◉◉ 協會大小事 ◉◉

~~用『講座』祝福父親節 ~~
每年的八月八日，是屬於全天下父親的日子。今年，我們特別安排了一場結合「退休生活分享」與「健康講座」的活動，陪伴會員們在溫馨氛圍中，一起度過難忘的父親節。

會員朋友的年齡漸漸增長，如何讓退休後的日子過得自在又健康，一直是大家最關心的話題。本次活動中，邀請到講師以生動活潑的方式，帶領大家重新思考「生活規劃」的重要性。

『退休』並不是生活的終點，而是另一段全新旅程的開始。透過老師的引導，大家學會如何規劃每日作息，保持身心活力，同時找到屬於自己的樂趣與目標。除了生活分享，講座也帶來實用的健康保養技巧。老師示範了簡單卻有效的居家運動，讓大家在家也能輕鬆維持健康。現場成員紛紛起身跟著一起做，不僅拉近彼此的距離，也讓學習的過程更加有趣。課程中還提到許多預防衰弱、提升體力的小祕訣，例如適度運動、均衡飲食以及規律作息，讓會員們覺得收穫滿滿。

現場氣氛熱烈，笑聲與掌聲不斷。講師用專業與熱情，帶來了滿滿的知識與正能量；會員們則用專注與互動，展現對健康生活的渴望。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

社團法人高雄市自強身障關懷協會

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