自信，悄悄萌芽。
10. 這份合作，讓偏鄉更有力量，大學投入 → 強化在地人力；醫療導入 → 穩定觸及多數家庭；志工參與 → 提升語言與陪伴可近性。
11. 在花蓮，我們不只是送一本書，而是守護一個孩子的可能。感謝東華大學社參中心團隊，與所有即將踏上服務現場的志工夥伴。 讓閱讀，從壽豐出發，為每個孩子打開更公平的起點。

 

SDG4優質教育:日常健忘別習慣！一起認識更年期與失智風險】

• 日期：114年 9月17日
• 主題：日常健忘別習慣！認識更年期失智風險
• 內容：

1. 分享前陣子宥達醫師在Wacare健康講座分享的課程，感謝線上 超過175 位朋友一起熱情參與學習！
2. 很多女性在進入更年期後，都會開始擔心：「最近好健忘，是不是失智？」更年期健忘 ≠ 失智症！更年期認知變化：常是荷爾蒙下降造成、主要影響「短期工作記憶」、多數仍能正常工作生活、可改善、可逆轉。
3. 失智症：(1)為神經退化疾病，會持續惡化；(2)影響範圍更廣，包括語言、判斷力、生活自理；(3)需要長期照護與團隊支持。結論：更年期健忘 ≠ 失智，但若忽視大腦防護，風險可能增加！所以現在開始照顧自己最重要
4. 抽血檢查能揭開女性更年期荷爾蒙的秘密

          (1)FSH（濾泡刺激素）與 LH（黃體化激素）大幅升高，代表腦垂體努力催促卵巢工作，但卵巢逐漸沒反應。

         (2)Estrogen（雌激素）明顯下降，直接影響認知、睡眠、情緒、心血管與骨骼健康。

         (3)Progesterone（黃體素）更早下降，容易睡不好、焦慮、體溫調節變差

5. 這些變化才造成大家熟悉的不適：熱潮紅、失眠、情緒起伏、關節痠痛、陰道乾燥、泌尿問題與健忘。
6. 抽血是「了解自己身體發出的訊號」第一步！荷爾蒙補充治療（HRT）科學又安全。
7. 很多人問：「補充荷爾蒙會不會很可怕？」事實上，依據指引與醫師評估，HRT 可以安全提升生活品質，三大決策依據

         (1)停經年數與年齡：停經 10 年內、60 歲以下獲益較大

         (2)有無子宮：有子宮者需「雌激素＋黃體素」搭配

         (3)症狀程度：以能改善睡眠、情緒、認知為重要指標

8. 醫師會以「小劑量、短期間、定期評估」來陪伴調整，生活型態調整就是「大腦保護力」：30分鐘規律運動至少5次／週；高質量睡眠是修復力；均衡飲食（高鈣、高維生素D、地中海飲食）；學習紓壓：正念、瑜珈、社交支持；大腦要多刺激：閱讀、學習新事物、擁有生活目標。
9. 荷爾蒙補充＋生活管理，是更年期女性最強的健康防護盾。很開心看到大家踴躍提問、分享自己或家人的故事，把「擔心」變成「行動」，就是最棒的開始。更年期不是終點，而是重新認識與照顧自己的關鍵轉折。
10. 感謝 Wacare 團隊邀請，也謝謝每一位線上陪伴的朋友，讓我們一起守護媽媽、守護自己、守護大腦健康！

 

