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◉◉ 協會大小事 ◉◉

展臂閱讀致力於為台灣偏遠地區兒童及長輩，提供醫療與教育的支持，營造更健康的未來。邀請您每月100元定額款，支持社區健康促進計畫，藉由培訓醫療人員、閱讀志工、外展服務、衛生教育、童書募集、建置候診閱讀空間等方式來達成目標。我們持續朝著SDGs聯合國永續發展目標為目標，努力實踐SDG3、4、10、17，藉由多方合作來推廣優質的教育來促進老幼健康福祉，減少城鄉差距，改變影響健康的決定因子(SDoH)，翻轉健康不平等。

SDG3健康福祉: Innovationx Health x Wealth第二度擔任保誠創新智造所評審工作

• 日期：112年 04月 30日
• 主辦單位：保誠創新智造所
• 參與者：大專生，共80人
• 內容：

1. 這次的提案團隊與去年有所不同，主辦方強調健康保障（Health）和財務規劃（Wealth），參賽者都是大專生，藉由密集的討論腦力激盪與創新來提出解決問題的方法。
2. 作為家醫科醫師的展臂閱讀創辦人陳宥達醫師，再次受邀擔任黑客松評審。 陳醫師看到了許多非常有創意且可執行的團隊。他們提出了各種解決方案，例如幫助胃食道逆流患者減輕痛苦、提升就醫效率、解決蔬食者外食的困擾，以及設計延緩長者失能失智的活動⋯⋯這些主題涉及專業領域，包括醫學資訊、預防醫學、心理健康和社會處方等跨領域面相。
3. 健康領域呼應了聯合國永續發展目標（SDGs）中的SDG3確保及促進各年齡層健康生活與福祉。財富領域則呼應了終結貧窮和促進包容且永續的經濟成長等SDGs目標，幫助人們實現人生的最大價值。
4. 我們都知道健康是最大的財富，陳醫師與各組競賽團隊討論時，從身心靈社會（biopsychosocial）的角度出發，傳遞預防醫學的概念，並分享實際臨床中所面臨的問題和經驗，希望能啟發這群充滿熱情和創意的學生們。

 

SDG3健康福祉: 媒體-展臂閱讀計畫榮獲SNQ國家品質標章認證!永續發展：親子共讀守護兒童發展，共創有溫度的健康社區

• 日期：112年 05月01日
• 媒體：北醫附醫5月健康報
• 連結：https://reurl.cc/y7eM3y
• 內容： 針對偏鄉弱勢兒童發展問題，以預防醫學角度出發，由醫療人員從診間到社區的全面推廣親子共讀，運用童書評估兒童發展，衛教家長共讀的重要性、兒童行為與共讀技巧等。結合臺北醫學大學體系，將偏鄉服務與醫學教育結合，落實SDGs聯合國永續發展目標，持續發揮正向社會影響力，創造SROI社會投資報酬率高達 1:8.8，並實際影響公部門政策，成功將美國具實證之ROR（Reach Out and Read）模式在台灣落地執行。

 

SDG3健康福祉: 媒體- SNQ永續發展: 親子共讀守護兒童發展，共創有溫度的健康社區

• 日期：112年 05月01日
• 媒體：SNQ官網
• 連結：https://www.snq.org.tw/chinese/03_service/02_detail.php?pdid=6760
• 內容：

1. 臺北醫學大學及臺北醫學大學附設醫院自2015年起，由陳宥達醫師發起展臂閱讀計畫，運用醫療人員在兒童發展黃金時期能反覆接觸，及有效觸及弱勢族群的機會，推動親子共讀促進兒童發展。計畫至今已邁入第9個年頭，團隊致力於改善偏鄉弱勢兒童的發展問題。受過訓練的專業醫療人員從預防醫學的角度出發，運用童書來評估兒童發展，並透過衛教家長共讀的重要性，提供分齡共讀技巧、適齡童書，甚至開立閱讀處方以連結社區閱讀資源，全方位推動學齡前閱讀。
2. 計畫始於診間，逐步擴展至深入社區家庭。外展服務包括偏鄉衛生所支援、幼兒園團體衛教以及家庭訪視，已進行超過百次，並協助醫療院所建置候診閱讀空間。600多場的培訓推廣講座，讓近4萬名醫療人員、閱讀志工以及家長受益。計畫足跡已遍及全台灣18縣市、98個合作據點，累積無償提供超過2萬5千本童書，與美國ROR發源地波士頓醫學中心也有雙向交流。
3. 團隊持續致力於落實聯合國永續發展目標SDG4優質教育，持續發揮正向社會影響力。外部評鑑（優樂地永續）於2020年分析，SROI社會投資報酬率高達1:15.82，並成功影響衛福部及教育部等公部門政策，將美國具實證之ROR展臂閱讀模式在台灣落地執行，展現了計畫在社會、政策面的具體成效。

