◉◉ 協會大小事 ◉◉

當我們陷入憂鬱或低落的情緒裡，言語常常難以表達內心的感受。
藝術創作正提供了一個安全的空間，讓我們能以繪畫、拼貼等媒材，把那些難以言說的情緒化為具象的形狀，慢慢地被看見、被理解。

在這場以「陪伴關係」為主題的藝術治療工作坊中，講師引導學員從各式素材圖片中，
尋找能代表自己不同情緒狀態、陪伴階段的元素，並製作出一本屬於自己的小書。

創作的過程裡，學員們從創作的行動進入內心流動的狀態，埋頭與自己對話；
也在小組分享中，聽見他人故事裡的共鳴。
一本本陪伴的小書，讓大家的陪伴記憶不再是孤單的經驗，而是一種被理解的連結。

「在畫這本書的時候，好像又重新走過那段陪伴的歷程。覺得自己很累，但也想起許多珍惜的畫面。
畫著畫著，好像更靠近自己了，也更理解當時為什麼會無力、會有情緒。」

「小時候很難過的時候就會一直畫畫，不知道從什麼時候，已經忘了這個技能。
我好像在這個過程中找回了某些自己已經遺忘很久的碎片。」

不同於 OverBlue 過去聚焦於陪伴知識的傳遞與實作，此次的藝術治療工作坊，更像是一座與自己對話的「心靈時光屋」。
學員們透過創作，觸摸那些未被察覺的情緒，讓內在的聲音被聽見，也讓陪伴的歷程得以被重新理解與安放。

謝謝你的支持，我們才能繼續「伴」

感謝您的每一份支持，讓我們能持續舉辦不同形式的實體活動，陪伴更多在關係中努力的人，讓更多的故事被看見。
我們會繼續陪伴下去，讓陪伴的力量，擴散到這個社會的每一個角落。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人OverBlue陪伴憂鬱者協會

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