SDG4優質教育:走進興岩幼兒園｜小兒常見疾病與照護，一起守護孩子健康成長

• 日期：114年 9月19日
• 地點：興岩幼兒園
• 內容：

1. 感謝興岩幼兒園的邀請，滿滿教室、家長們聚精會神，一起提升照護知能，為孩子的健康打好日常基礎。
2. 以下整理當天部分重點內容（當天還分享更多主題，版面有限，下次再與大家接力～）
3. (1)發燒：觀察退燒後的活動力最關鍵！孩子發燒並不代表病情嚴重，而是身體啟動防禦系統。最重要的觀察不是體溫，而是：退燒後活力有沒有回來？願意喝水、吃東西嗎？仍然願意玩、保持眼神明亮嗎？若退燒後仍無精神、嗜睡、呼吸怪異，需要盡快就醫。退燒藥用途：改善孩子不適感、讓休息與補水更順利，而非治療感染本身。
4. (2)紅眼症：病毒？細菌？過敏？症狀細節很重要。A病毒性：多伴隨感冒症狀、清水狀分泌物、雙眼常輪流感染；B細菌性：分泌物呈濃稠黃綠膿性、眼皮常被黏住、可能只單側；C過敏性：瘙癢明顯、反覆揉眼、無發燒。共通照護：勤洗手、不揉眼、不共用枕巾，若畏光、眼痛、視力模糊 → 需立即就醫（避免角膜發炎風險）
5. (3)流鼻血：捏鼻前端 + 前傾才正確。常見原因：挖鼻子、揉鼻過度、氣候乾燥、鼻過敏。正確止血方式：捏住鼻翼前端 5–10 分鐘 + 頭微微前傾（避免血倒流造成嘔吐或嗆咳）。補充建議：使用凡士林/鼻腔保濕噴劑、避免指甲過長，需就醫情況：每週 ≥2–3次且量多、一側反覆同處出血（可能有血管異常）、頭部外傷後出血、合併皮下瘀青、牙齦出血（需排除凝血異常）
6. (4)生長與營養焦慮：曲線趨勢比體重數字更重要！孩子成長不可能每個月都一樣快，醫師評估看三件事：① 是否維持在自己原本曲線附近？（掉兩條曲線就需注意）；② 飲食是否多樣化？（不是只吃白飯或零食）；③ 生活力與肌肉量是否正常？（跑跳有力、專注好）。吃飯焦慮會傳染給孩子，建立規律、氣氛好的餐桌文化，是一輩子的健康投資。
7. (5)幼兒意外預防：家庭安全比什麼都重要。最常見的家中危險：家具傾倒、小物誤吞、清潔劑及藥品、浴室滑倒。30秒檢查法：蹲下到孩子視線高度，看「他伸手到的地方是否安全」
8. 現場最常見的爸媽提問Q：感冒還能去上課嗎？A：以傳染風險與活動力為主，咳嗽劇烈或有發燒就先在家休息。Q：腸病毒什麼時候比較不會傳染？A：依園所規範停課 ≥7天，仍需保持手部清潔與環境消毒。
9. 孩子的健康，是全家人的安心。謝謝興岩幼兒園用心規劃，我們會持續走進社區與家庭，把最實用的醫療知識帶到每一位照顧者身邊。

 

SDG4優質教育:嬰幼兒閱讀推廣講座｜展臂閱讀 x 新北市圖泰山分館

• 日期：114年 9月20日
• 主題：親子共讀×預防醫學：翻開繪本，啟動孩子發展的黃金期
• 地點：泰山分館
• 內容：

1. 你0–6 歲，是孩子身心與大腦發展最快速的階段：語言、社交、情緒調節、想像力與認知基礎，都在這段時間奠定。而共讀，就是最簡單、最溫暖、也最有科學證據支持的發展助推器。
2. 這次由台灣展臂閱讀協會理事長陳宥達醫師，帶領團隊走進泰山分館，與家長一起認識「為什麼要在生活中為孩子打開一本書」。
3. 共讀示範：不只念故事，是全人發展的陪伴。陳醫師示範了：(1)如何依年齡彈性調整閱讀方式；(2)透過輪流指物、互相對話，練習溝通與注意力；(3)讓孩子從情緒連結中感受安全、建立自信。
4. 每一次你和孩子對到眼、互相回應，就是大腦連結、語言與情緒能力正在長大。
5. 展臂閱讀 YouTube 頻道—家長的線上陪伴教室，頻道整理了實用影片：(1)分齡閱讀技巧、(2)如何觀察孩子發展、(3)醫師破解育兒迷思。
6. 課後依舊能邊看邊練 歡迎按讚分享https://youtube.com/channel/UCvfnDmjlPmhPvr1KAm8h68w......
7. 展臂閱讀官方網站｜資源中心，提供家長立即可用：(1)共讀衛教單張、(2) 分齡繪本推薦書單、(3)發展檢核指標、實用工具、(4)各地活動與成果分享。
8. 歡迎收藏： https://rortaiwan.com/資源中心2/
9. 醫療 × 教育 × 圖書館：讓每個孩子都有亮起來的機會，非常感謝新北市圖泰山分館夥伴的支持，把圖書館變成家長與孩子的發展基地。
10. 也謝謝每一位今天到場的爸媽：您願意為孩子多停留這一小時，就已經讓他們的未來更往前一大步。

 