 

SDG3健康福祉: 衛教文章- GPT與GOT？有什麼差別？

• 日期：112年 05月 02日
• 標題：GPT與GOT？有什麼差別？
• 內容：

1. GOT與GPT是肝臟有無損傷的指標，是體內的常見酵素，與人體胺基酸、蛋白質的代謝有關，因為它們在肝細胞內濃度高，當肝細胞受損時就會流進血液中，所以這兩種酵素的上升往往代表肝臟發炎。
2. GOT：除了在肝臟細胞中多外，在心臟、骨骼肌細胞及紅血球中也多。因此，若是GOT偏高，除了考慮可能是肝臟發炎外，也可能是心臟出了問題🫀，例如急性心肌梗塞。此外，有些運動選手肌肉拉傷、骨骼肌發炎，也會導致GOT偏高。
3. GPT：較具有肝臟特異性，一旦抽血檢查發現偏高，就要高度懷疑是肝臟發炎，但是運動過度或溶血時，仍可造成一定的數值上升。
4. 醫師提醒： GOT與GPT數值正常不代表肝臟一定沒有問題，臨床上也常見肝硬化患者的GOT與GPT數值是正常的。建議定期追蹤檢視肝臟的狀況，預防勝於治療。

 

SDG4優質教育: 講座-2023 Xinyi •GO 公民週講座（線上講座）

• 日期：112年 05月 05日
• 指導單位：臺北市政府教育局
• 主辦單位：臺北市信義社區大學
• 標題：閱讀方箋營造永續健康社區
• 參與者：社區大學學生，共20人。
• 內容：

1. 在面臨高齡化和少子化的問題下，這場講座深入探討共讀對兒童和長者大腦和健康的影響。從預防醫學的角度切入，陳醫師說明了疫情後良性社交互動參與對健康的助益。他還親自示範了對話式共讀技巧，讓大家看到共讀原來是如此輕鬆。
2. 陳宥達醫師作為台灣傑出永續青年的身份，他介紹了永續繪本的導讀與選書方法，讓大家在閱讀中深入了解聯合國的永續發展目標（SDGs）。分享了如何促進社區夥伴參與，共同創造更良好的環境，以及如何透過共讀活動來營造友善的高齡失智社區。
3. 這場豐富精采的講座相信已經為學員們帶來具有啟發和實用的知識，也讓社會處方箋在當今少子高高齡化的社會中扮演著重要的角色。讓我們一起努力，為創建更美好的社會而共同奮鬥！

 

SDG3健康福祉: 衛教文章-什麼是牙周病？有哪些症狀？

• 日期：112年 05月 09日
• 標題：什麼是牙周病？有哪些症狀？
• 內容：

1. 牙周是牙齒周圍的支持組織。「牙周」= 牙齦+ 齒槽骨 +牙周韌帶。牙周一旦受到破壞，支持牙齒功能會受到影響，嚴重時可能造成牙齒動搖甚至脫落的狀況。
2. 牙周病有哪些症狀-輕度：刷牙流血、牙齦腫脹、口腔有異味。嚴重：牙齒變長、牙齒晃動、牙齦長膿包。
3. 提早發現很重要。牙周齒槽骨的破壞，就像骨質疏鬆一樣，一但流失，是不會長回來的，所以愈 早接受牙周治療，可以保留愈多健康的齒槽骨。
4. 服用特定藥物增加牙周病風險 鈣離子通道阻斷劑之降血壓藥(calcium channel blockers)、抗癲癇藥物、免疫調節劑、口服避孕藥、抗憂鬱劑等。若有服用者，應更重視口腔衛生。
5. 醫師提醒：除了正確刷牙之外，養成良好的生活習慣 對預防牙周病也非常重要!一起來守護自己的牙齒健康。

