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您的捐款幫助「社團法人台灣展臂閱讀協會」 － 2023年06月定期定額款項使用報告

您的捐款幫助社團法人台灣展臂閱讀協會－112年6月定期定額月報

親愛的捐款人您好，

謝謝各位持續捐款支持「社團法人台灣展臂閱讀協會」，與您分享上個月的協會大小事與款項使用狀況。

◉◉ 協會大小事 ◉◉

展臂閱讀致力於為台灣偏遠地區兒童及長輩，提供醫療與教育的支持，營造更健康的未來。邀請您每月100元定額款，支持社區健康促進計畫，藉由培訓醫療人員、閱讀志工、外展服務、衛生教育、童書募集、建置候診閱讀空間等方式來達成目標。我們持續朝著SDGs聯合國永續發展目標為目標，努力實踐SDG3、4、10、17，藉由多方合作來推廣優質的教育來促進老幼健康福祉，減少城鄉差距，改變影響健康的決定因子(SDoH)，翻轉健康不平等。

 

SDG10減少不平等: 外展服務-閱讀處方箋社區服務

  • 日期：112年 06月01日
  • 地點：石碇衛生所、石碇國小附幼
  • 參與者：醫師、學生、志工、衛生所同仁，共16人。
  • 心得回饋精彩分享
  1. 蔡醫師：實際觀察並與小孩互動，遇到對繪本不了解的奶奶正好可以介紹各年齡層適合的繪本並提供選擇。

 

SDG3健康福祉: 展臂閱讀外展服務x古北町

  • 日期：112年 06月 01日
  • 單位：一起夢想公益協會
  • 參與者：醫師、一起夢想公益協會同仁、學生、志工，共40人。
  • 內容：
  1. 「這一次我們一起走出醫院、踏出辦公室，來到偏鄉和小朋友享受共讀的快樂。」為了增進推廣閱讀服務的品質，事前舉辦了閱讀志工培訓工作坊，讓學員們更能了解親子共讀的重要性，以及掌握各年齡層兒童的行為和共讀技巧。這樣一來，志工們就能更好地與孩子們互動，創造有趣且有意義的共讀體驗。
  2. 在當天的活動中，我們看到了志工們帶著精心挑選的繪本與幼兒園小朋友進行對話式共讀，運用數數、分類、比較等方法來輪流說故事。這種互動式的閱讀體驗不僅激發了孩子們的想像力和創造力，也讓他們在愉快的氛圍中學習和成長。
  3. 感謝一起夢想公益協會搭建合作的平台，促成這次有意義的服務！我們深信，透過這樣的活動，我們不僅能夠豐富孩子們的閱讀經驗，更能在他們心中種下愛上閱讀的種子。感謝所有參與的志工和支持我們的合作夥伴，因為有你們的參與，我們才能讓閱讀的火花在這個偏鄉地區燃起，為孩子們帶來更多機會和希望。

 

SDG3健康福祉: 衛教文章- 多吃銀杏可以增強記憶力？

  • 日期：112年 06月 07日
  • 標題：多吃銀杏可以增強記憶力？
  • 內容：
  1. 銀杏葉萃取物其中含黃酮體、雙黃酮體、銀杏內酯類化合物等成分，黃酮體、雙黃酮體具有抗氧化功能，可延緩老化；銀杏內酯則能活化血小板、抑制凝血功能，銀杏對預防心血管疾病、腦中風可能有所助益。
  2. 目前尚未有相關研究證實，且目前銀杏的研究多與失智症有關，多篇研究都指出，銀杏葉萃取物無法降低失智症與阿茲海默症發生率，或是減緩失智症或認知衰退的速度。
  3. 醫師提醒：銀杏不能與阿斯匹靈和抗凝血藥併用，以免發生嚴重出血。銀杏內酯尤其是銀杏內酯B，會抑制血小板活化因子，讓血液不易凝結！

 