SDG4優質教育: 嬰幼兒閱讀推廣講座｜展臂閱讀 x 新北市圖萬里分館

• 日期：114年 9月21日
• 主題：親子共讀×預防醫學：翻開繪本，啟動孩子發展的黃金期
• 地點：萬里分館
• 內容：

1. 你展臂閱讀團隊很開心來到新北市圖書館萬里分館與家長與小朋友們一起探索「如何陪孩子愛上閱讀」
2. 陳宥達醫師說明「如何從 0–6 歲把握閱讀黃金期」。現場除了分享什麼是「閱讀處方箋」，也用分齡示範方式，帶大家理解每個階段孩子的閱讀行為與互動需求，讓共讀變得更輕鬆、更享受。
3. 從出生到入學，每一階段孩子的閱讀行為不同：(1)0–1 歲：喜歡看臉、觸摸，重節奏與聲音；(2)1–3 歲：指物、問問題、說說話；(3)3–5 歲：情節理解力更好，可加入推理、延伸提問。
4. 家長常問：「怎麼讀才算共讀？」醫師現場示範：(1)不用照字念完全部；(2)看圖說故事、跟孩子互動最重要；(3)每天 5 分鐘，也能累積大不同！
5. 親子共讀手冊小介紹：這本由教育部出版的《親子共讀手冊》，第一章就由陳宥達理事長撰寫，以插畫方式簡單呈現不同年齡的閱讀重點。手冊也整理了：(1)0–5 歲怎麼挑書、買書不踩雷；(2)繪本不只念，也能「一起玩」；(3)圖書館就是最好的親子資源；(4)不同年齡適合的書單參考。
6. 其中也能看到歷年精選優良嬰幼兒書單，家長挑書更有方向，更多內容可至 https://www.pccr.tw 下載與查詢
7. 萬里場的大小朋友都非常熱情，課後也有許多育兒提問，從配書、閱讀習慣到語言發展，陳宥達醫師都一一耐心回覆。希望每一位孩子都能在家裡，就享有最好的語言刺激與陪伴。
8. 讓閱讀成為每天的溫柔力量——支持每個家庭、每個孩子都能健康長大！

 

SDG10減少不平等：IHFWorldHospitalCongress 2025｜Geneva

• 日期：114年 11月10日
• 內容：

1. 11/12醫師節很榮幸代表臺北醫學大學附設醫院與台灣展臂閱讀團隊，來到瑞士日內瓦在第48屆世界醫院聯合會年會（IHF World Hospital Congress）發表研究成果。
2. 本次會議主題為 “Global learning, local action — for every patient.”
3. 我參與的 Track 5: The Human-Centred Approach — Understanding the Impact of Digital Technology on the Patient, Family, and Community，聚焦如何以人為本地運用科技，讓數位健康解決方案真正服務每個人。
4. 我們分享了「Hospital-Based Digital Health Model using LENA/DLP」，透過語音分析與閱讀處方箋介入，協助偏鄉早期語言篩檢與親職支持，縮減城鄉發展落差。
5. 從診間到社區，從台灣到世界。台灣在地的創新，也能在國際舞台被看見。2025 醫師節快樂祝大家都幸福健康。

 

SDG4優質教育:腳腫腳麻說不清？失智糖友護足指南｜Wacare線上健康講座

• 日期：114年 11月12日
• 內容：

1. 這次宥達醫師受邀分享「失智x糖尿病足」的健康照護課程，超過260位民眾熱情參與。
2. 以下分享課程花絮：
3. 糖尿病＋失智，是足部問題最容易被忽略的組合——神經遲鈍 + 無法表達不適 = 小傷口也可能快速惡化。每天 10 分鐘檢查雙腳；有無紅腫、水泡、破皮；趾縫是否乾爽；指甲是否過長或嵌甲；雙腳溫度是否不一致。建議用手機拍照記錄變化。
4. 清潔與保養 3 原則：溫水洗腳（37–40°C），確實擦乾、足背與足底擦乳液／凡士林（趾縫不要）、出現乾裂或脫皮要特別注意。
5. 鞋襪選擇：(1)好鞋：圓頭、防滑、有支撐、魔鬼氈最方便；(2)好襪：無縫、棉質、吸汗、白色較易發現滲血。避免：高跟鞋、尖頭鞋、拖鞋、硬膠鞋、二手鞋。
6. 需立刻就醫的情況：(1)傷口紅腫熱痛、滲液異味、(2)3–5 天未改善、或範圍擴大、(3)腳發黑、發紫、冰冷、(4)發燒、倦怠、意識不清。
7. 今日課程 Q&A ：
8. Q1｜腳麻＝一定是糖尿病神經病變嗎？不一定。糖尿病確實常造成「周邊神經病變」，但也可能源自：(1)脊椎神經壓迫（如椎間盤突出）、(2)下肢血管狹窄／阻塞、(3)維生素 B12 缺乏、(4)部分藥物副作用，若腳麻呈現單側、伴走路痠痛或間歇性跛行，需做神經傳導或血管超音波評估。
9. Q2｜小腿發紅，擦藥沒效怎麼辦？持續發紅、溫度升高、觸痛需警覺 蜂窩性組織炎；若位於受壓部位呈現紅斑，可能是壓瘡前期。糖尿病＋失智長輩傷口惡化快，建議至：感染科、一般外科、或家醫科評估是否有感染、循環不良或深層組織受損，不建議只依賴外用藥膏。
10. Q3｜手麻腳麻可以靠運動改善嗎？部分可以。規律的 低強度有氧（散步、腳踏車）、小腿與足部伸展、平衡訓練，可改善血液循環與神經功能。但若已屬中重度神經病變、或合併足部畸形，則需合併血糖調整、營養補充、鞋墊或復健處置。
11. Q4｜想知道血糖是否失控，可以做哪些檢查？最基本為 空腹血糖（AC） 與 糖化血色素（HbA1c）。若血糖波動大或懷疑低血糖，可用 家用血糖機 或由醫師評估短期配戴 連續血糖監測（CGM）。
12. 血糖控制不佳，會增加足部感染與傷口癒合困難的風險。每天看腳 10 分鐘，就是最簡單的預防。守住雙腳，就是守住長輩的行動力與生活品質。