 

SDG10減少不平等: 外展服務-閱讀處方箋社區服務

• 日期：112年 05月11日
• 地點：石碇衛生所、和平國小附幼
• 參與者：醫師、學生、衛生所同仁，共44人。
• 心得回饋精彩分享

1. 牙醫系二年級吳同學：我有幸參與展臂閱讀的志工活動，前往和平附幼和小朋友共讀繪本。這是一個令人難以忘懷的經驗，讓我深刻體會到閱讀對於孩子們的重要性和志願服務的愉悅。在這次的活動中，我與一群可愛的孩子們度過了寶貴的時光，並從中獲得了許多啟發。醫師挑選了一本色彩繽紛的繪本，叫做《大山先生，快讓開》，讓我們念給小朋友聽。當一邊唸故事，一邊詢問孩子們一些問題。例如，他們有沒有爬過山呢？有沒有看過下雪？孩子們爭先恐後地回答，場面亂成一團。我就像不知道該先餵食哪隻燕子寶寶的新手燕子媽媽一樣，無所措手足。所幸，我還是找到他們發言的空檔，將故事緩緩進行下去。他們的眼神中充滿了對故事情節的好奇和想像力的湧現。我能感受到他們的投入，非常令人有成就感。最後，非常感謝魏醫師與志工們，提供這樣的機會讓我們做學習。未來對兒童牙醫有興趣的我，從這次活動中汲取了寶貴的經驗，相信對我的職涯會非常有幫助。
2. 醫學系一年級李同學：參與偏鄉服務，讓我深刻體會到共讀對孩童成長的重要性。我們的服務目的是透過與孩童互動式共讀，幫助他們增加說話詞彙等能力。儘管遇到了一些挑戰，但這些經歷也帶給我許多寶貴的體驗和成長。面對著和平附設幼兒園七、八個三到五歲的小朋友，我講了一本名為「大山先生，快讓開」的繪本，並透過問句引起孩子們的注意。例如，我問他們是否曾經爬過山、他們最喜歡的水果是什麼，或者他們對於恐龍有什麼認識等等。孩子們都非常熱情，爭先恐後地舉手發言。然而，有時候也難免遇到秩序控制的困難，這是我需要再學習改進的一個方面。
3. PGY江醫師：共讀的過程中，除了評估孩子們在於發展的階段之外，也可以觀察到不同的小孩，對於互動的習慣以及覺得舒適的互動模式有所不同，在團體的共讀情境下，如何讓所有孩子，都可以接觸的閱讀的書本以及進行互動，是需要學習並且精進的地方；共讀的過程，與孩童的互動，也讓人感受到不同的觀點，以及孩童的純真，讓人覺得充實而開心

 

SDG3健康福祉: 衛教文章-什麼是汗皰疹？有哪些症狀？

• 日期：112年 05月 16日
• 標題：什麼是汗皰疹？有哪些症狀？
• 內容：

1. 春夏潮濕悶熱之際，手掌、手指、腳掌會長出很癢的小水泡，甚至影響到日常生活與睡眠，這可能就是「汗皰疹」。
2. 汗皰疹與流汗、汗腺無關，病程大約3週，一開始在手、腳冒出許多小水泡，當水泡破裂、乾燥後，發炎處就會開始脫皮最後脫屑。
3. 什麼原因容易引起汗皰疹呢？異位性皮膚炎病史、接觸過敏原、熬夜或作息不正常、壓力大、多汗症患者、紫外線暴露、抽菸、過敏黴菌感染後的自體免疫反應。
4. 汗皰疹並不會傳染，雖然引起諸多不適，但其實治療上並不困難，若有出現症狀應盡早就醫。
5. 醫師提醒：汗皰疹易與其他皮膚疾病混淆，且易反覆發作，最好諮詢醫師診治為佳，建議咨詢「皮膚科、家醫科」。

 

SDG3健康福祉: 媒體-吃什麼魚最健康？家醫科醫師點名3種營養好魚，能降低心血管疾病發生率

• 日期：112年 05月17日
• 媒體：風傳媒
• 連結：https://www.storm.mg/lifestyle/4791786
• 內容：

1. 魚肉的好處多多，尤其魚肉中的EPA與DHA，EPA有助於降低血脂質、改善血液黏度，可降低心血管疾病的發生率；而DHA則對人體神經、視覺系統與腦部發育的功能有重大影響。
2. 吃魚也需要選擇，不是所有魚類都適合喔！一般民眾若適量攝取、不特定偏愛大型魚類，選擇體型小於30公分的魚類，可以將汞的攝取量降到最低，同時獲得足夠的EPA與DHA。

