您的捐款幫助社團法人台灣展臂閱讀協會－112年1月定期定額月報

親愛的捐款人您好，

謝謝各位持續捐款支持「「社團法人台灣展臂閱讀協會」」，與您分享上個月的協會大小事與款項使用狀況。

◉◉ 協會大小事 ◉◉

透過閱讀，為台灣每個家庭與兒童，提供醫療與教育的支持，創造孩子的未來。邀請您每月100元定額款，支持偏遠地區家庭親子共讀計畫，也歡迎加入說故事志工團隊一起去偏鄉服務，讓我們把善的力量延續下去!

Covid-19疫情讓小型非營利組織的捐款降三成，希望支持定期定額的大家能邀請親朋好友共同支持，讓更多人能支持第一線辛苦的醫療人員推廣親子共讀幫助弱勢家庭兒童發展，讓一輩子一次的童年都有家長共讀陪伴的機會。

本月志工培訓工作坊適逢春節期間暫停一次，前往偏鄉的服務則已恢復實體方式進行，惟疫情期間志工參與服務的條件變更嚴格，除了需要3劑以上證明且無相關症狀才能參與服務。

衛教文章: 01/03優格可以加熱嗎？

• 日期：112年 01月 03日
• 標題：優格可以加熱嗎？
• 內容：

1. 益生菌其實是泛指有益人體的菌種，每一種菌種都有不同的功效，有些可幫助提升免疫力，或幫助調整過敏體質，有些可以幫助穩定情緒、幫助睡眠等。而優格與優酪乳最基礎含有乳酸菌可改善腸道蠕動，並有助於軟化糞便。
2. 而優格在原則上應至於冷藏(7°C以下)保存，要加熱的話會建議以隔水加熱的方式，並在加熱後，儘速食用完畢！另因冬天環境氣溫較低，若需加熱食用溫度不可超過55度，可能會造成菌體死亡。
3. 醫師提醒 :食用優格時可加入天然水果一同食用，增加整體攝取的膳食纖維與維持一餐的營養。

 

衛教文章: 01/05容易產氣的食物？

• 日期：112年 01月 05日
• 標題：容易產氣的食物？
• 內容：

1. 脹氣來自吞入的空氣，以及未消化的碳水化合物被大腸細菌分解而形成。
2. 日常中這些食物較容易產氣，容易脹氣的民眾應適量攝取。

        ①氣泡飲料，像碳酸飲料、啤酒。

        ②高澱粉食物，像芋頭、南瓜、地瓜、馬鈴薯。

        ③蔬菜類，像洋蔥、大蒜、高麗菜。

         ④水果類，像西瓜、芒果、香蕉、梨子。

         ⑤豆製品，像豆漿、黃豆、黑豆。

    3.改善脹氣的情況要從預防做起，像：

         ①細嚼慢嚥，以免吞入過多的空氣。

         ②適量食用容易產氣的食物。

         ③培養定期排便的習慣。

         ④適當的運動。

         ⑤少吃高油脂或高糖類的食物！

4.醫師提醒 : 若已減少攝取易產氣食物而脹氣情況持續未改善，應進一步就醫諮詢取得專業醫師協助。

 

外展服務: 01/05閱讀處方箋社區服務

• 日期：112年 01月05日
• 地點：石碇衛生所,永定國小附幼
• 參與者：北醫附醫醫師、北醫大醫學生、親子、衛生所同仁，共14人。
• 心得回饋：

1. 賈醫師：衛生所的兒童社會性互動佳，會想要玩拿書還書的活動。但觀察期間未有主動的言語發出，甚至是對父母，須加以觀察。
2. 賴醫師：衛生所推廣的5歲小男孩平時在家就有閱讀習慣，評估時表情、注意力、反應皆良好，符合milestone。

 