SDG10減少不平等: 遠距老幼共讀計畫

  • 日期：112年 06月08日
  • 服務人數：醫師5位、志工8位、兒童20位，共33人。
  • 內容：
  1. 鍾醫師：這次的線上共讀以對話式的方式執行，讓兒童和長者成為主要說故事者，而我們作為醫師則在旁觀察，引導老幼之間的對話。即使透過視訊進行，我們仍能引起孩子們的注意力，保持他們的專注力。這次的活動不僅讓我們促進了老幼之間的互動，還讓我們對故事中的重要內容有更深入的了解。這次的經驗也對我自己有很大的收穫。
  2. 洪醫師：參與完這次的共讀活動後，我回想起過去與社區老年人互動（畫畫訓練）和在偏鄉擔任隊輔帶小朋友玩團康的經驗。但這次我扮演了全新的角色，透過第三人稱的視角觀察老人家如何引導小朋友閱讀故事書。在這個過程中，我學習到了一些引導小朋友的方式，例如使用他們能理解且新奇的句子或單字，進一步讓他們表達自己看到了什麼。這些互動能夠讓小朋友在想像力和敘事能力方面有所收穫，而我自己也從中學到了不少東西。這是一個具有意義的活動！
  3. 邱醫師：透過這次旁觀長者與小朋友們線上共讀的活動，我了解到這個活動最重要的不是在於傳遞多少知識，而是講者與聽眾之間的互動。以今天的主題失智症為例，如果我們能簡化艱深的知識表達，著重於失智症早期在日常生活中的症狀，例如常忘記關水龍頭、瓦斯、吃完飯沒多久又吃下一餐等，或許能讓小朋友們更能投入到長者講的故事中。

 

SDG10減少不平等: 外展服務-閱讀處方箋社區服務

  • 日期：112年 06月08日
  • 地點：石碇衛生所、永定國小附幼
  • 參與者：醫師、學生、志工、衛生所同仁，共44人。
  • 心得回饋精彩分享
  1. 鍾醫師：這次到永定國小附幼和小朋友共讀的體驗我覺得非常有趣，因為之前都沒有這樣的機會，而在過程中也體會到要持續讓小朋友們保持注意力是不容易的，所以要不斷的跟他們有互動，他們才能更專注在故事書的內容，這次的機會讓我學習到非常多，也更暸解未來在有機會和年紀較小的小朋友互動時需要注意的事情。
  2. 洪醫師：這次參與親子共讀的活動讓我想起大一升大二的暑假去到高雄六龜國小的偏鄉服務經驗，那時也是當隊輔負責帶小朋友玩一些團康活動，不同的地方在於這次是帶更小的幼稚園小朋友，是小朋友最可愛學習力也最快的時期。出發前魏醫師有給我們一些帶小朋友讀故事書的技巧，像是可引導他們描述圖片上看到什麼，進而去連結背後的故事，不用太艱深的語言，主要是讓他們發揮想像力，天馬行空的講出自己的想法。到了國小後我們也和小朋友們有良好的互動，主要扮演引導的角色，提出問題讓小朋友踴躍回答，永定幼稚園的小朋友也都很樂意發言，最後雖然沒有把故事書講完，但我想從這過程中，可激發他們的想像力及對事情描述的能力，期許他們健康快樂長大之餘，學習資源也能足夠充分，我認為這是一個具有意義的活動，從臨床走入偏鄉，盡我們所能讓小朋友們有不同的收穫！

 

SDG3健康福祉: 媒體-Love齡新世代｜老幼遠距共讀

  1. 經過3月份由陳宥達醫師主講的兩場志工培訓(3/21、3/28)後，嘉義的阿公阿嬤們，從四月開始，每個月固定與澎湖西嶼的兩所幼兒園小朋友們利用智邦公益館所捐贈的視訊設備，透過網路視訊，進行遠距線上繪本共讀，至今已經進行了三場線上共讀，在這幾次的共讀中，阿公阿嬤與澎湖的孩子們分享了兩本繪本：
  2. 小海龜的逆襲，從海龜與垃圾的故事中，傳達環保意識，讓孩子們了解保護海洋生態的重要性。來自遺忘星球的爺爺，透過繪本，讓孩子們初步了解失智症的症狀，孩子們日後更能以同理心，陪伴自己的家人。
  3. 阿公阿嬤很認真的執行宥達醫師所提醒的對話式共讀，共讀過程中會不斷提出問題與小朋友互動，雖然有時阿公阿嬤提出的問題，幼兒園的小朋友需要一些思考時間才能回答，然而北醫的醫師們，也在參與共讀的過程中，提供阿公阿嬤一些共讀的技巧建議，相信經過一次又一次的共讀，阿公阿嬤跟孩子們會漸漸找到彼此的頻率與默契唷！