 

SDG3健康福祉:展臂閱讀 × 保誠：用 SEL 與閱讀一起守護孩子的幸福力

• 日期：114年 11月19日
• 內容：

1. 今年被稱為 「SEL（社會情緒學習）元年」——教育部正式將 SEL 納入教育政策，強調情緒素養是孩子在未來世代最需要的核心能力。
2. 同時，保誠發布最新調查：《兒童幸福指數：社會情緒學習能力了解程度不足四成》具體指出台灣孩子在情緒理解與表達上的重要缺口。
3. 兒童幸福指數的關鍵發現：(1)僅 37% 的孩子能清楚理解自己的情緒與壓力來源、(2)將近 6 成孩子不敢表達情緒、不知道怎麼說、(3)超過一半的家長擔心孩子的情緒調適能力不足、(4)七成以上家長希望學校或社區能增加 SEL 活動。
4. 這些結果與我們多年在偏鄉現場的經驗非常一致。孩子需要的不是被要求要乖，不要吵鬧，而是需要被理解，並學會整理與表達自己的情緒。
5. 昨日的保誠記者會由 展臂閱讀協會楊雅涵組長代表出席，展現過去合作成果與未來展望。今年，我們與 保誠人壽企業閱讀志工持續走入偏鄉小學，透過閱讀與情緒練習，將 SEL 帶到孩子的日常生活中，使用：SEL 幸福小讀本、保誠兒童幸福日誌
6. 在教室裡，我們透過故事、提問與反覆練習，引導孩子一步步學會： 認識並說出自己的情緒、辨識情緒的來源、練習情緒調節與行為控制、在壓力情境中找到安全又健康的因應方式。
7. SEL 元年，讓情緒素養成為孩子最深的幸福底氣，展臂閱讀也會持續發揮專業，將情緒教育帶進更多偏鄉社區、家庭與校園。
8. 感謝保誠長期投入，也感謝每一位企業閱讀志工，用故事與陪伴，讓孩子的心更有力量。

 

SDG10減少不平等：外展服務-閱讀處方箋社區服務

• 日期：114年 11月20日
• 地點：石碇衛生所、石碇國小附幼
• 參與者：醫師、學生、老師、衛生所同仁，共12人。
• 內容：

1. 秋天氣微涼，外展服務團隊再次走進社區衛生所與幼兒園推廣健康教育與分享共讀喜悅的偏鄉行動。孩子們活力十足、專注投入。醫師們透過故事、提問與互動，引導孩子認識生活中的健康習慣、情緒表達與日常安全，讓學習在笑聲中自然發生。
2. 本次醫師回饋分享：
3. 偏鄉醫療規劃十分完善，能親自陪伴孩子共讀，讓我更深刻體會不只是看診，更是走入家庭、走進社區，成為支持兒童發展的重要角色。
4. 閱讀 × 健康——用故事讓社區更靠近，每一次的外展服務，都有屬於當地的風景。從衛生所到幼兒園，醫師們在孩子專注的眼神與熱烈的回應中，看見閱讀為偏鄉帶來的力量，也再次感受到醫療教育在社區中所能發揮的溫度。
5. 閱讀的種子正在石碇靜靜發芽，未來也會在更多家庭、更多孩子心中持續生長。
6. 一起把愛傳得更遠，偏鄉孩子需要的，不只是一本書，更是「有人陪他們一起讀」的持續陪伴。
7. 邀請您透過 愛心捐贈碼：1782醫起幫兒
8. 捐贈步驟：(1)結帳時告知店家愛心捐贈碼「1782」 醫起幫兒(2)不僅實體消費，網路購物也可以捐。只要在結帳時於愛心碼／捐贈碼欄位輸入1782，即可完成發票捐贈。分享這份行動，讓更多人一起守護孩子的成長與希望。

