◉◉ 協會大小事 ◉◉

新竹市肢體障礙自強協會

114年度烏克麗麗訓練班

身障者多為行動不便，而烏克麗麗是小型的吉他，也是號稱全世界最簡單的樂器之一。對於身障者來說，流行於歐美與日本的Ukulele是一個不錯的選擇，因為它很簡單，又可以隨身攜帶，是男女老少皆宜的樂器。身障者學習此樂器除了易入門及攜帶方便，因為左手按合弦、右手撥弦然後嘴巴唱歌，可培養身障者左右手合諧及透過大腦指揮而能達到自彈自唱及手、腦、臉的復健效果。

身障者或是長者因為缺乏運動，年紀稍長，大部份患有長期有末梢血液循環障礙而不自知。要預防或是改善末梢血液循環障礙，彈奏樂器的手部運動是可以促進血液循環和新陳代謝的方法之一，除了增加細胞中的帶氧量，同時也增加身體廢物的代謝，提高心肺功能。持續的練習及彈奏，持之以恆，對於末梢血液循環障礙症狀改善絕對有幫助，同時也可保持心靈健康的生活品質。

彈奏樂器對於身障者心靈層面自信心的提升有幫助，身障者屬於弱勢族群，因為活動力的降低大都缺少戶外活動及並且缺少社會層面的參與，而喪失自我的自信心，透過此研習完成後身障者可自彈自唱，且自娛娛人，獲得別人的掌聲外也肯定自己。

多元參與、快樂共融：這是身障學員和社會大眾組成快樂共融的樂團。

邱老師教我們民謠搖滾（Folk rock)彈法，下（一拍），下上（一拍），嗯上（一拍），下上（一拍）

共4拍，要練習200次左右，才會恍然大悟練成功。口訣：下下上，上下上。

領悟到台上一分鐘 台下十年功

5月3日在新竹巨城購物中心戶外廣場有舉辦第15屆台灣國際烏克麗麗嘉年華，我們利用這個機會做114年度烏克麗麗訓練班成果發表。大家學習到表演時間內含上台定位的時間，並控制好自己表演時間的寶貴經驗！感謝邱老師風雨無阻、辛勤付出，謝謝曾美玲理事長辦此課程讓大家能相聚在一起，謝謝新竹市政府指導，也感謝「社團法人台灣一起夢想公益協會」、「社團法人台灣公益聯盟-圓夢計畫」的協助，讓學員們能粉墨登場。

◉◉ 簽名檔 ◉◉

新竹市肢體障礙自強協會

邀請您點此再次成為更多微型社福的支持者，讓 #人力少 #深耕在地 #有使命熱情 #募款急迫性 的非營利組織無後顧之憂的專注在服務弱勢族群！