 

SDG4優質教育: 講座- 112年新北市嬰幼兒閱讀起步走親子共讀講座

  • 日期：112年 06月 11日
  • 主題A：「親子共讀促進孩子健康發展的第1000個天」（適用於109-112年出生的寶寶）
  • 主題B：「親子共讀引領孩子邁向永續健康未來」（適用於107-108年出生的寶寶）
  • 地點：瑞芳分館3樓多功能教室
  • 參與者：家長，共15人。
  • 內容：
  1. 早期素養的推動包含增添孩子的生活經驗，以及了解自己生活環境的文化，以便未來更能有知道外界做甚麼以及對外溝通的能力。瑞芳是台灣煤礦業的中心，保留了許多歷史遺跡與故事。在這次的講座中，我們融入了當地的文化脈絡，讓孩子們更深入了解這個曾經繁榮的礦業城鎮。我們分享了礦工的故事、礦坑的奇景，以及礦業對於當地社區的影響，讓孩子們感受到瑞芳獨特的歷史魅力。
  2. 除了煤礦文化，瑞芳還有其他豐富的在地文化。例如，瑞芳的金瓜石是台灣少數保存完整的日治時期礦業遺址，這裡有許多保存良好的日式建築，讓人感受到當時的氛圍。此外，瑞芳的山海美景也吸引著許多遊客，例如金瓜石海灘、九份老街等，每個角落都流露著濃厚的人文氣息。
  3. 在這次的講座中，我們鼓勵家長和孩子們一同探索瑞芳的在地文化，前往瑞芳煤礦博物館深入了解礦業的發展歷程，品味當地特色小吃，與當地居民交流，讓閱讀和文化融為一體。

 

SDG3健康福祉: 衛教文章- 什麼是失眠？失眠會有那些症狀？

  • 日期：112年 06月 13日
  • 標題：什麼是失眠？失眠會有那些症狀？
  • 內容：
  1. 台灣安眠藥的用藥人口多達400萬人，每年吃9億顆安眠藥，而且用藥量仍持續攀升，可見失眠是十分普遍的問題。而所謂「失眠症」，是指無法進入或維持整夜的睡眠。大部份的失眠患者會因發生暫時的環境變化、壓力、或是身體疾病，而開始睡不著的現象。
  2. 失眠依其症狀主要可分為以下4種：(1)入睡困難：難以入睡，需花費很長時間才能入睡。(2)維持睡眠困難：難以深眠或睡眠容易中斷。(3)早醒：睡眠週周期較一般人短，會提早起床且通常難以繼續睡覺。(4)睡不飽：即使晚上睡眠時間充足，白天仍感到非常疲倦。
  3. 對抗失眠小妙招：(1)培養運動的習慣。(2)檢查定期服用的藥物，看看它們是否可能導致失眠。(3)避免或限制小睡的時間，小睡最好不超過30分鐘，且下午3點後不要午睡。(4)避免或限制咖啡因和酒精，也不要使用尼古丁。(5)睡前避免吃大餐和飲料。
  4. 醫師提醒：若失眠問題超過3個月以上，或短期內失眠情況十分嚴重，便建議赴醫院求診，找尋失眠原因，並避免睡眠問題繼續惡化。

 