 

SDG3健康福祉:【幸福好拾光】市集花絮｜台灣展臂閱讀協會 × 信義公益基金會

• 日期：114年 11月22日
• 內容：

1. 這次在【幸福好拾光】市集，我們帶著一年來的「科技長幼共讀健康促進計畫」成果，和民眾一起用繪本重新看見世代間的溫度。
2. 攤位上擺滿長幼共讀常用的經典繪本：《奶奶臉上的皺紋》、《爺爺我愛你》、《怕浪費奶奶的河川散步》以及多本結合懷舊、生命故事與永續教育的繪本。
3. 許多路過的朋友停下腳步：有長輩邊翻書邊微笑，想起自己年輕時的故事、有家長第一次認識「長輩說故事、孩子傾聽」的共讀方式、有孩子好奇地問：「奶奶真的會這樣講故事嗎？」這些眼神、笑容與翻閱的瞬間，就是今天最動人的風景。
4. 我們也向民眾分享今年的共讀成果：(1)外展服務20場，累計696人參與(2)11場培訓、3 場社區講座，讓更多家庭知道原來「共讀可以促進健康」
5. 每一本繪本，都像是一座橋，帶著不同世代走向彼此。謝謝今天來到攤位的每一位朋友，因為你們，故事持續流動、幸福持續發光。

 

 

SDG10減少不平等：外展服務-閱讀處方箋社區服務

• 日期：114年 11月25日
• 地點：澎湖遠距線上(池東&西嶼) 、和平國小附幼
• 參與者：醫師、學生、老師，共28人。
• 內容：

1. 初冬的早晨，展臂閱讀團隊先完成醫療培訓課程，隨後跨海連線澎湖。銀髮志工們精神奕奕、熱情滿滿，孩子們透過螢幕揮著小手，與遠方建立起溫暖連結。接著，我們從線上切換到實體行動，走入偏鄉幼兒園，陪伴孩子進入故事的奇妙旅程。
2. 醫師回饋分享

       「活動安排充實有溫度，看見閱讀在偏鄉帶來笑容，是很珍貴的體驗。」

3. 「除了學到親子共讀帶領技巧，也更理解閱讀在兒童發展中是關鍵起點。」
4. 「與 PGY 和 Clerk 學員討論發展遲緩指標、共讀策略，是教學相長的最佳示範。遠距與澎湖孩子老幼共讀的互動令人難忘，也引導孩子學會觀察與支持家中長輩。」
5. 跨海的閱讀，用故事拉近彼此距離，螢幕前與現場，每一次共讀都在孩子心中種下自信與語言的種子；每一位志工與醫師的參與，也讓醫療教育與社區力量彼此交織。
6. 邀請您一起支持，陪孩子看見更大的世界，由智邦公益館支持Line Pay、信用卡多元捐款，點擊連結加入行動https://www.17885.com.tw/GroupContent.aspx?tid=115&id=458
7. 分享這份行動，讓更多人加入，一起為偏鄉孩子打造更公平的起點。

 

SDG3健康福祉:2025台灣健康永續獎

• 日期：114年 11月26日
• 地點：圓山大飯店
• 內容：

1. 今天在《2025全球企業永續論壇》獲得台灣健康永續獎－社會共融領袖獎，是對我們推動親子共讀與預防健康實踐的一份肯定。
2. 親子共讀不只是教育，更是健康照護的一部分。感謝所有在診間、社區與偏鄉一起努力的夥伴，因為大家的陪伴，更多家庭看見：
3. 一本書，就是守護孩子幸福與健康的力量。

 

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本月款項使用狀況：

本月補助款	單次＋定期定額捐款 18,900 元 ＋ 填補 15,221 元 ＝ 34,121 元
本月支出	童書及兒童用品購買：9,000元 親子共讀培訓與推廣：9,000元 偏鄉服務業務費：9,000元 工作人員薪資補貼：7,121元
本月餘款	0 元
截至本月底，總累計餘款 (前期累積餘款+本月餘款)：0元

◉◉ 簽名檔 ◉◉

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