OverBlue 影響力報告｜首場專屬爸爸媽媽的陪伴者工作坊
◉◉ 協會大小事 ◉◉
OverBlue 影響力報告｜首場專屬爸爸媽媽的陪伴者工作坊
「我女兒得了憂鬱症。我找了很多資料想學習怎麼跟她溝通，卻覺得她離我越來越遠。」
3/15 週六下午，OverBlue 舉辦了首場長輩場的陪伴者工作坊，專為陪伴子女經歷憂鬱情緒的長輩而設計。
在這場活動中，我們邀請到下班心理師--劉宇庭心理師，陪伴大家認識憂鬱，
也引導爸爸媽媽們在陪伴的過程中，除了專注在尋找溝通的方式，
也回到自身的情緒與壓力上，學習如何照顧自己。
「這或許是我的命，但我也不知道該怎麼向身邊的人訴說。」
陪伴子女的過程經常充滿著無力感：生活與工作的多面夾擊、來自親戚的耳語、
對於憂鬱症的陌生及本來就難以跨越的世代隔閡，都是讓爸爸媽媽推向挫敗的因子。
在工作坊中，心理師帶領參與者重新認識什麼是憂鬱，
也分享更多面對憂鬱子女時可以採取的回應策略；
隨桌也由 OverBlue 組成的心輔教練，帶領著爸爸媽媽們練習分享情緒與想法，引導他們在交流中，
找到一些可以改善陪伴關係的解方，以及支持彼此的力量。
「我才發現原來有這麼多人都跟我一樣，為了孩子在努力著。」
有位媽媽提到，他一直不太敢跟別人提到孩子生病、自己是陪伴者的狀態，
只是默默將這一切藏在家門後，總是為了孩子徹夜難眠。
直到來參與這場工作坊，才發現原來自己並不是孤單一個人，
有這麼多的爸爸媽媽也同樣在為了與孩子拉近距離，做了無數的嘗試，也摔了很多次。
「聽到他們跟憂鬱症孩子相處的故事，就覺得他們很不容易、很努力——我覺得自己也是。」
這次工作坊的出席率 100%！很感謝各位的參與，也從爸爸媽媽的回饋中，看到了更多關於陪伴的可能性：
🔵「講師講的內容非常實用，也有許多經驗，課程中不僅顧及陪伴者如何陪伴憂鬱者，還時刻提醒要留意自己的狀態，不讓自己也成為下一個憂鬱症患者。」
🔵「這樣的座談會，不僅幫助到憂鬱者與陪伴者，也幫助到日常會遇到挫折艱苦中的人，讓更少人陷入憂鬱。」
🔵「我覺得不再孤單了，謝謝您的分享！」💞💞💞
🔵「謝謝你們設計這樣的課程，受益良多。」
幕後心聲：
我覺得在眾多陪伴關係中，親人的身份通常是比較困難的一種，因為血緣難以割捨、界線也容易模糊，
尤其涉及跨世代價值的隔閡，在互動中要處理的衝突往往更難化解。
過往我們接觸到許多身為陪伴者的爸爸媽媽，或許習慣承擔壓力、默默吞下情緒，
所以遇到困難比較不傾向分享。有些人認為只要努力撐住，總有一天都會好轉。
但陪伴憂鬱可能是一條漫長的道路，努力付出並不一定會痊癒或好轉。
若一面在為孩子奔跑的同時，也為自己找到支持的網絡，或許也能幫助陪伴關係走得更有力量。
在這場專屬長輩的工作坊中，看到許多人的筆記都抄得密密麻麻，
也有許多父母在分享經驗的過程中不斷哽咽，真的覺得爸爸媽媽都非常不容易！
我們深信，每一次的課程活動，都可能是改變一段關係、甚至一個家庭的起點。
這一切也都要感謝你，因為有你的支持，我們才有更多的力量能持續投入更多貼近不同族群的活動，
讓「陪伴者」這個角色，從默默承擔的孤單個體，變成能被理解與支持的一群人。
感謝你與我們同行，讓我們一起繼續把這份理解和力量傳下去。
OverBlue 創辦人 子瑜
| 本月募得金額 | 單次＋定期定額捐款 36,700 元 |
| 上個月募得金額使用項目 |
工作坊--文書支出：995元 工作坊(長輩陪伴者)--講師費：6,000元 工作坊(政大場)--講師費：4,000元 工作坊--工作人員餐食費：4,200元 工作坊--雜支：1,050元 社群議題推廣--貼文設計費：4,000元 社群議題推廣--行銷文案及宣傳費：3,000元 心理師諮詢費：4,000元 線上情緒教育知識庫製作費：2,000元 工作坊籌備會議場地費、志工訓練餐食費：11,205元 行政支出 (文書協作軟體、會議場地費、志工訓練場地費、餐食費等)：8,600元 兩位兼職人員車馬費：8,000元 |
| 目前總剩餘金額 | 累積剩餘 87,150 元 － 上月使用金額 57,050 元 ＋ 本月募得 36,700 元 ＝ 66,800 元 |
◉◉ 簽名檔 ◉◉
社團法人OverBlue陪伴憂鬱者協會
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