SDG3健康福祉: 媒體-【全臺首創】天鈺環境永續基金會攜手國臺圖公布第一屆永續發展圖書評選結果

  1. 財團法人天鈺環境永續基金會與國立臺灣圖書館攜手合作，共同推動「永續發展教育圖書資料評選暨閱讀推廣計畫」，於今(15日)上午10時在國臺圖一樓臺灣藝文走廊，舉辦首屆圖書評選結果記者會，現場展示本次入選的120冊圖書及對應之聯合國17項永續發展目標（SDGs），為永續發展閱讀譜寫出嶄新篇章。
  2. 「永續發展教育圖書評選暨閱讀推廣計畫」是國內第一個由圖書館主辦、基金會贊助的公益性永續圖書閱讀推廣計畫，為響應聯合國提出之2030永續發展目標，培養我們的下一代具備閱讀與永續發展的核心素養，國臺圖邀請具有永續發展、教育、特殊教育、健康醫療、兒童發展、閱讀推廣、文學藝術、社會經濟創新等相關專業之學者專家組成評選小組，從133家出版社送選的2,250冊圖書中，歷經半年的初選、複選及決選，選出120種適合0-5歲幼兒及6-12歲兒童閱讀的圖書，其中45種為適合0-5歲孩子的圖書、75種適合6-12歲孩子，由委員們逐一撰寫書評，進行適讀年齡與永續發展目標之分類，並發行「永續發展圖書資料閱讀手冊」，手冊中另包含國臺圖特殊資料之資源介紹，呼應永續發展中「守護每個孩子平等享受閱讀的權益」的理念。

 

SDG3健康福祉: 第一屆的永續發展教育圖書評選出爐！

  • 日期：112年 06月15日
  • 主辦單位：財團法人天鈺環境永續基金會、國立臺灣圖書館
  • 內容：
  1. 這項評選計畫由國立臺灣圖書館與財團法人天鈺環境永續基金會攜手合作，名為「讓世界更美好—永續發展策略暨閱讀推廣計畫」。台灣展臂閱讀協會創辦人陳宥達醫師受邀擔任評選委員！從2022年9月第一次開會到2023年5月完成評選工作，我們共同投入了長達八個月的時間。
  2. 國臺圖邀請具永續發展、教育、特殊教育、健康醫療、兒童發展、閱讀推廣、文學藝術、社會經濟創新等專業之學者專家組成評選小組，評選委員團由五位來自各領域專業的成員組成，包括李偉文、林玉珮、姜義村、陳宥達和蔡敏玲。
  3. 經過初選、複選、決選和共識會議的過程，我們辛苦選出了120種永續圖書，從133家出版社的2250種圖書中精心挑選而出。這些圖書被分為兩類，即0-5歲（45種）和6-12歲（75種），將成為各界推廣12歲以下兒童學習的重要素材，手冊並納入特殊教育資源，呼應閱讀平權理念。
  4. 「環境」、「經濟」及「社會」三大面項對解決真實世界的問題是缺一不可，希望透過教育及圖書，讓大小朋友都能愈來愈瞭解永續發展，進而改變整個社會。我們期待這些活動不僅能傳達永續的概念，更能鼓勵人們付諸行動！讓我們一同落實永續發展教育，共同創造美好未來。

 

SDG3健康福祉: 平溪衛生所候診閱讀空間建置完成

  • 日期：112年 06月 16日
  • 地點：平溪衛生所
  • 內容：
  1. 候診閱讀空間是Reach Out and Read (ROR)模式的一環。藉由建置溫馨且充滿閱讀氛圍的空間來營造兒童早期閱讀的喜悅，讓孩子們能夠在等候就診的時候閱讀好書，同時醫療人員和閱讀志工也能在這與家長們分享閱讀的重要性。我們相信，這個空間將成為一個推廣閱讀的橋樑，讓更多人意識到閱讀的樂趣和價值。
  2. 這次特別感謝智邦公益館的贊助支持！現場有智邦公益館李奇穎執行長、展臂閱讀創辦人陳宥達醫師，及北醫大服務學習課程兩位熱心學生參與，我們以DIY的方式完成了這個空間的建置。
  3. 讓我們一起期待這個候診閱讀空間的啟用，希望這個空間能夠為社區親子帶來更多歡樂和教育價值，我們將會繼續努力，為社區更友善的醫療與閱讀環境做出更多貢獻，讓閱讀成為每個人生活中不可或缺的一部分！

 

