透過課程幫助社福團體以及民眾，治療且預防憂鬱症、焦慮症
剩下 0天0小時0分0秒
焦慮與憂鬱，是我們不可忽視的疾病
科技時代下，人們溝通的速度變快，接收到的資訊也越來越多。這樣快節奏的生活步調，容易產生的資訊焦慮與心理壓力。尤其在新冠疫情之後，憂鬱症、焦慮症人數上升，青少年罹患憂鬱症情況愈趨嚴重，這些精神疾病若不治療，病友將難以維持正常功能。
現今壓力的相關議題已漸漸被人們重視，身心靈療癒的課程也慢慢崛起，我們認為除了治療憂鬱症、焦慮症，平日的「預防」也同樣重要。
一次次的課程，讓愛與關懷繼續傳遞
第一屆好好課程致力於關懷受暴女性和親子家庭，幫助他們照顧自己，創造更好的生活。結束課程後，對最受歡迎的生活減壓課程進行分析，並邀請學員進行後續訪談，以了解他們更迫切的需求。在102年，理善國際關懷協會的藝文平台 - 理善藝聚空間開展了有關自我療癒、自我覺察和關注內心的展覽。我們發現民眾對展覽有更多共鳴，許多人願意分享他們過去的經歷，分享如何自救以及今天如何幫助他人，我們依這些經驗整合資訊與資源，籌辦第二屆好好課程。
大手拉小手，讓彼此有生活的勇氣
「好好課程」的理念，以大手拉小手的手把手力量，讓更多需要的人獲得面對生活的底氣！
本次第二屆好好課聯絡了七個服務單位，提供給至少100位飽受精神壓力的民眾找尋日常自救出口，並與20組家庭共同為下一代建立良好生命教育課程。在與各服務單位交流家洽中，深感社服志工的大愛與辛苦。所以除了這120為服務對象外，理善國際關懷協會將自費加開名額提供給七個服務單位的志工，一同擁抱減壓生活。
善的循環，讓社福單位也可以好好被照顧
希望透過本次募款與開課的機會整合所有合作參與的社福團體、講師資源。透過公佈報導、社群分享延續課程效益。並在挑選授課講師時優先選擇微型社服，希望好好公益課程幫助需要的人時，同時能夠回饋給這些授課的社福團體，呈現善的循環。
社團法人理善國際關懷協會
『 理善國際關懷協會 』：以善為原則，永續為目標。
理周集團總裁洪寶山自2008年創辦理善國際關懷協會，以「善，存乎心，發於行，重於理。」 將善行得以發揮最大之效益，此為理善之目的。協會以辦理各式關懷社會弱勢之公益性文化、教育事務、推廣理善與理財教育、參與國際人道關懷活動，以及促進環境永續發展為宗旨。
服務對象：各微型社福。
服務內容：依據聯合國 SDGs17項指標做主題延伸，媒合各題材社服做資源整合倡議、舉辦活動、募款。定期透過背後媒體資源 – 理財周刊【理善大家來】公益專欄、新聞分享、藝術交流、人文關懷、多元講座、社會行善、活動訊息等等，透過網路社群與傳媒聲量，做愛心、行善舉，善盡一份社會責任。
$33,200元