外展服務: 01/05-08離島共讀開啟健康與環境永續的對話｜北醫附醫x展臂閱讀

• 日期：112年 01月05至08日
• 地點：澎湖
• 內容：
  1. 這次醫療團隊帶來了共讀衛教、動力站義診以及遠距醫療服務。
  2. 走進校園，老師、校長及與熱情的小朋友們迎接印象深刻。遠道來而來的醫師與閱讀志工拿出一整箱的繪本，小朋友相當興奮，立即上前挑選喜愛的繪本。
  3. 共讀對醫療人員來說是評估發展、衛教的機會，但其實從繪本中也無意間進行了文化交流。城鄉、山海、不同世代、不同的議題，在對話式共讀討論的過程中，拉近了彼此的距離。
  4. 海洋生態、失智友善高齡、防疫衛生、性別平等⋯ 生動有趣的圖畫，自然連接到生活經驗以及延伸出許多SGSs議題，搭配手作繪本以及繪畫塗鴉，原本哭鬧的小朋友因為共讀緩和了下來，伸出手指頭數一數有幾隻虎鯨，拿出手來一起內外夾弓大立腕。
  5. 我從他們身上聽到不一樣的故事，了解到不一樣的海島生活點滴，這就是共讀的魔法。

 

媒體: 01/09臺北醫學大學附設醫院 前進澎湖送暖

• 日期：112年 01月09日
• 媒體：澎湖有線電視
• 連結：https://www.youtube.com/watch?v=lbakfBbKxCk
• 內容：

1. 臺北醫學大學長期深耕偏遠地方社區，推動健康促進及高齡友善就醫服務。
2. 111年7月底已經完成澎湖醫療服務項目，為持續關懷離島地區民眾健康，辦理第二次醫療服務，並新增親子共讀活動，讓池東國小及西嶼幼兒園的小朋友更有醫學知識。

 

衛教文章: 01/11吃南瓜可以治療白內障？

• 日期：112年 01月 11日
• 標題：吃南瓜可以治療白內障？
• 內容：

1. 南瓜中含有β-胡蘿蔔素、維他命C、E、A等。而其中若是缺乏維生素A會產生，如「夜盲症」或「乾眼症」等症狀出現。維生素A可以幫助眼部保健、抗氧化、心血管保健等。
2. 但目前沒有足夠的研究可證實維生素 A 的功效或治療原理，且食品非藥品，民眾對於沒有研究根據的傳言，應保持小心謹慎的態度。
3. 罹患白內障會出現視力衰退、復視、光暈或是屈光度數改變等症狀。
4. 白內障其實是水晶體自然老化形成的，其他可能造成白內障的原因有先天性、代謝性、受到外部傷害或其他眼部疾病影響等。另外，長期使用類固醇藥物也可能使罹患白內障的風險增加。
5. 醫師提醒 : 建立正確的營養攝取觀念，才能真正的維持身體健康。

 

外展服務: 01/12閱讀處方箋社區服務

• 日期：112年 01月12日
• 地點：石碇衛生所,和平國小附幼
• 參與者：北醫附醫醫師、北醫大醫學生、親子、衛生所同仁，共24人。
• 心得回饋：

1. 蔡醫師：這是我第一次說故事給小朋友聽，原本擔心小孩會怕生，但後來才發現只要一翻開繪本，小孩就會自動圍上來，說故事真的有一種大人療癒、孩子開心的魔法，很開心能參與這次的活動。
2. 林醫師：小朋友都非常活潑健談，觀察力和邏輯都很好，會問為什麼封底的恐龍從綠色變成藍色，也會留意到頁面邊邊有個小朋友快從恐龍身上滑倒，看繪本的時候也很習慣跟自己的日常生活做連結，用自己可以理解的方式去解釋看到的東西。跟小朋友互動很特殊的地方在於，看繪本的過程幾乎都在看圖片，和小朋友不斷問答、看圖說故事，而不是照著書本上的文字唸。衛生所的小朋友還很有創意，在第二次讀故事時，看著圖片自己編了一個新的故事。

 

合作據點支持: 01/14 2023展臂閱讀合作醫療單位大募集──JOIN US，醫起共讀

• 日期：112年 01月14日
• 內容：
  1. 2023合作醫療單位招募開跑囉！歡迎有興趣的醫療院所加入合作醫療單位，用親子共讀守護孩子的健康。
  2. 感謝各單位的支持以及認同親子共讀促進兒童發展的理念，2023年我們持續以行動支持醫療院所，將免費提供上千本適齡童書。
  3. 時程規劃及內容

                  ①申請時間：即日起至03/31

                  ②審核時間：收到通知後將安排審核

                  ③配送童書時間：確認後將進行配送

                  ④成果繳交時間：07/01前

                  ⑤成果報告內容：請提供服務照片(至少3張)及故事分享(至少500字)

                  ⑥成果報告請傳至readthroughworldevent@gmail.com

4. 立即報名

 

衛教文章: 01/17過年飲食兩點提醒要注意!