SDG3健康福祉: 新北市圖攜手婦幼醫院打造親子閱讀角 寶寶候診享閱讀

  1. 為了推廣親子早期閱讀，新北市「嬰幼兒閱讀起步走」特別擴大服務，走進婦幼醫院，在候診區設置親子閱讀角，除了提供適合寶寶閱讀的好書，同時搭配「寶寶愛看書」嬰幼兒故事活動，透過提供適合嬰幼兒閱讀的優質圖書，以及寶寶專屬的故事活動，帶家長認識寶寶書，並示範親子共讀技巧，讓親子在等待打疫苗或候診時，可以透過繪本共讀以及參與故事活動，引導孩子進入閱讀的世界，歡迎有興趣的爸爸媽媽多加利用。
  2. 新北市立圖書館王錦華館長表示，近年來世界各地不遺餘力地推廣嬰幼兒早期閱讀活動，新北市立圖書館配合新北市育兒政策，推動「閱讀起步走」計畫，從0歲開始培養孩子的閱讀習慣，除了與戶政事務所合作，於新生兒辦理出生登記時贈送閱讀禮袋，作為送給新生兒的第一份閱讀見面禮，今年更將嬰幼兒閱讀運動從圖書館帶進婦幼醫院的醫療場域，於候診區設置嬰幼兒閱讀專區，提供沒時間到圖書館的爸爸媽媽，在陪同孩子候診時，也能享受親子共讀的樂趣。
  3. 此外，從7月份開始至11月止，全市15間圖書分館也將陸續推出超過30場次的「親子共讀」分齡講座，邀請到臺灣展臂閱讀協會理事長陳宥達醫生、兒童閱讀推動工作者蔡幸珍、美國蒙特梭利專家陳貞旬、以及兒童職能師、與嬰幼兒按摩講師專家學者，將提供爸爸媽媽親子共讀及育兒新知，深入了解寶寶每個階段的閱讀行為分析，為孩子選擇適齡好書，讓親子共讀更Easy，活動免費，設籍新北市0-5歲寶寶，還可獲得繪本童書。

 

SDG3健康福祉: 衛教文章- 享受端午節健康輕負擔 慢性病友可以怎麼吃？

  • 日期：112年 06月 22日
  • 標題：享受端午節健康輕負擔 慢性病友可以怎麼吃？
  • 內容：
  1. 端午佳節到來，民眾普遍會吃粽子應景，但粽子的主材料糯米屬於胃腸道不易消化的支鏈澱粉，加上內餡高油，往往導致腸胃消化負擔。今天要教大家5個小步驟，讓您能在端午吃得均衡又無負擔。
  2. 主食(糯米)替代方案：糯米可改用糙米、紅黎、胚芽米等全榖雜糧類取代部分糯米，並且加入胡蘿蔔、竹筍、玉米筍等蔬菜，減少支鏈澱粉、增加適量膳食纖維，避免脹氣又助於腸胃蠕動。
  3. 低油腸胃輕負擔：粽子內餡採用毛豆、瘦豬肉、豆乾或蛋，取代傳統粽常見的油蔥酥、肥豬肉等，另外，烹調方式選擇水煮的南部粽，比炒過再蒸的北部粽更能減少油脂攝取。可避免高油脂延緩腸胃消化與減少飽和脂肪、增加蛋白質攝取。
  4. 適量淺嚐 (一天最多1顆粽子為佳) ：市售一顆中型粽子相當於一碗飯量且熱量往往高於400大卡，應當成正餐食用。建議份量選擇不超過拳頭大小為宜，配合上述2個注意事項再加上一盤青菜或青菜湯，可減少吃粽子導致的腸胃消化不良及飲食不均衡的狀況。
  5. 細嚼慢嚥：進食後需要至少20分鐘大腦下視丘才會接收到由胃部傳遞的飽食訊息，若狼吞虎嚥容易造成過量進食且導致腸胃消化不良。因此建議每口飯菜咀嚼至少20下，用餐時間至少20分鐘，放慢進食速度，享受美食的同時避免增加身體負擔。

 