 

SDG4優質教育: 05/20 展臂閱讀2.0精準共讀計畫：幼兒園對話式共讀介入

• 日期：112年 05月20日
• 內容：

1. 展臂閱讀從過去0將美國ROR模式融入台灣偏鄉醫療兒童照護後，陳宥達醫師將美國進修經驗帶回台灣，將既有的服務導入說話計步器技術成為展臂閱讀2.0，帶給在偏鄉孩子獨特個人化的共讀體驗。
2. 我們引入了穿戴式裝置準確地量測孩子所處的語言環境，並根據個別需求提供最適合的閱讀處方。透過創新的技術與對話式共讀技巧，培養孩子豐富的語彙能力和互動溝通技巧。
3. 這種個人化的介入提供醫療人員、幼兒園老師及家長三方合作，使每位孩子的改變能被精準測量，而實用的共讀技巧能夠讓孩子以適合自己能力水平的互動方式中，不斷成長和學習。
4. 計畫通過IRB人體研究倫理委員會審核，由與醫師和幼兒園老師共同合作，提供數據分析報告及共讀技巧指導，守護孩子們健康成長。
5. 我們相信「展臂閱讀0精準共讀計畫」從服務與研究的品質精進，將創造一個屬於孩子們的豐富、愉快的共讀環境，讓他們的未來因閱讀而綻放光芒！

 

SDG3健康福祉: 媒體-【查核】吃飯的時候喝水血糖上升快的實驗影片？可能增加食物吸收效率、提高該餐GI值

• 日期：112年 05月24日
• 媒體：Yahoo新聞
• 連結：https://reurl.cc/kX0Ebr
• 內容：

1. 網傳標題為「吃飯的時候喝水血糖會升多少」的影片，片中示範吃同樣的東西，但分為直接吃、配水吃二種方式，以測試血糖的變化，得到邊喝水邊吃飯的壞習慣對血糖影響很大的結論。專家表示，直接把水份煮進食物中會增加吸收效率，例如稀飯的 GI 值就比乾飯高，邊吃邊喝水也有類似的效果但應該沒有那麼顯著，不過實務上喝水會增加飽足感，可能減少食量而有減醣效果，該實驗並不周全、結論只能當作部分參考。
2. 陳宥達指出，該影片雖然是同一個人示範吃同樣的食物，分為沒配水、有配水二種，但影片只有一個人做實驗、樣本數並不夠多，而且也沒有交代這個受測者是健康的人還是糖尿病患，這是都是外界無法得知的實驗限制。此外陳宥達強調，食物與水份的問題必須先分不同層次討論，吃食物之前先喝水、或是一邊吃食物一邊喝水，或是直接就把水分煮進食物裡頭，這三種不同的情況其實要釐清楚才有辦法討論。
3. 陳宥達提醒民眾還要特別注意的是，這些五穀雜糧是否磨成「五穀粉」、沖水就能泡成糊狀物，或是添加額外成份去調整口味，這些都可能增加 GI 值、提高了血糖波動的風險；而手搖飲、含糖碳酸飲料、油炸食品、加工食品等也要儘量避免，而酒精會干擾肝臟的代謝導致血糖波動、啤酒更為嚴重，這些都是糖尿病患、甚至一般民眾都應該注意的。

 

