◉◉ 協會大小事 ◉◉

在課程開始前，很多人都帶著疑問或擔心，以為精神疾病的知識會很專業、聽起來很困難，沒想到老師用生活化的例子。

把複雜的專業知識轉換成大家都能理解的語言。

讓我們一步一步拆解「到底什麼是精神疾病」，以及「如何正確面對與支持」，

原來在照顧的同時，我們也需要被理解，需要正確的資訊來減輕擔憂

 

這個月家庭照顧者團課的課程主題是如何建立良性關係，

老師提醒：很多時候家人之間不是不關心彼此，

而是「表達方式」不同，才讓愛意變成了誤會

課堂裡我們一起練習如何傾聽、如何表達需求，也發現原來「先聽懂，再被懂」，

是家庭溝通裡很重要的步驟，有時候一句簡單的我理解你，或一個耐心的點頭，就能化解很多不必要的爭執

 

今天學員們在引導帶領下，透過有氧運動、飛輪等器材，進行心肺、肌力與柔軟度訓練。

雖然運動對學員們來說，不是一件簡單的事，但因為藥物的影響，還是需要進行運動訓練，讓學員們能夠減緩藥物副作用，

我們挑戰了踩飛輪，體力進步滿滿！

我們在伸展運動中，學會放鬆並找到身體的平衡。

運動不只是鍛鍊身體，更能帶來心情的愉快與自信。

 

兒童發展社區諮詢暨宣導，由專業人員提供兒童成長指標介紹，讓孩子邊玩邊學，建立良好親子互動

 

 

 

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人台灣自立生活復能協會

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