SDG10減少不平等: 外展服務-閱讀處方箋社區服務

  • 日期：112年 06月29日
  • 地點：石碇衛生所、石碇國小附幼
  • 參與者：醫師、學生、志工、衛生所同仁，共24人。
  • 心得回饋精彩分享
  1. 高醫師：本次共讀對象為年齡較小的幼童，平時很少有機會接觸到這麼小的孩子，大部分幼童一點也不怕生，非常熱情地對繪本內容發表意見並進行討論。從這樣的團體互動中也可以大致看出各個孩子的性格與人際關係，並且了解到，其實在這個年齡的幼童就已經開始意識到自己習慣的閱讀節奏，對於書本內容細節也探索得十分仔細。很高興可以有機會參與共讀活動，我也相信這樣的互動一定可以給茁壯中的幼苗們帶來許多成長的養份。
  2. 魏醫師：從第一次來石碇衛生所到現在開始可以自己帶隊後，每次來都有新的收穫，遇到重複來衛生所的幼兒，每次給予不同的童書、評估，可以從中看到幼兒隨著時間的成長。

 

SDG3健康福祉: 衛教文章-防蚊小撇步 防蚊液如何選擇？

  • 日期：112年 06月 29日
  • 標題：防蚊小撇步 防蚊液如何選擇？
  • 內容：
  1. 防蚊液的使用

     A.宜選用含DEET成分（又稱為待乙妥或敵避）的防蚊液，濃度在12-50%皆可，濃度愈高防蚊效果愈持久，其效果最久可持續6-8小時，不過一般成人所使用的濃度不宜超過50％；兒童使用濃度則在15％以下即可；2個月以上的嬰孩不應高於10％！

      B.國際上也有另一種防蚊的成分Picaridin，其使用的濃度在5-25%，2個月以上的小朋友建議使用5-15%的產品，至於2個月以下的嬰兒則建議用遮蔽的方式取代噴防蚊液。

      2.其他防蚊方式

     A.市面上常見許多標榜純天然的草本防蚊液，這類商品還是屬於只有讓使用者安心的作用居多，又或是一些民間的偏方，像是吃大蒜、放加了洗衣粉的水、在乾皮膚上塗肥皂等等，這些作法都是沒有防蚊實效的。

     B.市面上的防蚊貼片、手環大多標榜天然植物萃取或是含有精油成分，是利用蚊蟲不喜歡的氣味，達到驅蚊的目的，但因為這類產品仍未獲得官方認證，因此建議還是以防蚊液的使用為主。

     3.醫師提醒：使用防蚊液時，待穿好衣物後，再將防蚊液噴灑在衣服以外的皮膚上，若同時也要擦防曬的話，必須先擦好防曬，並等待至少5分鐘以上，再噴防蚊液。

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2023.06.15【全臺首創】天鈺環境永續基金會攜手國臺圖公布第一屆永續發展圖書評選結果-天鈺環境永續基金會官網

2023.06.09Love齡新世代｜老幼遠距共讀-智邦公益館臉書

 

2023年，展臂閱讀將會持續以永續行動，結合各單位不同專業與資源，從跨領域的模式，造福社區長者與兒童健康，翻轉偏鄉醫療與教育的不平等!

社團法人台灣展臂閱讀協會團隊敬上

◉◉ 謝謝您的愛心 ◉◉

本月定期定額募得金額 30,200 元
上個月募得金額使用項目

30,800 元

童書及兒童用品購買6,000元

親子共讀培訓與推廣6,000元

偏鄉服務業務費9,800元

工作人員薪資補貼9,000元
目前總剩餘金額（累積剩餘＋本月募得） 　　30,200 元
剩餘金額預計使用項目

童書及兒童用品購買、親子共讀培訓與推廣、偏鄉服務業務費、

工作人員薪資補貼

◉◉ 簽名檔 ◉◉

「社團法人台灣展臂閱讀協會」

目前正職人力_2_名，為一起夢想公益協會支持之微型社福。


－ 讓所有的微型社福都無後顧之憂 －
勸募字號：衛部救字第1111363934號
立案字號：台內社字第1010278037號
▶支持：每月100元定期定額支持 / 單次捐款 / 捐贈碼：510
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