SDG3健康福祉: 衛教文章-世界甲狀腺日篇

• 日期：112年 05月 25日
• 標題：世界甲狀腺日篇
• 內容：

1. 甲狀腺疾病是最常見的內分泌系統疾病，由於其臨床症狀千變萬化，又可能影響身體其他系統，因此可能造成延誤診斷甚至錯誤的治療。世界甲狀腺聯合會專家學者們有鑑於甲狀腺疾病的日益普及以及區域性碘營養等公共衛生議題的需求，遂於2007年歐洲甲狀腺協會年度會議之前倡議自2008年起明訂每年的五月二十五日為世界甲狀腺日。
2. 甲狀腺是內分泌器官之一，它的正常位置在頸部前下方正常人的甲狀腺重約十五至二十五公克左右，甲狀腺所分泌的甲狀腺荷爾蒙對小孩的智能生長發育及大人的新陳代謝都有影響。
3. 為什麼甲狀腺會出問題：年輕人有甲狀腺腫的多為自體免疫性甲狀腺疾病，也因此女生的盛行率比男生多，環境中的可能致腫物包括：十字花科、蔬菜、玉米、馬鈴薯等，食物中含碘過量也可能造成甲狀腺腫大，像是昆布攝取過量，也可能是因免疫因素、病毒或細菌感染放射線照射或藥物影響。十字花科是抑制甲狀腺攝取碘，所以甲狀腺低下的人要避免，而甲狀腺癌病人則鼓勵多吃。
4. 會有哪些問題：(1)甲狀腺機能亢進：常見的症狀如心悸🫀體重減輕、發抖、焦慮失眠、軟便或腹瀉、多汗、頭髮細而油、眼睛突、甲狀腺腫大及月經不規則等，這些症狀多是因為 甲狀腺素分泌過多，造成代謝率增加及交感神經亢。(2)甲狀腺機能低下：常見的症狀如體重增加、身體反應緩慢、水腫、怕冷、皮膚乾燥、月經過多、疲倦、嗜睡、便秘、聲音粗、頭髮脫落、膽固醇上升。
5. 醫師提醒：病人常常在基層診所繞了一大圈才發現是甲狀腺的問題，平常注意自己的飲食及身體狀況，讓自己保持健康狀態。

 

SDG10減少不平等: 遠距老幼共讀計畫

• 日期：112年 05月25日
• 服務人數：醫師5位、志工8位、兒童20位，共33人。
• 內容：

1. 吳同學: 在透過線上遠距共讀串連嘉義市長者以及澎湖離島兒童。遠距共讀相較於實體互動更難掌控孩子們的注意力，因次需要更強調對話式共讀的技巧。例如，藉由PEER法與CROWD法來提問問題，並且運用停頓延伸等方式，才更能引發對話，遠距共讀對我們來說是一個特別的經驗。
2. 李同學: 透過共讀，可以激發孩子們的好奇心、豐富他們的語言詞彙，並培養他們的思考能力和表達能力。即使遇到了一些困難和挑戰，也學到了如何更好地引導孩子們，以及提高自己的互動技巧。

 

SDG4優質教育: 112教育部優良童書出爐，陳宥達醫師受邀擔任評審委員

• 日期：112年 05月29日
• 內容：

1. 今年的「適合嬰幼閱讀之優良圖書」年度好書評選出爐啦！這個評選是根據專家投票，並且分齡挑選，有分0-3歲和3-5歲適讀年齡的書籍，而且還有來自本土和海外的選擇哦。
2. 值得一提的是，台灣展臂閱讀協會創辦人陳宥達醫師今年已經是第二次被邀請擔任評審委員，與其他專業的委員們一起，從數千本童書中辛苦挑選出最好的書籍，並撰寫了書評。這次的評選結果是不是令人期待呢？本屆共有100種圖書入選，其中適合0到3歲嬰幼兒的有20種，3到5歲的則有80種！另外，今年還有30種本土創作入選，包括3種本土語言圖書，看來本土創作的能量真的很強大呢！
3. 大家有沒有覺得很想來一探究竟呢？想知道哪些書籍入選了嗎？別擔心，我們有歷年閱讀手冊可以參考哦！還有一個超可愛的資料用豐富的教育部嬰幼兒推廣網站(https://www.pccr.tw/)，裡面有更多關於這次評選的資訊喔！快來瞧瞧吧！

 

SDG3健康福祉: 衛教文章-身體時常靜電怎麼辦？

• 日期：112年 05月 30日
• 標題：身體時常靜電怎麼辦？
• 內容：

1. 有時冬天到了，或是天氣較為乾燥的時候，觸碰東西都會有被電到的感覺。宥達醫師要來跟大家分享關於靜電這回事！靜電的產生是指電荷不平衡產生的現象。當物體或人體的帶電量不平衡時接觸到其他物質或人體時，負電會轉移到另一方，就會產生靜電像是在天冷或天氣乾燥任何狀況都可能被靜電電到。
2. 一直靜電是因為我不健康嗎？不是！經常靜電是因為是電力不流通的表現，比較容易造成電力不流通的情況，與身體水分較少更有關係。
3. 如何預防？ ➊多喝水，避免人體過於乾燥。每天攝取的水分則建議在2000毫升。➋室內環境溼度可以維持在50到60之間。
4. 醫師提醒：多喝水、避免長時間處在空氣乾燥的環境，就可以避免靜電發生的機率囉！