• 日期：112年 01月 17日
• 標題：過年飲食兩點提醒要注意!
• 內容：

1. 第一是 營養均衡不能少，在過年期間，面對一桌子的年菜大魚大肉，炸年糕、菜頭粿、炸春捲等等高澱粉高油質的菜色，很可能會能造成一餐的營養失衡。所以記得還是要適量攝取，搭配榖雜糧類、蔬菜類、水果類來獲取營養。
2. 第二是 烹飪盡量少油少鹽，年菜通常較重口味，因此鹽和油的攝取要更加注意，尤其是有慢性疾病族群。
3. 糖尿病患者在過年期間要注意高糖高油零食的攝取並注意三餐主食的份量，避免血糖波動太大。
4. 腎臟病患者 應注意鹽份的攝取，避免攝取過量加工食品，像肉乾、魷魚絲等，避免磷離子攝取後無法代謝。
5. 有高血壓及心血管疾病的患者 建議可以多選擇原味無添加的海苔、堅果來替代油炸類的零食。
6. 醫師提醒: 過年期間除了享受美食外，別忘了至少每週運動三天，每次至少30分鐘，維持身體健康。

 

衛教文章: 01/24親子共讀的書籍怎麼挑選？

• 日期：112年 01月 24日
• 標題：親子共讀的書籍怎麼挑選？
• 內容：

1. 選書其實可以參考教育部嬰幼兒閱讀推廣計畫網站，每年專家評選的書籍，選書過程相當嚴謹，票選出來的書籍也可以前往圖書館借閱哦!
2. 0-12 個月大的幼兒

• 顏色對比鮮明的圖畫書：黑白書、紅綠書
• 圖案簡單、可重複清洗、小尺寸、易抓握的洗澡書、布書
• 有韻律感、嬰兒臉龐、觸覺的書

      3.12-24 個月大的幼兒：

• 厚紙板書
• 熟悉的物品與孩子生活相關
• 文字有聲韻
• 動物或以形狀主題

      4. 24-36 個月大的幼兒：

• 建立習慣（午睡,晚上睡前）
• 押韻的文字
• 與孩子生活相關
• 更高級的主題，抽象概念（大/小，上/下）

 

本月相關報導:

2023.01.09臺北醫學大學附設醫院 前進澎湖送暖

2023年，展臂閱讀將會持續以行動分享，給予第一線醫護支持!

社團法人台灣展臂閱讀協會團隊敬上

◉◉ 謝謝您的愛心 ◉◉

本月定期定額募得金額	28,600 元
上個月募得金額使用項目	30,100元 童書及兒童用品購買4,000元 偏鄉服務業務費11,100元 工作人員薪資補貼15,000元
目前總剩餘金額（累積剩餘＋本月募得）	28,600元
剩餘金額預計使用項目	童書及兒童用品購買、親子共讀培訓與推廣、偏鄉服務業務費、 工作人員薪資補貼

◉◉ 簽名檔 ◉◉

「社團法人台灣展臂閱讀協會」

目前正職人力_2_名，為一起夢想公益協會支持之微型社福。

－ 讓所有的微型社福都無後顧之憂 －
勸募字號：衛部救字第1111363934號
立案字號：台內社字第1010278037號
▶支持：每月100元定期定額支持 / 募款專案捐款 / 捐贈碼：510
▶募款：募款專案提案
▶聯絡：service@510.org.tw / (02)6604-2510
▶社群：官方網站 / Facebook / Instagram / Youtube / 加入LINE
「一起夢想公益協會」尋找全台灣資源不足的微型社福（正職工作人員6人以下協會），幫助規劃線上公益專案來向大眾募款， 免費且吸收所有金流手續費用，並有合法專用勸募字號。邀請您支持「一起夢想定期定額」，每月方便快速自動捐贈１００元，穩定幫助更多受困生命！▶▶▶ 點我立即支持