 

SDG4優質教育: 講座-閱讀志工培訓 | 一起夢想x展臂閱讀

• 日期：112年 05月 31日
• 主辦單位：台灣一起夢想公益協會
• 主題：永續關鍵 促進兒童健康發展
• 地點：古北町國際有限公司
• 參與者：員工，共30人。
• 內容：

1. 展臂閱讀持續培訓閱讀志工，與醫療團隊共同前進偏鄉推廣親子共讀。創辦人陳宥達醫師來到古北町國際有限公司培訓員工，分享親子共讀大小事。
2. 閱讀力M型化的城鄉落差：台灣學童閱讀力落差之大，排名亞洲第二，僅次於新加坡，縮小教育城鄉差距從學齡前開始。學齡前的閱讀可以促進閱讀素養的萌發，讓孩子在小學三年級就避免閱讀障礙，這也影響他們未來高中畢業的學業表現。
3. 課堂上陳醫師介紹對話式共讀PEER、CROWD法，讓志工們互相練習，在服務時不但輕鬆，而且可以刺激兒童語言的溝通、理解、情緒及社會適應等重要能力，對孩子腦部的發育非常重要。

 

 

SDG10減少不平等: 2023童書捐贈寄出6000本童書撒下6000個閱讀種子

• 日期：112年 05月30日
• 內容：

1. 台灣展臂閱讀協會自2016年成立以來，一直致力於透過醫療推動親子共讀。我們深信醫療人員擁有獨特的力量，可以改變孩子的健康。每年，我們致力捐贈至少5000本童書，而今年已經是我們的第8個年頭了！
2. 這一次，我們共發送了6000本童書，並支持了全台35個合作據點。我們特別挑選了一些永續繪本，以回應聯合國永續發展目標SDGs，並提倡永續教育。
3. 我們堅信「讓親子共讀成為有溫度的預防醫學！」這一箱箱的童書就像是守護兒童腦部發展的疫苗，每一本都承載著希望和夢想。
4. 在診間裡，醫療人員將為孩子打開這些書本，用閱讀處方為他們打下奠定兒童發展的基石。讓親子共讀成為一種親子關係的疫苗，讓愛與智慧在每一個小讀者的心中綻放。
5. 感謝大家對我們的支持和愛心捐贈！讓我們一起為孩子們的未來點燃閱讀的火花，為永續教育和兒童發展攜手前行！

 

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2023.05.17吃什麼魚最健康？家醫科醫師點名3種營養好魚，能降低心血管疾病發生率-風傳媒

2023.05.01家庭醫學科 ∕ 永續發展：親子共讀守護兒童發展，共創有溫度的健康社區-北醫附醫5月健康報

2023.05.01SNQ永續發展: 親子共讀守護兒童發展，共創有溫度的健康社區-SNQ官網

 

2023年，展臂閱讀將會持續以永續行動，結合各單位不同專業與資源，從跨領域的模式，造福社區長者與兒童健康，翻轉偏鄉醫療與教育的不平等!

社團法人台灣展臂閱讀協會團隊敬上

◉◉ 謝謝您的愛心 ◉◉

本月定期定額募得金額	30800 元
上個月募得金額使用項目	31,200元： 童書及兒童用品購買8,000元 親子共讀培訓與推廣6,000元 偏鄉服務業務費8,000元 工作人員薪資補貼9,200元
目前總剩餘金額（累積剩餘＋本月募得）	30,800元
剩餘金額預計使用項目	童書及兒童用品購買、親子共讀培訓與推廣、偏鄉服務業務費、 工作人員薪資補貼

◉◉ 簽名檔 ◉◉

「社團法人台灣展臂閱讀協會」

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－ 讓所有的微型社福都無後顧之憂 －
勸募字號：衛部救字第1111363934號
立案字號：台內社字第1010278037號
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